Simak Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Takraw yang Perlu Anda Ketahui

Sepak takraw sama seperti olahraga permainan pada umumnya yang membutuhkan teknik dasar. Jika Anda tidak memahami atau melakukan teknik-teknik dasar ini maka Anda akan mengalami kesulitan dalam bertanding. Dalam permainan bola takraw ini Anda membutuhkan kemampuan dan kelincahan seluruh tubuh terutama kaki sehingga gerakan yang dihasilkan bisa jadi maksimal. Sebenarnya ada 7 teknik dasar dalam permainan takraw ini namun kita ambil 4 intinya saja:

Baca juga: 5 Tips Olahraga Sebelum Bermain Sepakbola Untuk Pemula

  • Teknik latihan smash dengan telapak kaki.

Teknik ini sangat penting dalam permainan takraw ini. Karena akan ada banyak poin yang bisa diperoleh dengan menggunakan teknik ini. Biasanya gerakan ini dilakukan dengan cara menyepak bola takraw dengan menggunakan telapak kaki. Jadi seluruh kekuatan berada pada pergelangan kaki. Teknik ini dapat pula digunakan untuk menjangkau bola takraw yang jauh dan dapat digunakan untuk menahan smash dari lawan.

  • Teknik servis sepak takraw.

Servis merupakan gerakan awalan pada saat pertandingan mulai. Servis dilakukan oleh pemain yang sebutannya tekong, jika Anda dapat melakukan servis dengan baik maka tidak menutup kemungkinan juga tim Anda akan mendapatkan poin. Untuk tekniknya sendiri ada 2 macam, yaitu servis atas dan juga servis bawah. Teknik servis atas cara melakukannya adalah dengan melambungkan bola takraw di atas kepala lalu kemudian tendang dengan sekeras mungkin ke arah lawan. Sedangkan untuk servis bawah, bola hanya dilambungkan tidak melebihi bahu sehingga dapat menendang dengan mudah menggunakan punggung kaki.

  • Teknik menyundul bola.

Dalam suatu permainan sepak takraw ada juga teknik menyundul bola sama seperti pada permainan voli atau sepakbola. Menyundul bola ini berfungsi untuk memberi umpan pada kawan namun dapat digunakan untuk menyerang lawan juga. Anda bisa melakukan latihan menyundul bola dengan cara: ambil kuda-kuda, condongkan badan ke arah belakang lalu letakkan kedua tangan Anda di samping badan dan agak bengkokkan siku Anda. Saat menyundul, pastikan Anda menggunakan kepala bagian depan lalu gerakkan badan ke arah depan untuk menambah dorongan bola.

  • Teknik sila.

Yang unik dari permainan takraw ini adalah teknik sila yang dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan gerakan ini mempunyai tujuan untuk memberi umpan maupun menahan bola dari serangan lawan. Lakukan teknik ini dengan cara, berdiri dengan tumpuan satu kaki, kaki kanan diangkat setinggi lutut lalu ditekuk ke arah berlawan. Saat Anda akan menendang boa, gerakan kaki harus dari bawah ke atas, dan untuk arah maupun kecepatan dapat disesuaikan kebutuhan. Dalam teknik sepak takraw ini, Anda harus fokus karena gerakan ini sebenarnya cukup sulit dilakukan bagi orang awam.