Orang yang suka berolahraga di lapangan khususnya sepak bola atau futsal mungkin sudah tidak asing dengan cedera yang satu ini yaitu cedera acl. Jenis cedera ini memang sering sekali dialami oleh para pemain bola. Betul sekali, bahwa cedera ini terjadi pada ligamen di lutut. Karena pada saat berolahraga sepak bola pastinya akan ada bagian lutut yang bekerja dengan cepat, maka dari itu perlu untuk menjaga kesehatan lutut agar tidak terjadi cedera yang parah.

Ada beberapa cara dalam menangani masalah cedera ini, salah satu yang bisa kita lakukan adalah dengan selalu melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Berikut ini adalah beberapa fakta mengenai cedera ini antara lain:

1. Penyebab, banyak orang yang tidak paham apa sebenarnya penyebab dari cedera ini. Menurut para medis penyebab utama dari cedera ini adalah berlari yang terlalu keras lalu tiba-tiba berhenti. Tentu saja ini membuat cedera ini terjadi karena bagian lutut kaget dengan adanya gerakan ini. Tentu saja ini bisa membuat bagian lutut dalam robek dan berdarah.
2. Terjatuh, pada saat terjadi cedera biasanya penderita bisa saja langsung terjatuh karena sakit yang terjadi pada bagian lutut. Sakitnya pasti akan langsung membuat penderita meringkih kesakitan. Biasanya akan dibarengi dengan suara seperti terjadi patahan.
3. Pengobatan, jika cedera cukup parah maka akan diperlukan operasi. Operasi yang kecil ini adalah untuk mengembalikan tulang pada lutut kita. Selain itu juga ada operasi yang cukup berat seperti pemasangan alat khusus pada bagian lutut.

Olahraga memang pastinya jika dilakukan dengan keras bisa saja menimbulkan cedera yang berbahaya. Cedera acl merupakan salah satu jenis cedera yang mungkin tidak biasa dikenal oleh orang awam. Cedera ini sebenarnya juga bisa menimpa mereka yang sedang melakukan aktivitas biasa. Karena biasanya cedera ini terjadi karena adanya gerakan tiba-tiba yang terjadi sehingga membuat sendi tidak bergerak dengan tepat.

Pada cedera ini di beberapa kasus membuat penderitanya sampai tidak bisa berjalan karena cukup sakit sekali. Tapi pada beberapa tahap pemulihan penderita sudah mulai bisa berjalan pada waktu 1-2 hari. Jika Anda mengalami cedera ini sebaiknya setelah pulih jangan langsung melakukan aktivitas berat karena pasti luka di kaki belum terlalu pulih.

Pastinya dalam berolahraga kita harus sangat berhati-hati karena jika tidak bisa saja membuat cedera bisa terjadi kapan saja. Cedera acl ini memang sangat berbahaya sekali dan bisa membuat kaki mengalami cedera tersebut pada kemudian hari. Maka dari itu pada saat berolahraga sudah harus mulai berhati-hati jangan sampai cedera ini terjadi kembali. Pada saat ada kerabat yang terkena cedera ini juga sebaiknya jangan langsung diurut.