Rekomendasi Celana untuk Olahraga Basket yang Nyaman Dikenakan

Olahraga memang salah satu cara yang bisa dilakukan untuk bisa mendapatkan kesehatan di jangka panjang. Banyak sekali jenis olahraga yang bisa jadi pilihan. Salah satu olahraga yang banyak dianggap keren adalah olahraga basket. Banyak juga pria yang suka bermain basket demi bisa menggaet hati para wanita. Tentunya untuk berolahraga basket, maka dibutuhkan perlengkapan yang lengkap sehingga bisa memberikan kenyamanan selama permainan.

Rekomendasi Celana untuk Olahraga Basket yang Nyaman Dikenakan

Salah satu kebutuhan yang tak bisa tergantikan adalah dengan dibutuhkannya celana basket. Celana basket sendiri cenderung identik dengan celana model boxer gombor besar. Meski demikian sebetulnya celana basket sendiri ada beragam bentuknya. Jika Anda penggemar basket, maka beberapa celana berikut ini bisa jadi rekomendasi yang tepat untuk Anda:

  • Nike Ultimate Fight Jordan

Jika membicarakan tentang perlengkapan olahraga, maka tak akan bisa dilepaskan dari brand ternama dunia, Nike. Ya, Nike memang selalu mampu memberikan banyak sekali produk yang inovatif dengan kualitasnya yang terbaik. Salah satu produk yang berkualitas di lini celana basket yakni Nike Ultimate Fight Jordan. Celana yang satu ini merupakan celana ketat training sepanjang ¾. Dengan dibuat dari bahan kain dry fit menjadikan penyerapan keringat begitu mudah dan baik. Anda pun akan kian nyaman bermain karena anatomi yang ada di celana ini memiliki kantung depan dengan kompresi mumpuni. Dengan 700 ribu, Anda sudah bisa bawa pulang celana ini.

  • Adidas Shorts Rose LES

Produk celana untuk olahraga basket lain yang bisa Anda jadikan pilihan yakni dari brand Adidas yakni Adidas Shorts Rose LES. Produk yang satu ini direkomendasikan karena berbahan recycle interlock poliesterd dan dibuat dengan teknologi tinggi. Dengan adanya karet pinggang nyaman tentu akan membuat gerakan Anda lebih lancar. Harganya adalah di kisaran 550 ribuan.

  • Under Armour Team ½

Merk lain yang tak mau kalah mengeluarkan lini celana basket yakni Under Armour. Seri yang amat direkomendasikan dari brand ini yakni Under Armour Team ½ dimana terbuat dari bahan rajutan kain lembut serta pastinya tahan lama sehingga mampu menjadikan tingkat penyerapan keringat pada kulit kian bagus. Di bagian pinggangnya juga sudah diberikan elastisitas yang nyaman. Dengan harga 561 ribu rupiah, Anda sudah bisa bawa pulang celana Under Armour Team ½ ini.

Simak juga Hal-hal yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Membuat Lapangan Bola Basket Sederhana  

Itulah beberapa rekomendasi celana untuk olahraga basket yang bisa Anda jadikan alternatif pilihan. Beberapa harga tersebut bisa saja berubah atau berbeda di tiap toko sehingga jika berminat membelinya maka Anda harus mengecek langsung. Dengan celana basket rekomendasi tersebut, maka Anda akan kian nyaman dan pergerakan selama di lapangan pun bisa terdukung. Jadi, celana mana yang Anda pilih?

Istilah Dasar Olahraga Basket yang Wajib Anda Ketahui Sebagai Pemula

Salah satu jenis olahraga yang banyak digemari oleh kalangan muda adalah basket. Jenis olahraga yang dimainkan oleh dua kelompok ini banyak dilakukan di berbagai belahan dunia termasuk Indonesia. Olahraga basket memang menjadi favorit karena nyatanya bukan hanya kaum laki-laki saja yang mendalami olahraga ini. Banyak tim basket perempuan yang menjadikan olahraga ini sebagai kegiatan profesional. Dengan makin banyaknya penggemar olahraga ini tidak heran bila olahraga ini tetap eksis.

Istilah Dasar Olahraga Basket yang Wajib Anda Ketahui Sebagai Pemula

Bagi Anda yang tertarik dengan olahraga basket maka wajib bagi Anda mengetahui beragam istilah yang digunakan dalam permainan ini. Beragam istilah yang banyak digunakan dalam olahraga ini mungkin terdengar asing, tetapi sangat familiar di telinga para pemain atau penggemar olahraga ini. Jadi Anda pun juga harus mengetahui beragam istilah khusus dalam dunia basket. Berikut informasinya untuk Anda:

  1. Passing dan Catching. Dua istilah ini selalu dipakai dalam basket. Passing merupakan istilah dalam bahasa Inggris yang berarti mengoper, sedangkan catching artinya menangkap. Kedua hal ini merupakan teknik dasar yang digunakan dalam basket. Dalam melakukan passing terdapat teknik dasar yang bisa diterapkan yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, behind the pack pass, dan baseball pass.
  2. Dribbling. Teknik menggiring bola ini dilakukan dengan mengontrol jari-jari tangan, kepala dan tubuh. Ketika melakukan dribble maka tubuh harus benar-benar seimbang sehingga bola dapat digiring dengan baik.
  3. Shooting. Teknik satu ini dilakukan dengan menembakkan bola ke keranjang lawan. Dengan melakukan shooting ini maka akan memperoleh poin untuk memenangkan pertandingan basket.
  4. Pivot. Teknik ini dilakukan dengan memutarkan badan menggunakan kaki kanan atau kaki kiri sebagai tumpuannya. Gerakan ini dilakukan ketika akan melakukan shooting, passing atau bisa juga ketika hendak melakukan dribble.
  5. Rebound. Gerakan satu ini dilakukan dengan melompat yang bertujuan untuk mengambil bola dan memasukkannya ke keranjang lain. Gerakan satu ini juga bisa dilakukan untuk mempertahankan keranjang tim supaya lawan tidak bisa memasukkan bola.

Dengan mengetahui istilah dan teknik dasar tersebut Anda bisa melakukan olahraga satu ini dengan baik. Agar Anda mahir dalam melakukan jenis olahraga ini, latihanlah secara rutin sehingga tubuh pun bisa beradaptasi dengan baik. Pastikan bahwa Anda melakukan olahraga ini dengan tepat dengan menerapkan berbagai hal yang mendukung untuk olahraga ini.

Baca juga Hal-hal yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Membuat Lapangan Bola Basket Sederhana  

Olahraga basket yang Anda lakukan bisa bermanfaat untuk menjaga agar fisik Anda terjaga kesehatannya. Selain itu otot pada beberapa bagian tubuh akan terbentuk dengan baik. Anda bisa melakukan olahraga ini secara teratur sehingga tubuh Anda tetap sehat. Pelajari teknik dasarnya terlebih dahulu sedikit demi sedikit sehingga Anda bisa mahir dengan baik.

Rekomendasi Kaos Kaki yang Nyaman untuk Olahraga Basket

Selain sepak bola, olahraga basket adalah olahraga favorit yang begitu digandrungi oleh kaum adam. Olahraga yang satu ini mengajarkan cara kita melakukan kerjasama dengan 1 tim. Permainan ini memiliki pola yang cepat dan memerlukan peralatan yang mendukung. Selain menggunakan sepatu yang mumpuni, Anda juga harus mengenakan kaos kaki yang paling tepat. Jangan salah, meskipun sering dianggap sepele, menggunakan kaos kaki akan menghindarkan Anda dari kemungkinan lecet. Oleh sebab itu Anda yang gemar bermain basket gunakan kaos kaki yang nyaman sehingga Anda dapat bermain secara aman.

Walaupun digunakan di bagian bawah, kaos kaki pada dasarnya cukup berpengaruh, namun penggunaan kaos kaki ini juga dapat menambah fashion Anda. apalagi jika Anda mengenakan kaos kaki dengan desain yang benar-benar menarik. pandangan mata di sekitar Anda pasti akan mengarah pada kaos kaki. sebenarnya, kaos kaki ini juga memiliki beberapa fungsi seperti melindungi kaki agar tidak lecet serta melindungi telapak kaki anda agar tetap kering dan tidak berbau. kaos kaki sekarang memiliki begitu banyak jenis dan model mulai dari motif, bahan ukuran bahkan kegunaan. Anda dapat mengetahui mana kaos kaki yang sedang trend.

Baca juga: 5 Sepatu Olahraga Basket Terbaik & Terpopuler Di Dunia

Ada beberapa pilihan kaos kaki olahraga basket yang akan memberikan kenyamanan pada Anda. pertama, Nike U NK Elt Versa Low. Pasti Anda begitu mengenal Nike bukan? Produsen paling besar di bidang peralatan olahraga ini meluncurkan Nike U NK Elt Versa Low ini. Nike U NK Elt Versa Low digunakan ketika Anda sedang bermain basket. Nike U NK Elt Versa Low memiliki paduan dari bahan katun, spandex dan polyester. Nike U NK Elt Versa Low memiliki desain low cut dan ventilation zones, kaki Anda akan tetap kering serta nyaman ketika melakukan olahraga. Ingin membawa pulang Nike U NK Elt Versa Low ini? Nike U NK Elt Versa Low memiliki harga Rp 140 ribuan.

Kedua, Nike Jordan Drifit No-Show. Nike Jordan Drifit No-Show ini memiliki bantalan dan lengkung yang mewah serta bisa memberi Anda kenyamanan dan perlindungan secara maksimal dan tidak panas. Nike Jordan Drifit No-Show ini bisa menyeka keringat di kaki sehingga kaki akan terasa sejuk dan kering. Jika ingin membawa pulang Nike Jordan Drifit No-Show ini, Anda harus membelinya dengan harga Rp 200 ribuan.

Terakhir, Adidas Men Basketball. Brand dari Adidas juga tidak ingin kalah. Adidas Men Basketball ini memproduksi kaos kaki yang memiliki bahan polyester. Adidas Men Basketball memiliki desain yang sangat nyaman. Adidas Men Basketball begitu cocok untuk bermain olahraga basket. Jika ingin memiliki Adidas Men Basketball ini, Anda bisa membeli dengan harga Rp 140 ribuan. Untuk masalah ukuran, Adidas Men Basketball menyediakan ukuran 37 sampai 46.

 

Ketahui Manfaat Olahraga Basket untuk Kesehatan Berikut Ini!

Sejak kecil, tentu Anda sudah dibiasakan untuk tidak melupakan olahraga. Hal ini bisa dibuktikan dengan adanya mata pelajaran olahraga sejak kecil. Namun mulai merambah ke dunia dewasa, kebiasaan olahraga yang sudah terbentuk sejak kecil ini seolah kian lama kian dilupakan karena dikalahkan oleh kesibukan. Namun Anda juga bisa menjadikan olahraga favorit sebagai olahraga yang Anda lakukan misalnya saja olahraga basket. Basket pasti sudah banyak dilakukan sejak sekolah sehingga banyak yang menggemarinya.

Basket merupakan olahraga yang amat populer. Tak heran jika penggemarnya juga tidak sedikit. Berikut ini beberapa manfaat dari basket yang perlu Anda ketahui:

Baca juga: 5 Sepatu Olahraga Basket Terbaik & Terpopuler Di Dunia

  • Bakar kalori

Biasanya memang ini yang pertama dicari oleh banyak orang. Dengan membakar kalori, maka bentuk tubuh yang diinginkan pun akan bisa didapatkan. Dengan berolahraga basket selama setidaknya satu jam, maka Anda akan mampu membakar sampai 600 kalori hingga 900 kalori. Bandingkan saja dengan olahraga lainnya dimana basket ini termasuk olahraga yang mampu membakar kalori dalam jumlah cukup besar.

  • Baik untuk cardiovascular

Dengan berolahraga basket, maka Anda juga akan mampu mengembangkan cardiovascular di tubuh Anda. Kian sering dan lama Anda memainkan permainan basket maka detak jantung juga akan meningkat. Dengan ini, maka Anda pun akan bisa mendapatkan kesehatan jantung serta mengurangi resiko penyakit jantung serta stroke di masa mendatang.

  • Mengembangkan disiplin dan konsentrasi

Olahraga basket tak hanya asal berlari dan melempar bola saja, namun juga butuh otak dan strategi. Tak heran jika olahraga ini mampu menjadikan disiplin dan konsentrasi Anda juga berkembang. Dengan disiplin dalam bermain basket, maka bukan hanya kesehatan yang didapat, namun juga permainan yang baik dan kemenangan jika Anda ada di kompetisi.

  • Bangun kekuatan tulang

Melompat serta tuntutan fisik lain ketika bermain basket menjadikan Anda juga mampu melatih tulang dalam permainan ini. Kian kuat tulang Anda, maka kian kecil juga kemungkinan untuk tulang rusak, patah hingga masalah tentang sendi dan tulang lainnya di masa depan. Tulang dan otot yang kuat maka akan sangat bagus untuk Anda.

  • Koordinasi motorik yang lebih baik

Oper bola, lemparan, berlari sambil membawa bola dan lain sebagainya sangat umum dilakukan ketika olahraga ini. Semua aktivitas dan gerakan tersebut membutuhkan koordinasi dari tangan dan mata dengan sangat baik sehingga otak pun bekerja untuk Anda.

Banyak lagi manfaat yang akan Anda dapatkan dengan bermain basket. Namun itulah beberapa manfaat yang paling diunggulkan dari olahraga basket. Selain sehat, basket juga menyenangkan karena bisa bermain bersama teman. Jadi jangan tunggu lagi, segera mainkan bola basket Anda dan dapatkan manfaatnya.

 

Teknik Dasar dalam Permainan Olahraga Basket

Olahraga basket merupakan salah satu olahraga yang terkenal di dunia. Dimana olahraga ini dimainkan dengan jumlah 5 pemain di lapangan untuk setiap regunya. Dan kemudian merebut dan masing-masing berusaha mendapatkan bola untuk memasukkannya ke dalam keranjang basket. Satu pertandingan basket mempunyai dua babak hingga mendapatkan pemenangnya yaitu yang mencetak skor terbanyak. Untuk perhitungan skornya sendiri ada juga nilai yang akan diberikan yaitu 2 poin dan akan diberikan 3 poin apabila menggunakan teknik dalam bola basket. Teknik dalam bola basket sendiri ada beberapa yang harus diketahui. Seperti misalnya teknik dasar yang ada dalam bola basket adalah:

  • Teknik dribbling

Teknik pertama yang digunakan untuk pertandingan bola basket ini adalah teknik dribbing atau menggiring bola basket. Teknik ini dilakukan dengan memantulkan bola di lapangan basket untuk membawanya dan dimasukkan ke dalam keranjang basket. Untuk melakukan teknik ini sendiri sangat mudah yaitu menggunakan tangan yang tidak mengepal, memantulkan bola basket di lantai, dan menggiringnya untuk menghindari lawan dan mencetak angka yang dibutuhkan oleh tim. Teknik merupakan teknik dasar yang dilakukan untuk bermain basket yang mempunyai beberapa jenis yaitu ada dribble tinggi dan dribble rendah.

  • Teknik passing

Teknik selanjutnya yang bisa digunakan ketika bermain basket adalah teknik passing atau mengoper. Teknik ini sama seperti teknik di olahraga sepakbola atau olahraga lainnya yang biasanya menggunakan bola adalah dengan mengoper bola yang ada pada satu pemain ke pemain lainnya. Teknik passing olahraga basket ini bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan dan diberikan kepada teman sesama timnya agar bisa untuk mencetak angka pada keranjang basket tim lawan. Jenis passing ini sendiri ada beberapa yang harus diketahui yaitu overhead pass, chest pass, baseball pass, bounce pass, hook pass, dan juga ada under pass.

  • Teknik pivot

Jenis teknik lainnya yang digunakan ketika bermain basket adalah teknik pivot yang berarti tumpuan. Teknik ini merupakan gerakan tipu yang bisa dilakukan untuk menghindari bola direbut oleh lawan. Cara teknik pivot ini adalah dengan menggerakkan badan yang bertumpu pada satu kaki saja dan kemudian kedua tangan pemain akan menjaga bola basket dengan cara menghalangi bola tersebut agar tidak direbut tim lawan.

  • Teknik shooting dan rebound

Dan teknik lainnya adalah shooting yaitu cara untuk melempar bola basket ke keranjang. Dimana ada beberapa jenis teknik yang bisa digunakan seperti set shoot yang menggunakan satu tangan, set shoot dengan dua tangan, jump shot, dan juga layup. Dan ada teknik olahraga basket rebound yaitu mendapatkan bola yang gagal masuk ke keranjang untuk dimanfaatkan kembali untuk mencetak angka untuk tim.