3 Manfaat Luar Biasa dari Beladiri Pencak Silat

Pencak silat atau juga biasa disebut silat merupakan salah satu seni beladiri yang berasal dari Indonesia dan sudah mendunia. Selain dapat digunakan sebagai sarana untuk membela diri secara fisik dalam keadaan terdesak, ada banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh dari berlatih silat. Diperkirakan silat asli Indonesia ini sudah ada sejak abad ke-7 Masehi. Dahulu kala, kerajaan besar di Nusantara yaitu Majapahit dan Sriwijaya mempunyai banyak pendekar yang menguasai ilmu beladiri, hal ini terbukti dari ditemukannya artefak senjata oleh seorang arkeolog bernama Donald F. Draeger pada relief Candi Prambanan dan Borobudur.

 Lebih lanjut mengenai beladiri silat asli Nusantara ini ternyata dengan berlatih melakukan seni beladiri ini memiliki beberapa manfaat untuk tubuh di antaranya adalah: 

  • Melatih konsentrasi serta daya tahan tubuh.

Di dalam seni beladiri, Anda bukan hanya dilatih bagaimana cara mengeluarkan tenaga dalam, melainkan juga untuk berkonsentrasi serta menggerakkan seluruh tubuh. Mengeluarkan tenaga dari dalam tubuh juga membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Manfaat yang dapat diperoleh tentu saja agar tubuh senantiasa bugar dan luwes (fleksibel) ketika digerakkan. Secara tak langsung bermanfaat juga untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

  • Melancarkan peredaran darah.

Dalam gerakan-gerakan tertentu pada olahraga pencak silat yang mana membutuhkan kecepatan, secara tidak langsung, tubuh juga akan memacu fungsi dari organ paru-paru dan jantung, sehingga peredaran darah juga jadi lancar, begitu juga dengan sistem pernafasan. Dengan kondisi lancarnya sirkulasi darah ke seluruh tubuh berikut oksigen yang diangkut oleh darah, maka tubuh jadi terasa lebih bugar dan ringan. Tubuh yang bugar adalah tubuh yang sehat, tidak mudah terserang penyakit dan merasa lelah. 

  • Melatih mental, kedisiplinan dan rasa percaya diri.

Dalam belajar beladiri, terutama silat ini, Anda akan dituntut untuk dapat berusaha lebih keras serta disiplin dalam hal mempelajari setiap gerakan atau jurus yang diajarkan. Secara spontan nantinya akan berpengaruh juga pada kehidupan sehari-hari Anda. Selain itu, beladiri ini dapat juga untuk melatih ketahanan mental, meningkatkan kewaspadaan dan ketelitian, meningkatkan rasa percaya diri serta dapat membina sikap ksatria dan sportif. 

Pencak silat selain sebagai bentuk dari bela diri juga merupakan salah satu tradisi budaya dari leluhur Nusantara, bukan sepantasnya jadi ajang adu kekuatan apalagi untuk berkelahi sesama manusia tanpa alasan yang dibenarkan. Secara umum, silat ini memang digunakan untuk beladiri, namun manfaat lainnya dapat dirasakan pada kehidupan sehari-hari. Seiring berkembangnya zaman, silat asli Indonesia ini bukan hanya sebatas seni beladiri saja, melainkan salah satu cabang olahraga beladiri yang diperlombakan di kejuaraan bergengsi tingkat nasional maupun dunia.

 

Menilik Komunitas Organisasi Pencak Silat yang Ada di Indonesia

Mungkin Anda pernah mendengar beberapa jenis organisasi yang merupakan organisasi yang bergerak di bidang dunia persilatan atau pencak silat yang merupakan jenis bela diri yang berasal dari Indonesia. Banyak jenisnya karena memang berada di bawah organisasi yang berbeda, namun secara garis besar bela diri yang satu ini sama saja yang membedakan adalah nama organisasinya. Sebab berbeda organisasi sudah pasti segala sistem yang ada di dalamnya berbeda pula, namun seperti yang Anda ketahui bahwa bela diri yang berasal dan merupakan asli milik Indonesia yang diakui oleh UNESCO ini merupakan satu kesatuan yang merupakan budaya bangsa yang harus dipelihara dan dilestarikan. Tidak heran jika di beberapa daerah ada beragam jenis organisasi yang bergerak di bidang bela diri yang satu ini.

Jika dijabarkan satu persatu, organisasi yang bergerak di bidang pencak silat sebenarnya sangat banyak namun di sini akan dijelaskan hanya beberapa saja diantarnya adalah:

  • Setia Hati,

Berdiri pada 1903 yang digagas oleh Ki Ngabehi Soerodiwirjo, bagi Anda yang berada dan tinggal di wilayah Jawa Timur sudah pasti tidak asing dengan Setia Hati dan dengan lambangnya yang khas yakni sangat mencirikan persatuan beberapa orang yang mencintai dunia persilatan dan merupakan simbol yang sangat khas, organisasi yang satu ini memang cukup melegenda dan banyak orang yang mengenalnya hingga saat ini.

  • Perisai Putih,

Selain Setia Hati maka ada organisasi yang bergerak di bidang yang sama yakni Perisai Putih. Didirikan pada 1 Januari di tahun 1967 yakni oleh Raden Achmad Boestami Barasoebrata atau sering dikenal dengan sebutan Pak Boestam, organisasi ini berdiri di Surabaya. Organisasi yang satu ini memiliki sejarah yang cukup panjang bahkan dengan campur tangan William Maramis yang kemudian menjadikan organisasi Perisai Putih atau lebih dikenal dengan PSN menjadi 20 besar perguruan bela diri yang sangat bersejarah pada masanya dan hingga sekarang pun masih banyak yang tahu nama dari organisasi ini terutam bagi Anda pecinta bela diri.

  • Tapak Suci,

Bagi sebagian orang pasti sudah pernah mendengar Tapak Suci yakni sebagai salah satu organisasi pencak silat yang memang merupakan jenis organisasi bela diri yang dipelopori oleh K.H. Busyro Syuhada yang secara lengkapnya ada tambahan kata Putera Muhammadiyah. Organisasi yang satu ini berdiri sejak tahun 1872. Sejarah yang cukup panjang jika dijabarkan mengenai organisasi yang satu ini yakni hingga pada akhirnya di tahun 1967 secara resmi Tapak Suci menjadi organisasi yang merupakan wadah untuk sebuah pengkaderan Muhammadiyah. Tidak heran jika organisasi yang satu ini sudah cukup lama dikenal dan banyak orang yang mengetahuinya.