Waspadai Gejala Terjadinya Cedera ACL Agar Segera Dapatkan Pertolongan Pertama

Bisa dikatakan bahwa setiap aktivitas yang dilakukan oleh manusia memiliki resiko terjadinya cidera, baik itu pada bagian kaki, kepala bahkan juga lutut. Salah satu diantaranya adalah aktivitas sehat yaitu olahraga. Tentunya bukan sebuah rahasia lagi jika dikatakan bahwa olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun Anda tentunya juga tau bahwa setiap aktivitas fisik yang berlebihan bisa memicu terjadinya cedera. Salah satu yang paling terjadi adalah cedera ACL atau yang lebih dikenal sebagai cedera pada bagian lutut.

 

Hal ini disebabkan karena bagian ligament robek, sehingga menyebabkan rasa yang sakit, bahkan terkadang membuat atlet juga kesulitan untuk berjalan. Beberapa orang mungkin pernah mengalami kondisi semacam ini. Tingkat cedera yang satu ini juga ada beberapa jenis, diantaranya adalah yang masih tergolong ringan, namun juga ada yang sudah sangat parah, dalam kondisi yang parah ini umumnya akan sangat sulit untuk memulihkan, membutuhkan waktu yang lama agar ligament kembali seperti semula.

lalu apa saja gejala dari cedera ACL tersebut, berikut yang wajib diketahui:

Waspadai Gejala Terjadinya Cedera ACL Agar Segera Dapatkan Pertolongan Pertama

  1. Saat cedera terjadi biasanya akan disertai dengan suara yang keras yang berasal dari lutut, seperti bunyi patahan yaitu krek.
  2. Rasa sakit yang menyertainya juga hebat, bahkan tidak bisa melanjutkan kegiatan atau aktivitas tersebut. Biasanya seorang atlet lompat jauh dan lompat tinggi yang paling sering mengalami hal ini, harus segera diberikan pertolongan pertama.
  3. Tidak bisa melakukan pergerakan pada bagian yang cedera, mereka yang mengalami masalah pada ligament tidak akan mampu untuk menggerakkan bagian tersebut, jikapun bisa maka akan sakit dan mudah goyang.
  4. Terjadinya pembengkakan, pembengkakan ini sendiri memang tidak terjadi secara langsung, melainkan beberapa jam setelahnya, bagian kulit lutut akan bertambah besar dan disertai dengan warna membiru.
  5. Bantalan berat menjadi tidak stabil, hal ini disebabkan karena ligament yang berfungsi untung menopang kedua buah poros atau sendiri mengalami masalah, sehingga berat badan yang biasanya bisa ditumpu oleh satu kaki menjadi tidak stabil.

Kondisi semacam ini tentunya tidak bisa disepelekan, karena bisa memicu terjadinya hal yang lebih serius, salah satu diantaranya adalah perubahan pada struktur atau bentuk kaki. Jadi harus segera diberikan pertolongan pertama, biasanya dengan:

  1. Mengangkat kaki setinggi mungkin dalam bentuk lurus, sehingga posisi tidak akan berubah.
  2. Kompres bagian yang mengalami cedera tersebut dengan menggunakan air es.
  3. Segera bawa ke dokter untuk mendapatkan pertolongan medis, biasanya mereka akan menjadwalkan terapi atau memakai obat-obatan.

 

Baca Juga Bahaya Cedera Acl untuk Pemain Bola

Cedera ACL paling sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari, bahkan bagi orang biasa sekalipun, jadi patut diwaspadai.

Bahaya Cedera Acl untuk Pemain Bola

Orang yang suka berolahraga di lapangan khususnya sepak bola atau futsal mungkin sudah tidak asing dengan cedera yang satu ini yaitu cedera acl. Jenis cedera ini memang sering sekali dialami oleh para pemain bola. Betul sekali, bahwa cedera ini terjadi pada ligamen di lutut. Karena pada saat berolahraga sepak bola pastinya akan ada bagian lutut yang bekerja dengan cepat, maka dari itu perlu untuk menjaga kesehatan lutut agar tidak terjadi cedera yang parah.

Ada beberapa cara dalam menangani masalah cedera ini, salah satu yang bisa kita lakukan adalah dengan selalu melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Berikut ini adalah beberapa fakta mengenai cedera ini antara lain:

  1. Penyebab, banyak orang yang tidak paham apa sebenarnya penyebab dari cedera ini. Menurut para medis penyebab utama dari cedera ini adalah berlari yang terlalu keras lalu tiba-tiba berhenti. Tentu saja ini membuat cedera ini terjadi karena bagian lutut kaget dengan adanya gerakan ini. Tentu saja ini bisa membuat bagian lutut dalam robek dan berdarah.
  2. Terjatuh, pada saat terjadi cedera biasanya penderita bisa saja langsung terjatuh karena sakit yang terjadi pada bagian lutut. Sakitnya pasti akan langsung membuat penderita meringkih kesakitan. Biasanya akan dibarengi dengan suara seperti terjadi patahan.
  3. Pengobatan, jika cedera cukup parah maka akan diperlukan operasi. Operasi yang kecil ini adalah untuk mengembalikan tulang pada lutut kita. Selain itu juga ada operasi yang cukup berat seperti pemasangan alat khusus pada bagian lutut.

Olahraga memang pastinya jika dilakukan dengan keras bisa saja menimbulkan cedera yang berbahaya. Cedera acl merupakan salah satu jenis cedera yang mungkin tidak biasa dikenal oleh orang awam. Cedera ini sebenarnya juga bisa menimpa mereka yang sedang melakukan aktivitas biasa. Karena biasanya cedera ini terjadi karena adanya gerakan tiba-tiba yang terjadi sehingga membuat sendi tidak bergerak dengan tepat.

Pada cedera ini di beberapa kasus membuat penderitanya sampai tidak bisa berjalan karena cukup sakit sekali. Tapi pada beberapa tahap pemulihan penderita sudah mulai bisa berjalan pada waktu 1-2 hari. Jika Anda mengalami cedera ini sebaiknya setelah pulih jangan langsung melakukan aktivitas berat karena pasti luka di kaki belum terlalu pulih.

Pastinya dalam berolahraga kita harus sangat berhati-hati karena jika tidak bisa saja membuat cedera bisa terjadi kapan saja. Cedera acl ini memang sangat berbahaya sekali dan bisa membuat kaki mengalami cedera tersebut pada kemudian hari. Maka dari itu pada saat berolahraga sudah harus mulai berhati-hati jangan sampai cedera ini terjadi kembali. Pada saat ada kerabat yang terkena cedera ini juga sebaiknya jangan langsung diurut.