Berbagai Jenis Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini

Berolahraga selalu menjadi kegiatan yang memberikan manfaat positif untuk tubuh siapa saja. Namun selain bisa memberikan manfaat kesehatan, olahraga tertentu juga bisa memberikan rasa ceria bahkan tantangan bagi yang melakukannya. Hal ini banyak terjadi pada olahraga air baik air tenang seperti di kolam renang atau sungai maupun di arus deras seperti di air terjun hingga sungai mengalir. Bagi Anda yang belum familiar dengan olahraga ini kecuali hanya berenang di kolam renang saja, ada baiknya ikut mencoba trend berolahraga agar menikmati sensasi dan keceriaan yang diberikan.

Berbagai Jenis Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini

Kini banyak pemilik tempat wisata yang menawarkan paket wisata dengan olahraga bawah air di dalamnya. Bagi Anda yang ingin mencoba berwisata dengan cara berbeda, berikut ini adalah beberapa jenis olahraga di air yang sedang trend di masa sekarang:

  • Snorkeling.

Snorkeling merupakan olahraga di bawah air namun dengan kedalaman yang masih terbilang dangkal. Menggunakan sebuah alat untuk membantu pernafasan yang memiliki bagian masker mata dan selang untuk memungkinkan penyelamnya bernafas tanpa perlu memunculkan kepalanya di atas air. Dengan alat ini penyelam bisa berada di bawah air lebih lama dibanding mereka yang tidak menggunakannya. Snorkeling banyak dilakukan di perairan air dangkal yang memiliki banyak ikan hias serta keindahan terumbu karang.

  • Diving.

Diving merupakan olahraga air dengan menikmati pemandangan di bawah air yang penuh dengan ikan air laut dan terumbu karang. Perbedaannya dengan snorkeling adalah pada jarak yang ditempuh dari permukaan. Jika snorkeling dilakukan hanya di permukaan air, maka diving lebih dalam bahkan hingga ke dasar. Tehnik menyelam dengan bantuan alat profesional yang lengkap seperti tabung oksigen dan baju selam disebut sebagai scuba diving. Indonesia sebagai negara kepulauan memiliki banyak lokasi scuba diving yang tersebar di seluruh pulau dan bisa Anda nikmati dengan bantuan panduan para profesional.

  • Surfing.

Surfing atau berlayar juga merupakan olahraga yang sedang trend saat ini. Untuk melakukannya Anda bisa datang ke pesisir pantai yang memiliki ombak sedang hingga tinggi. Namun untuk pemula sebaiknya melakukan kelas khusus terlebih dahulu sebelum melakukan surfing agar mengerti tehnik dan cara yang harus dilakukan ketiak berada di atas ombak ataupun ketika tergulung ombak.

Baca juga Jenis Olahraga Air yang Bisa Anda Jadikan Pilihan

Dari beberapa jenis olahraga air di atas, Anda bisa memilih mana yang paling menarik hati dan ingin dicoba untuk memacu adrenalin sekaligus menikmati keindahan laut Indonesia. Selain olahraga tersebut, Anda juga bisa melakukan olahraga lainnya di bawah air misalnya berenang atau hanya bermain air di pantai bersama keluarga. Air merupakan sarana yang menyenangkan sekaligus berbahaya jika Anda melakukannya tanpa dibekali dengan ketrampilan khusus sehingga sebaiknya mempersiapkan diri sebelum memulai apapun jenis olahraga di bawah air yang diinginkan.

 

 

Tips Memilih Kolam Renang yang Sehat dan Aman Bebas Kaporid

Berenang memang menjadi kegiatan yang sangatlah menyenangkan dan seru untuk dilakukan, terlebih lagi pada saat berenang bersama dengan teman-teman, tentunya dapat untuk menimbulkan rasa yang menyenangkan dan lebih seru lagi. Namun dibalik dari kegiatan berenang yang berenang itu pun tentunya juga haruslah memperhatikan pada kolam renang yang nantinya akan Anda gunakan untuk berenang, terlebih lagi untuk kolam umum yang memang haruslah Anda perhatikan dengan sebaik mungkin sebelum berenang.

Tips Memilih Kolam Renang yang Sehat dan Aman Bebas Kaporid

Sedangkan untuk kegiatan berenang di kolam umum pun tentunya akan ada banyak orang pula yang berenang di dalamnya, dan dengan berenang di kolam umum inilah yang tidak akan terlepas dari yang namanya air liur, urine, dan kuman-kuman lainnya yang dapat menimbulkan penyakit menular, termasuk pada penyakit kulit yang menyebabkan diri Anda mudah tertular, oleh sebab itulah penting bagi Anda untuk melakukan pemilihan pada jenis kolam untuk berenang yang sehat tanpa adanya penyakit yang menular.

Meskipun hal ini sering kali diabaikan oleh para masyarakat sebagian yang memiliki hobi berenang dan menganggap bahwa hal ini adalah hal sepele, tentunya Anda haruslah mulai berfikir cerdas untuk tetap memperhatikan pada kesehatan kulit Anda serta Anda pun juga haruslah mulai cerdas dalam melakukan pemilihan agar kolam renang yang Anda pilih tidak membawa wabah penyakit yang dapat menular pada diri Anda.

Berikut inilah tips dalam memilih kolam untuk berenang yang sehat, yaitu sebagai berikut ini:

  1. Untuk tetap menjaga kulit Anda agar tetap terjaga dengan baik tanpa membuat kulit Anda bersisik atau menghitam, maka Anda dapat untuk memilih kolam yang tidak mengandung kaporid, karena kandungan kaporid ini dapat lebih menjernihkan air dalam kolam, namun juga tidak baik untuk kulit.
  2. Agar Anda terhindarkan dari penyakit menular yang disebabkan karena air liur, urine, bakteri serta penyakit kulit bagi perenang yang lainnya, maka Anda dapat untuk memilih kolam yang berasal dari alam, misalnya seperti umbul, sendang, dan dari sumber mata air lainnya yang airnya mengalir.
  3. Jika Anda terpaksa harus berenang di kolam buatan, maka pastikan bahwa air di dalamnya bersih, rutin dibersihkan serta tidak mengandung kaporid.

 

Baca Juga Cara Merawat Air Kolam Renang dan Membersihkan Kolam Renang

Berenang di kolam renang buatan memang akan menjadi hal yang menyenangkan, akan tetapi berenang di kolam terbuka tentunya akan menjadi hal yang lebih menyenangkan lagi, bahkan tidak hanya menyenangkan saja, melainkan juga akan menjadikan kesehatan kulit Anda tidak akan terganggu, karena tidak jarang diantara para masyarakat yang mengalami gangguan kulit akibat dari penyakit menular yang disebabkan dari perenang lainnya, dengan begitu maka Anda pun dapat untuk mengikuti pada beberapa langkah yang ada di atas agar Anda menemukan tempat renang yang tepat.

 

Cara Merawat Air Kolam Renang dan Membersihkan Kolam Renang

Beberapa rumah dilengkapi dengan fasilitas kolam renang hal ini untuk dijadikan sebagai tempat olahraga renang keluarga sekaligus menjadi wahana anak bermain air. Kolam untuk rumah biasanya disesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan penghuni rumah, biasanya menyediakan kolam untuk anak yang masih kecil dan menyediakan kolam untuk orang dewasa yang lebih dalam. Kolam ini biasanya berbentuk persegi panjang dan ada juga yang sedikit berbentuk bundar. Sekarang ini sudah banyak sekali desain kolam yang dapat digunakan untuk rumah dengan desain minimalis dan desain-desain tersebut membuat tampilan rumah menyatu dengan konsep kolam.

 Cara Merawat Air Kolam Renang dan Membersihkan Kolam Renang

Saat selesai digunakan tentunya kolam harus dibersihkan, begitu juga dengan air kolam. Air kolam dirawat supaya tetap bersih dengan menggunakan beberapa bahan kimia. Ada banyak produk untuk perawatan air kolam tetapi pembedanya adalah bahan aktifnya. Berikut adalah bahan yang digunakan untuk merawat air kolam:

 

  • Klorin, untuk menjernihkan air, mengikat kotoran air sehingga air tetap bersih. Klorin ini biasanya dijual dalam bentuk tablet, cair atau butiran. Banyak yang menggunakan klorin tablet karena daya larutannya rendah dan lebih tahan lama. Saat memberi klorin sebaik pada sore hari untuk mempertahankan kadar klorin.
  • Cyanuric aci untuk menyeimbangkan pH dalam air sehingga klorin dapat berfungsi menjernihkan air dengan baik. Biasanya cyanuric acid sudah terkandung dalam tablet klorin tetapi jika belum maka dibeli secara terpisah.

 

Selain beberapa bahan diatas juga, dapat menggunakan algaecide yaitu bahan surfactant untuk mencegah adanya pertumbuhan lumut pada kolam renang. Diberikan sehari setelah shock treatment pada kolam. Merawat air kolam tentunya membuat penggunanya lebih nyaman dan lebih mudah saat dibersihkan karena tidak terdapat banyak lumut. Saat memberikan obat untuk perawatan air kolam ini pastikan menggunakannya sesuai dengan dosis yang tertera pada instruksi penggunaannya. Selalu cek kondisi air kolam supaya tahu dosis untuk obat perawatan air dan mencegah kulit iritasi dan mata dari kadar air dengan pH yang tinggi.

 

Berikut adalah cara membersihkan kolam diantaranya:

 

  • Pel lantai kolam untuk mencegah bakteri dan membersihkan lantai di sekeliling kola supaya terhindari dari lumut yang membuat lantai licin. Gunakan pembersih kerak air jika diperlukan.
  • Gunakan jaring untuk mengambil daun kering atau serangga dalam kolam, selalu bersihkan permukaan air dari dedaunan, serangga atau organik lainnya yang dapat memicu pertumbuhan bakteri air.

 

Selain hal diatas juga, gunakan alat pembersih dinding dan lantai kolam seperti alat penghisap bawah air untuk mengangkat kotoran yang ada pada dasar kolam dan lumut pada dinding. Selalu rutin membersihkan kolam renang dalam jangka sekali seminggu untuk tetap membuat kolam bersih dan jauh dari berbagai bakteri air.

Tips Memilih Kolam Renang Umum untuk Anak

Anak-anak membutuhkan hiburan untuk tetap membuatnya tetap aktif dan juga senang. Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan dengan anak adalah bermain di kolam renang untuk berenang dan juga melakukan kegiatan lainnya. Karena pada umumnya anak akan suka untuk diajak bermain di air yang membuatnya basah dan juga bisa untuk bermain di air. Apabila Anda tidak mempunyai kolam sendiri di rumah, maka bisa untuk menggunakan kolam umum yang bisa ditemui dengan mudah baik itu kolam untuk berenang di hotel, di stadion olahraga, dan juga di tempat rekreasi. Untuk memilih kolam yang tepat tersebut, ada beberapa tips yang bisa diperhatikan seperti tips berikut ini.

  • Memilih kolam yang bersih

Tips pertama ketika akan memilih kolam umum yang akan digunakan untuk berenang bersama anak adalah pastikan untuk kolam tersebut mempunyai kebersihan yang terjaga. Seperti misalnya pastikan untuk air di kolam tersebut bersih, tidak ada kotoran di atasnya, tidak mempunyai lumut, dan juga tidak amis. Sehingga akan membuat kegiatan berenang dengan anak lebih nyaman dan juga baik untuk kulit. Terutama kulit anak yang masih sangat sensitif sehingga akan berbahaya ketika memilih berenang di kolam yang kotor dan tidak terawat dengan baik.

Baca juga: Tips Menjaga Kebersihan Kolam Renang Pribadi

  • Memilih kolam dari ukurannya

Ketika akan mengajak anak bermain di kolam renang juga harus memperhatikan ukuran kolam tersebut. Pilihlah tempat yang menyediakan beberapa ukuran dan ketinggian kolam yang ada. Sehingga bisa untuk dapat digunakan untuk dewasa dan juga aman untuk anak-anak. Biasanya di tempat tertentu akan menawarkan beberapa ketinggian yang bisa dipilih dan cocok untuk anak-anak sehingga akan membuat orangtua juga lebih tenang.

  • Memilih kolam dengan banyak arena bermain

Untuk memilih kolam umum yang digunakan untuk berenang dengan anak-anak, akan lebih baik juga untuk memilih kolam yang mempunyai arena bermain. Pilihlah tempat yang setidaknya mempunyai arena bermain air yang bisa dipilih sehingga anak akan lebih senang dan tertarik. Misalnya beberapa jenis kegiatan dan arena bermain di kolam yang ada adalah pancuran seperti air terjun atau ember yang menuangkan air dari atas, seluncuran, dan juga arena air lainnya untuk membuat anak tetap betah bermain di kolam tersebut.

  • Memilih tempat yang menyediakan pengaman

Dan tips terakhir yang bisa digunakan untuk memilih kolam renang yang tepat ketika akan berenang bersama anak adalah tempat yang menyediakan pengaman yang lengkap. Seperti misalnya mereka menyediakan penyewaan ban dan juga pelampung yang bisa digunakan. Atau juga mempunyai penjaga kolam yang bisa untuk mengawasi dan memberikan pertolongan dengan cepat. Sehingga keamanan anak-anak akan lebih terjaga ketika memilih tempat yang aman tersebut.

 

Tips Menjaga Kebersihan Kolam Renang Pribadi

Berenang merupakan salah satu hobi dan juga olahraga yang banyak disukai oleh masyarakat. Untuk melakukan hobi ini bisa dilakukan di kolam renang baik itu yang sifatnya pribadi yang ada di rumah atau yang ada di tempat umum. Bagi yang mempunyai tempat berenang yang ada di rumah ini tentu saja akan lebih nyaman karena bisa kapan saja untuk berenang. Tetapi juga harus menjaga kebersihannya agar dapat nyaman ketika berenang. Adapun beberapa tips yang bisa digunakan untuk menjaga kebersihan dari kolam untuk berenang tersebut adalah:

  • Selalu menjaga kebersihan air di kolam

Tips pertama yang harus selalu dilakukan untuk menjaga kebersihan dari kolam untuk berenang tersebut adalah menjaga airnya agar tetap bersih. Anda bisa untuk menjaga kebersihan air dengan banyak cara. Misalnya harus rajin untuk menguras air agar tidak kotor dan juga berbau. Lakukan pengurasan kolam tersebut setidaknya 2 minggu sekali. Selain itu juga bisa tetap menjaga kebersihannya dengan obat tertentu. Sehingga bisa untuk menjaga kebersihan air tersebut misalnya dengan menggunakan kaporit, soda, HCL, dan juga tawas. Dengan begitu air di kolam tersebut akan tetap jernih dan nyaman digunakan berenang.

  • Mencegah lumut tumbuh

Apabila ingin menjaga kebersihan kolam renang tersebut adalah dengan mencegah lumut yang bisa timbul di dinding kolamnya. Hal yang bisa dilakukan dengan pencegahan tersebut adalah dengan menanam pohon di sekitar area kolam. Sehingga bisa membuat area tersebut lebih teduh dan tidak panas. Dengan tempat yang teduh dan tidak langsung terkena panas matahari hal tersebut akan sangat berguna untuk menghindari pertumbuhan alga di area kolam pribadi. Sehingga langkah pencegahan ini selain dapat untuk menghindari tumbuhnya lumut juga bisa untuk membuat lingkungan lebih asri.

  • Menyikat kerak pada kolam

Selain air yang harus dikuras dengan rutin setiap 2 minggu sekali, salah satu tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kebersihan kolam untuk tempat berenang ini adalah dengan menyikat kerak yang ada pada kolam. Setidaknya lakukan hal ini agar tidak membuat kolam licin dan justru akan membuat Anda terluka ketiak berenang. Ketika melakukan pengurasan juga harus dibersihkan dengan menyikat kerak yang ada pada dinding kolam.

  • Menggunakan filter air

Dan tips terakhir untuk menjaga kebersihan kolam renang adalah dengan memisahkan kotoran dengan menggunakan filter air. Pastikan untuk kolam pribadi yang Anda gunakan untuk berenang ini adalah dengan menggunakan filter penyaring air. Sehingga hal tersebut dapat untuk meningkatkan kapasitas kerja filter air. Hal ini sangat penting agar kolam tidak mudah kotor dengan cepat dan hal tersebut akan membuat Anda lebih nyaman untuk berenang.