Ketahui Lebih dalam Tentang Olahraga Polo Air

Olahraga merupakan aktivitas yang harusnya dilakukan secara kontinyu. Selain itu, olahraga pun juga tidak seharusnya dianggap beban, namun lebih ke arah gaya hidup kehidupan sehari-hari lantaran manfaatnya yang amat besar. Umumnya banyak sekali masyarakat menyukai olahraga air. Namun olahraga air hanya cenderung pada olahraga renang saja yang banyak diketahui. Padahal ada juga olahraga lainnya, salah satunya adalah polo air. Meski sudah banyak yang mendengar nama olahraga ini, namun tidak begitu banyak yang tahu akan seperti apa olahraga ini.

Water polo pada dasarnya merupakan olahraga menggunakan bola yang dilakukan di air. Untuk menjalankan permainan bisa dilakukan dengan tangan atau kaki. Permainannya sebetulnya agak mirip dengan bola tangan dan yang membedakan hanya water polo dilakukan di air. Permainan water polo ini dilakukan dua regu beranggotakan 7 orang di masing-masing timnya. Seperti halnya pada olahraga lainnya, tentunya ada aturan, teknik dan cara bermainnya tersendiri. Berikut ini ulasannya yang perlu Anda ketahui dari water polo:

  • Peraturan

Berikut ini beberapa aturan yang ada di olahraga water polo, diantaranya:

  • Ukuran kolam di permainan ini yakni 30 x 20 meter.
  • Ukuran gawang adalah memiliki tinggi 90 cm dari rata-rata air atasnya.
  • Jumlah pemain adalah 7 orang dan ditambah dengan 4 pemain untuk cadangan. Pemain selama permainan tidak diperkenankan melapisi badan mereka dengan minyak serta wajib memakai topi bernomor.
  • Waktu permainan yaitu 20 menit dan dibagi 4 babak serta 2 menit istirahat.
  • Permainan
  • Mula-mula, pemain harus ada pada jarak 1 meter di depan garis gawang dan wasit melepas bola ke lapangan. Jika nantinya bola masuk ke gawang atau gol, maka regu kalah akan kembali mulai permainan polo air ini. Jika permainannya salah, maka pemain harus mengulang kembali permainannya.
  • Bola akan dinyatakan gol ketika masuk ke gawang lawan secara keseluruhan bagian bolanya dan bisa melewati gawang garis di antara mistar dan tiang gawang.
  • Jika semua bagian bola lewat garis gawang, maka aturannya adalah dengan ada lemparan gawang.
  • Seperti halnya permainan dengan bola lainnya, water polo juga ada lemparan bebas, lemparan penjuru, hingga lemparan wasit yang tentunya memiliki ketentuan masing-masing.
  • Teknik

Terdapat dua latihan pada permainan ini yakni teknik renang dan juga teknik menggunakan bola. Seluruh pemain water polo diwajibkan bisa berenang di air.

Itulah beberapa hal singkat tentang polo air yang penting untuk diketahui. Water polo kini mulai populer dan banyak diminati oleh para anak muda sehingga cukup kerap dimainkan. Indonesia sendiri juga punya tim water polo yang membanggakan dan berprestasi di dunia internasional.