Rekomendasi Kaos Kaki yang Nyaman untuk Olahraga Basket

Selain sepak bola, olahraga basket adalah olahraga favorit yang begitu digandrungi oleh kaum adam. Olahraga yang satu ini mengajarkan cara kita melakukan kerjasama dengan 1 tim. Permainan ini memiliki pola yang cepat dan memerlukan peralatan yang mendukung. Selain menggunakan sepatu yang mumpuni, Anda juga harus mengenakan kaos kaki yang paling tepat. Jangan salah, meskipun sering dianggap sepele, menggunakan kaos kaki akan menghindarkan Anda dari kemungkinan lecet. Oleh sebab itu Anda yang gemar bermain basket gunakan kaos kaki yang nyaman sehingga Anda dapat bermain secara aman.

Walaupun digunakan di bagian bawah, kaos kaki pada dasarnya cukup berpengaruh, namun penggunaan kaos kaki ini juga dapat menambah fashion Anda. apalagi jika Anda mengenakan kaos kaki dengan desain yang benar-benar menarik. pandangan mata di sekitar Anda pasti akan mengarah pada kaos kaki. sebenarnya, kaos kaki ini juga memiliki beberapa fungsi seperti melindungi kaki agar tidak lecet serta melindungi telapak kaki anda agar tetap kering dan tidak berbau. kaos kaki sekarang memiliki begitu banyak jenis dan model mulai dari motif, bahan ukuran bahkan kegunaan. Anda dapat mengetahui mana kaos kaki yang sedang trend.

Baca juga: 5 Sepatu Olahraga Basket Terbaik & Terpopuler Di Dunia

Ada beberapa pilihan kaos kaki olahraga basket yang akan memberikan kenyamanan pada Anda. pertama, Nike U NK Elt Versa Low. Pasti Anda begitu mengenal Nike bukan? Produsen paling besar di bidang peralatan olahraga ini meluncurkan Nike U NK Elt Versa Low ini. Nike U NK Elt Versa Low digunakan ketika Anda sedang bermain basket. Nike U NK Elt Versa Low memiliki paduan dari bahan katun, spandex dan polyester. Nike U NK Elt Versa Low memiliki desain low cut dan ventilation zones, kaki Anda akan tetap kering serta nyaman ketika melakukan olahraga. Ingin membawa pulang Nike U NK Elt Versa Low ini? Nike U NK Elt Versa Low memiliki harga Rp 140 ribuan.

Kedua, Nike Jordan Drifit No-Show. Nike Jordan Drifit No-Show ini memiliki bantalan dan lengkung yang mewah serta bisa memberi Anda kenyamanan dan perlindungan secara maksimal dan tidak panas. Nike Jordan Drifit No-Show ini bisa menyeka keringat di kaki sehingga kaki akan terasa sejuk dan kering. Jika ingin membawa pulang Nike Jordan Drifit No-Show ini, Anda harus membelinya dengan harga Rp 200 ribuan.

Terakhir, Adidas Men Basketball. Brand dari Adidas juga tidak ingin kalah. Adidas Men Basketball ini memproduksi kaos kaki yang memiliki bahan polyester. Adidas Men Basketball memiliki desain yang sangat nyaman. Adidas Men Basketball begitu cocok untuk bermain olahraga basket. Jika ingin memiliki Adidas Men Basketball ini, Anda bisa membeli dengan harga Rp 140 ribuan. Untuk masalah ukuran, Adidas Men Basketball menyediakan ukuran 37 sampai 46.

 

Ketahui Manfaat Olahraga Basket untuk Kesehatan Berikut Ini!

Sejak kecil, tentu Anda sudah dibiasakan untuk tidak melupakan olahraga. Hal ini bisa dibuktikan dengan adanya mata pelajaran olahraga sejak kecil. Namun mulai merambah ke dunia dewasa, kebiasaan olahraga yang sudah terbentuk sejak kecil ini seolah kian lama kian dilupakan karena dikalahkan oleh kesibukan. Namun Anda juga bisa menjadikan olahraga favorit sebagai olahraga yang Anda lakukan misalnya saja olahraga basket. Basket pasti sudah banyak dilakukan sejak sekolah sehingga banyak yang menggemarinya.

Basket merupakan olahraga yang amat populer. Tak heran jika penggemarnya juga tidak sedikit. Berikut ini beberapa manfaat dari basket yang perlu Anda ketahui:

Baca juga: 5 Sepatu Olahraga Basket Terbaik & Terpopuler Di Dunia

  • Bakar kalori

Biasanya memang ini yang pertama dicari oleh banyak orang. Dengan membakar kalori, maka bentuk tubuh yang diinginkan pun akan bisa didapatkan. Dengan berolahraga basket selama setidaknya satu jam, maka Anda akan mampu membakar sampai 600 kalori hingga 900 kalori. Bandingkan saja dengan olahraga lainnya dimana basket ini termasuk olahraga yang mampu membakar kalori dalam jumlah cukup besar.

  • Baik untuk cardiovascular

Dengan berolahraga basket, maka Anda juga akan mampu mengembangkan cardiovascular di tubuh Anda. Kian sering dan lama Anda memainkan permainan basket maka detak jantung juga akan meningkat. Dengan ini, maka Anda pun akan bisa mendapatkan kesehatan jantung serta mengurangi resiko penyakit jantung serta stroke di masa mendatang.

  • Mengembangkan disiplin dan konsentrasi

Olahraga basket tak hanya asal berlari dan melempar bola saja, namun juga butuh otak dan strategi. Tak heran jika olahraga ini mampu menjadikan disiplin dan konsentrasi Anda juga berkembang. Dengan disiplin dalam bermain basket, maka bukan hanya kesehatan yang didapat, namun juga permainan yang baik dan kemenangan jika Anda ada di kompetisi.

  • Bangun kekuatan tulang

Melompat serta tuntutan fisik lain ketika bermain basket menjadikan Anda juga mampu melatih tulang dalam permainan ini. Kian kuat tulang Anda, maka kian kecil juga kemungkinan untuk tulang rusak, patah hingga masalah tentang sendi dan tulang lainnya di masa depan. Tulang dan otot yang kuat maka akan sangat bagus untuk Anda.

  • Koordinasi motorik yang lebih baik

Oper bola, lemparan, berlari sambil membawa bola dan lain sebagainya sangat umum dilakukan ketika olahraga ini. Semua aktivitas dan gerakan tersebut membutuhkan koordinasi dari tangan dan mata dengan sangat baik sehingga otak pun bekerja untuk Anda.

Banyak lagi manfaat yang akan Anda dapatkan dengan bermain basket. Namun itulah beberapa manfaat yang paling diunggulkan dari olahraga basket. Selain sehat, basket juga menyenangkan karena bisa bermain bersama teman. Jadi jangan tunggu lagi, segera mainkan bola basket Anda dan dapatkan manfaatnya.

 

Teknik Dasar dalam Permainan Olahraga Basket

Olahraga basket merupakan salah satu olahraga yang terkenal di dunia. Dimana olahraga ini dimainkan dengan jumlah 5 pemain di lapangan untuk setiap regunya. Dan kemudian merebut dan masing-masing berusaha mendapatkan bola untuk memasukkannya ke dalam keranjang basket. Satu pertandingan basket mempunyai dua babak hingga mendapatkan pemenangnya yaitu yang mencetak skor terbanyak. Untuk perhitungan skornya sendiri ada juga nilai yang akan diberikan yaitu 2 poin dan akan diberikan 3 poin apabila menggunakan teknik dalam bola basket. Teknik dalam bola basket sendiri ada beberapa yang harus diketahui. Seperti misalnya teknik dasar yang ada dalam bola basket adalah:

  • Teknik dribbling

Teknik pertama yang digunakan untuk pertandingan bola basket ini adalah teknik dribbing atau menggiring bola basket. Teknik ini dilakukan dengan memantulkan bola di lapangan basket untuk membawanya dan dimasukkan ke dalam keranjang basket. Untuk melakukan teknik ini sendiri sangat mudah yaitu menggunakan tangan yang tidak mengepal, memantulkan bola basket di lantai, dan menggiringnya untuk menghindari lawan dan mencetak angka yang dibutuhkan oleh tim. Teknik merupakan teknik dasar yang dilakukan untuk bermain basket yang mempunyai beberapa jenis yaitu ada dribble tinggi dan dribble rendah.

  • Teknik passing

Teknik selanjutnya yang bisa digunakan ketika bermain basket adalah teknik passing atau mengoper. Teknik ini sama seperti teknik di olahraga sepakbola atau olahraga lainnya yang biasanya menggunakan bola adalah dengan mengoper bola yang ada pada satu pemain ke pemain lainnya. Teknik passing olahraga basket ini bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan dan diberikan kepada teman sesama timnya agar bisa untuk mencetak angka pada keranjang basket tim lawan. Jenis passing ini sendiri ada beberapa yang harus diketahui yaitu overhead pass, chest pass, baseball pass, bounce pass, hook pass, dan juga ada under pass.

  • Teknik pivot

Jenis teknik lainnya yang digunakan ketika bermain basket adalah teknik pivot yang berarti tumpuan. Teknik ini merupakan gerakan tipu yang bisa dilakukan untuk menghindari bola direbut oleh lawan. Cara teknik pivot ini adalah dengan menggerakkan badan yang bertumpu pada satu kaki saja dan kemudian kedua tangan pemain akan menjaga bola basket dengan cara menghalangi bola tersebut agar tidak direbut tim lawan.

  • Teknik shooting dan rebound

Dan teknik lainnya adalah shooting yaitu cara untuk melempar bola basket ke keranjang. Dimana ada beberapa jenis teknik yang bisa digunakan seperti set shoot yang menggunakan satu tangan, set shoot dengan dua tangan, jump shot, dan juga layup. Dan ada teknik olahraga basket rebound yaitu mendapatkan bola yang gagal masuk ke keranjang untuk dimanfaatkan kembali untuk mencetak angka untuk tim.