Olahraga Tradisional dari Indonesia Paling Populer

Indonesia merupakan salah satu negara terbesar dan juga penduduk terbanyak di dunia. Hal tersebut membuat Indonesia kaya akan berbagai budaya, lagu daerah, pakaian adat, kuliner, dan juga mempunyai olahraga sendiri. Dimana ada beberapa olahraga tradisional asli Indonesia yang mempunyai banyak jenis dan juga keunggulan. Dari banyak olahraga tersebut, setidaknya ada 4 olahraga yang populer dan bisa dipilih sebagai jenis olahraga yang akan dilakukan. Beberapa jenis olahraga asli Indonesia yang paling populer tersebut adalah sebagai berikut:

Olahraga Tradisional dari Indonesia Paling Populer

  • Pencak silat

Jenis olahraga yang asli Indonesia dan sangat populer adalah pencak silat. Jenis olahraga termasuk dalam bela diri seperti misalnya karate dari Jepang dan Taekwondo dari Korea Selatan. Pencak silat sendiri merupakan olahraga bela diri yang terkenal dan mempunyai banyak perguruan silat yang terkenal dan mempunyai banyak murid yang setia. Pencak silat ini juga turut populer tidak hanya di Indonesia saja tetapi juga terkenal di dunia berkat ada Film The Raid yang menggunakan pencak silat sebagai seni bela diri yang digunakan untuk adegan pertarungannya. Silat ini juga mempunyai wadah atau perkumpulan resmi yaitu IPSI atau Ikatan Pencak Silat Indonesia dan dipertandingkan dalam beberapa kejuaraan seperti Asian Games dan juga Sea Games.

  • Sepak Takraw

Jenis olahraga tradisional selanjutnya yang dapat dipilih adalah sepak takraw yang sering disaksikan pada kejuaraan resmi. Olahraga ini sendiri merupakan kombinasi dari sepak bola dan juga bola voli. Dimana untuk bermain sepak takraw menggunakan kaki akan tetapi berada di lapangan voli yang mempunyai ukuran tidak besar. Olahraga ini sendiri sudah ada semenjak lama di Indonesia dan dipercaya berasal dari daerah Sulawesi Selatan. Sepak takraw dapat dimainkan 3 orang satu timnya dan menggunakan peraturan yang hampir sama dengan sepak bola dan bola voli.

  • Zawo-zawo

Olahraga lainnya yang asli dari Indonesia adalah lompat batu dari Nias yang sangat terkenal. Lompat batu dari Nias tersebut biasanya digunakan sebagai olahraga dan juga budaya untuk menunjukkan umum pria Nias yang telah matang. Sehingga sudah menjadi tradisi untuk dapat melewati batu yang tingginya sekitar 2 meter. Selain itu lompat batu sekarang ini juga menjadi atraksi kebudayaan yang dipertontonkan untuk menarik wisatawan ke Nias yang berada di wilayah Sumatra Utara.

Baca juga 4 Olahraga Tradisional dari Negara Lain yang Mirip dengan Indonesia

  • Karapan sapi

Dan jenis olahraga tradisional yang paling populer dan merupakan asli Indonesia adalah karapan sapi. Jenis olahraga ini merupakan salah satu kebudayaan dari Madura dan konsepnya mirip dengan pacuan kuda. Caranya adalah dengan orang akan berada di belakang sapi dan apabila sapinya lari ia akan menarik kereta yang ada orangnya. Hal inilah yang akan membuat menyenangkan dan bisa menjadi perlombaan untuk mencapai garis finish.

Simak Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Takraw yang Perlu Anda Ketahui

Sepak takraw sama seperti olahraga permainan pada umumnya yang membutuhkan teknik dasar. Jika Anda tidak memahami atau melakukan teknik-teknik dasar ini maka Anda akan mengalami kesulitan dalam bertanding. Dalam permainan bola takraw ini Anda membutuhkan kemampuan dan kelincahan seluruh tubuh terutama kaki sehingga gerakan yang dihasilkan bisa jadi maksimal. Sebenarnya ada 7 teknik dasar dalam permainan takraw ini namun kita ambil 4 intinya saja:

Baca juga: 5 Tips Olahraga Sebelum Bermain Sepakbola Untuk Pemula

  • Teknik latihan smash dengan telapak kaki.

Teknik ini sangat penting dalam permainan takraw ini. Karena akan ada banyak poin yang bisa diperoleh dengan menggunakan teknik ini. Biasanya gerakan ini dilakukan dengan cara menyepak bola takraw dengan menggunakan telapak kaki. Jadi seluruh kekuatan berada pada pergelangan kaki. Teknik ini dapat pula digunakan untuk menjangkau bola takraw yang jauh dan dapat digunakan untuk menahan smash dari lawan.

  • Teknik servis sepak takraw.

Servis merupakan gerakan awalan pada saat pertandingan mulai. Servis dilakukan oleh pemain yang sebutannya tekong, jika Anda dapat melakukan servis dengan baik maka tidak menutup kemungkinan juga tim Anda akan mendapatkan poin. Untuk tekniknya sendiri ada 2 macam, yaitu servis atas dan juga servis bawah. Teknik servis atas cara melakukannya adalah dengan melambungkan bola takraw di atas kepala lalu kemudian tendang dengan sekeras mungkin ke arah lawan. Sedangkan untuk servis bawah, bola hanya dilambungkan tidak melebihi bahu sehingga dapat menendang dengan mudah menggunakan punggung kaki.

  • Teknik menyundul bola.

Dalam suatu permainan sepak takraw ada juga teknik menyundul bola sama seperti pada permainan voli atau sepakbola. Menyundul bola ini berfungsi untuk memberi umpan pada kawan namun dapat digunakan untuk menyerang lawan juga. Anda bisa melakukan latihan menyundul bola dengan cara: ambil kuda-kuda, condongkan badan ke arah belakang lalu letakkan kedua tangan Anda di samping badan dan agak bengkokkan siku Anda. Saat menyundul, pastikan Anda menggunakan kepala bagian depan lalu gerakkan badan ke arah depan untuk menambah dorongan bola.

  • Teknik sila.

Yang unik dari permainan takraw ini adalah teknik sila yang dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan gerakan ini mempunyai tujuan untuk memberi umpan maupun menahan bola dari serangan lawan. Lakukan teknik ini dengan cara, berdiri dengan tumpuan satu kaki, kaki kanan diangkat setinggi lutut lalu ditekuk ke arah berlawan. Saat Anda akan menendang boa, gerakan kaki harus dari bawah ke atas, dan untuk arah maupun kecepatan dapat disesuaikan kebutuhan. Dalam teknik sepak takraw ini, Anda harus fokus karena gerakan ini sebenarnya cukup sulit dilakukan bagi orang awam.