Atlet

Penasaran dengan Olahraga Beladiri Pencak Silat? Simak Dulu Ulasannya Berikut

Posted on by admin

Pencak silat merupakan olahraga beladiri asli dari Indonesia, dimana olahraga ini ada sejak jaman dahulu jauh sebelum masa kemerdekaan Indonesia. Pencak silat menjadi salah satu bela diri yang populer pada masa kerajaan-kerajaan di Indonesia. Dan pencak silat pun masih menjadi olahraga yang cukup populer hingga saat ini. Ada banyak padepokan pencak silat yang mampu melahirkan pendekar-pendekar yang cukup tangguh dalam bidang bela diri.

Penasaran dengan Olahraga Beladiri Pencak Silat Simak Dulu Ulasannya Berikut

Nah kemarin saat pagelaran Asian Games 2018 yang digelar di Indonesia, pencaksilat menjadi olahraga yang tiba-tiba menjadi sangat viral. Selain medali juara diborong oleh para atlet asal Indonesia, ada momen tertentu yang menyampaikan pesan bahwa olahraga adalah sebagai alat pemersatu, bukan pemecah belah. Disitulah yang menjadi kesan bagaimana pencak silat adalah olahraga yang cukup menarik.

Oh iya, selain tentang ilmu bela diri, pencak silat juga mengandung ajaran kebatinan dan menuntut pengikutnya untuk lebih dekat dengan robbnya. Nah jika Anda tertarik dengan olahraga ini, ada ribuan perguruan pencak silat di Indonesia yag semuanya tentu memiliki teknik dan ciri khas masing-masing. Namun setidaknya Anda perlu tau dulu ada beberapa teknik dasar dalam pencak silat yang harus dikuasai. Apasaja itu? Simak berikut:

  • Sikap pasang

Sikap pasang adalah teknik gabungan antara gerakan kaki dan tangan dengan posisi kuda-kuda yang kemudian diikiuti dengan siaga. Teknik ini berfungsi untuk meningkatkan kesigapan indera dan juga mental untuk bertarung. Nah, secara garis besar sikap pasang dibagi menjadi dua jenis yaitu sikap pasang tertutup dan sikap pasang terbuka.

  • Teknik pola langkah

Dalam pencak silat biasanya terdapat teknik pola langkah yang digunakan untuk membela diri. Setidaknya ada beberapa jenis teknik pola langkah mulai dari pola langkah lurus, pola langkah ladam atau U, pola langkah zigzag, pola langkah segitiga, pola langkah S, dan lainnya.

  • Kuda-kuda

Kalau teknik kuda-kuda sih sebenarnya hampir ada di semua bentuk olahraga beladiri. Teknik ini berguna untuk memperkuat posisi badan saat melakukan tangkisan dan juga serangan terhadap lawan. Sikap kuda-kuda juga digunakan untuk mengawali permainan. Ada beberapa jenis kuda-kuda yang akan Anda pelajari di pencak silat mulai dari kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda samping, kuda-kuda tengah, kuda-kuda silang depan, dan masih banyak yang lainnya.

  • Teknik pukulan

Pukulan merupakan salah satu teknik yang digunakan untuk melakukan serangan. Ada beberapa teknik pukulan dalam pencak silat seperti pukulan pedang, pukulan tampar, dan lainnya.

Baca juga: Manfaat Luar Biasa dari Beladiri Pencak Silat

  • Teknik tendangan

Teknik tendangan juga merupakan merupakan teknik serangan yang harus dikuasai oleh pesilat. Ada beberapa teknik tendangan seperti tendangat T, tendangan lurus ke depan, tendangan samping, dan lainnya.

  • Teknik tangkisan

Teknik tangkisan tentu digunakan untuk menahan serangan dari lawan. Adapun beberapa contoh teknik tangkisan yaitu tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan atas, dan bawah, dan lainnya.

Nah itulah beberapa tekni dasar pencak silat. Tentu masih banyak lagi jika Anda mendalaminya.

Taukah Kalian Tentang Perkembangan Dunia Olahraga Di Indonesia?

Posted on by admin

Perkembangan dunia olahraga di indonesia tidak bisa dipungkiri bahwa kian lama kian menunjukkan peningkatannya. Hal ini juga tidak terlepas dari perubahan gaya hidup masyarakat yang semakin dinamis dan juga dipengaruhi oleh perkembangan zaman. Dunia olahraga bisa dijadikan sebagai alat pemersatu bangsa yang bisa merangkul berbagai kalangan , berbagai usia dan gender yang berbeda-beda. Banyak cabang olahraga yang telah menunjukan prestasi seperti sepak bola,bulu tangkis, ataupun cabang atletik lainnya.

Taukah Kalian Tentang Perkembangan Dunia Olahraga Di Indonesia?

Tapi taukah kalian bahwa ada sejarah panjang yang harus dilakoni negara Indonesia untuk bisa berjuang masuk ke dalam beberapa jenis pertandingan yang dilakukan secara internasional. Untuk menambah semangat dan kecintaan kalian pada dunia olahraga alangkah baiknya untuk melihat sejarah perkembangan dari tahun ke tahun berikut ini .

Pada tahun 1948 indonesia di tolak untuk mengikuti  olimpiade musim panas di inggris. Oleh karena itu indonesia memutuskan untuk membuat sendiri event olahraga yang diberi nama dengan Pekan Olahraga Nasional yang diselenggarakan pertama kali di stadion Sriwedari, solo, jawa tengah. Kabar baik dalam dunia olahraga indonesia untuk melangkah ke internasional adalah keikutsertaan mereka dalam ajang asian games yang dilaksanakan di New Delhi India pada tahun 1951. Di tahun berikutnya yakni tahun 1952 negara kita juga berhasil untuk pertama kalinya mengikuti olimpiade musim panas ke XV di helsinki.

Baca juga: Merk Baju Olahraga Terbaik di Dunia

Tahun-tahun selanjutnya juga membawa angin segar bagi bangsa indonesia yakni keikutsertaan dalam olimpiade melbourne pada tahun 1956. Kemudian pada tahun 1962 Indonesia diberi kepercayaan dan kehormatan untuk bisa menjadi tuan rumah dari ajang bergengsi Asian Games IV untuk pertama kalinya.

Perkembangan dunia olahraga indonesia bukan hanya pada keikutsertaan saja tetapi para atlet juga mulai menunjukan prestasinya seperti pada tahun 1972 atlet angkat besi Charlie Depthios berhasil memecahkan rekor dunia pada olimpiade Muenchen. Pada tahun 1978 bulu tangkis mampu berjaya dengan memperoleh 4 medali emas pada ajang asian games ke-8. Selanjutnya pada tahun 1988 atlet kita juga menunjukan prestasi yang luar biasa yaitu menyabet medali pertama dalam olimpiade musim panas di seoul pada cabang olahraga beregu putri panahan.

Tahun-tahun selanjutnya cabang olahraga bulu tangkis banyak menyumbangkan prestasi dalam sektor putra ataupun putri. Bisa dibilang cabang ini lah yang memberikan raihan prestasi yang paling banyak untuk dunia olahraga di indonesia sampai sekarang.

Nah itu tadi sekilas perkembangan dari tahun ke tahun yang telah diperjuangkan oleh bangsa Indonesia, jadi sebagai masyarakatnya kita wajib untuk terus mendukung para penggiat olahraga dan atlet terlebih pada tahun ini akan ada event besar asian games dan asian para games akan di selenggarakan di sini, Semoga para atlet kita bisa meraih prestasi yang membanggakan bagi negara.

Hal-hal Penting yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Olahraga Bulutangkis

Posted on by admin

Olahraga menjadi hal yang sangat penting sekali dan sangat dianjurkan sekali untuk semua orang yang ingin tampil lebih sehat. Maka dari itu olahraga bulutangkis menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk Anda yang masih belum tahu akan melakukan olahraga apa. Peminat olahraga ini di Indonesia cukup banyak sekali dan juga cukup membuat orang menarik perhatian untuk melakukan olahraga yang cukup mudah dan menarik ini.

Jika Anda merupakan salah satu orang yang akan menjalankan olahraga ini maka ada hal penting yang juga perlu diketahui. Salah satu hal penting ini adalah melakukan persiapan yang tepat. Berikut ini adalah persiapan pada saat melakukan olahraga ini antara lain:

  1. Peralatan, pastikan semua peralatan olahraga Anda sudah lengkap. Ini akan membuat olahraga bisa berjalan dengan baik. Pada permainan badminton Anda bisa menyiapkan raket yang sesuai dan juga raket standar dalam permainan. Selain itu juga sepatu perlu untuk diperhatikan agar tidak salah dalam pemilihan sepatu ini.
  2. Pemanasan, sama seperti olahraga lain maka badminton juga akan membutuhkan pemanasan yang tepat. Hal ini dilakukan untuk menghindari cedera pada saat permainan. Biasanya pemanasan yang dilakukan dapat berlari memutar lapangan. Selain itu juga jenis pemanasan lain yang bisa dipilih adalah dengan melatih kekuatan tangan pada saat menangkis kock.
  3. Stamina, sebaiknya untuk Anda yang akan melakukan olahraga ini untuk memiliki fisik yang prima. Karena olahraga ini cukup memakan energi kita sehingga kita harus memiliki fisik yang kuat.

Melalui persiapan yang baik dalam olahraga bulutangkis maka kita akan bisa menampilkan permainan yang prima juga pastinya. Banyak sekali cara persiapan yang dilakukan atlet yang bisa kita perhatikan. Hal ini akan membuat persiapan kita akan sesuai dengan standar yang ada. Siapkan juga beberapa peralatan cadangan untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

Baca juga: Simak Manfaat Olahraga Bulutangkis untuk Para Wanita

Jika Anda bukan merupakan pemain profesional dalam bidang badminton maka jangan khawatir karena dengan latihan yang rajin akan membuat Anda semakin ahli dalam permainan. Namun Anda juga perlu berhati-hati karena ada beberapa cedera yang bisa terjadi pada pemain badminton, cedera ini biasanya adalah cedera kaki berupa engkel dan juga tangan yang terkilir. Jadi hal ini sangat wajib untuk diperhatikan dan dihindari.

Untuk melakukan olahraga ini, kita bisa membeli beberapa peralatan khusus untuk permainan badminton. Karena beberapa peralatan khusus ini akan membuat permainan akan jadi lebih baik. Kita juga bisa menggunakan pelindung untuk lutut karena ini akan membuat lutut terlindungi jika jatuh. Selain itu pelindung ini juga akan membuat lutut jadi kuat. Jadi tunggu apalagi untuk memulai olahraga bulutangkis yang melatih stamina Anda.

 

Serba-serbi Seputar Olahraga Dalam Negeri Paska SEA Games

Posted on by admin

Baru berapa hari yang lalu ajang olahraga terbesar se-Asia Tenggara SEA Games yang berlangsung di Malaysia usai, dimana posisi akhir dari tim Indonesia berada di peringkat kelima dari 11 negara yang mengikuti ajang tersebut. Ajang SEA Games memang menjadi satu ajang olahraga internasional yang sangat penting bagi Indonesia dimana Indonesia membawa atlet terbaik yang dimiliki untuk bisa memberikan hasil yang terbaik di ajang bergengsi tersebut. Seputar olahraga dalam negeri selama SEA Games berlangsung memang menjadi perhatian khusus untuk seluruh masyarakat di Indonesia sebagai salah satu cara untuk mengharumkan nama bangsa di mata dunia.

Pada ajang SEA Games tahun ini memang memiliki banyak serba-serbi berita yang menyenangkan, membahagiakan dan juga menyedihkan. Semua hal tersebut tentu saja menjadi satu kesatuan yang ada di dalam dunia olahraga yang tidak bisa untuk di prediksi oleh siapa pun juga, yang dimana ajang internasional memang sering terjadi hal yang sering tidak terduga sebelumnya. Dan perjuangan yang diberikan dan dilakukan oleh semua tim Indonesia yang bertanding di setiap jenis olahraga yang di pertandingkan tentu saja harus tetap untuk di apresiasi dengan sangat baik oleh seluruh lapisan masyarakat Indonesia.

Seputar olahraga yang berada di dalam SEA Games tentu saja bisa menjadi satu pacuan untuk Anda dan juga untuk anak muda Indonesia agar bisa untuk memberikan kontribusi untuk negara tercinta dengan cara yang Anda bisa lakukan masing-masing selama kegiatan tersebut baik dan bermanfaat untuk banyak orang. Anak muda Indonesia juga harus bisa untuk mengikuti semangat yang dimiliki oleh semua atlet Indonesia yang bertanding di ajang SEA Games agar bisa menjadi penerus bangsa yang berguna.

Memberikan kontribusi untuk negara dengan menjadi seorang atlet memang merupakan sebuah pilihan yang harus dibuat dari dalam diri sendiri tanpa paksaan orang lain. Karena menjadi atlet tidaklah mudah dan membutuhkan banyak usaha dan juga pengorbanan, sehingga Anda harus siap dengan segala macam halangan dan juga rintangan yang ada di depan mata untuk bisa membuat diri Anda menjadi lebih baik lagi ke depannya terutama untuk karir Anda.

Ada banyak jenis olahraga yang di pertandingan di SEA Games kemarin yang dimana seputar olahraga tersebut tentu saja akan menjadi satu keuntungan bagi Anda dimana Anda bisa mengetahui mengenai gaya hidup sehat yang dimiliki oleh para atlet sehingga mereka bisa sukses seperti sekarang ini. Hal tersebut menjadi salah satu tips yang sangat baik untuk bisa memiliki tubuh yang sehat dan tentu saja memiliki jiwa yang lebih baik lagi dengan melakukan olahraga yang Anda sukai.

 

Berita Olahraga Terkini: Inilah Tiga Perenang Terbaik Di Muka Bumi

Posted on by admin

Berita olahraga terkini — Dunia olahraga renang, memang selalu menghadirkan para atlet-atlet yang berprestasi di setiap zamannya. Jadi tak heran di setiap generasi, selalu ada rekor-rekor dunia renang yang terpecahkan, dan sulit untuk menandinginya.

Di bawah ini, adalah tiga perenang terbaik yang pernah ada dan di antaranya rekor renang mereka belum terpecahkan.

1.Mark Andrew Spitz

Mark Andrew Spitz (lahir 10 Februari 1950) adalah mantan perenang Amerika, juara Olimpiade dan mantan pemegang rekor dunia. Ia memenangkan tujuh medali emas di Olimpiade 1972, sebuah prestasi hanya dilampaui oleh Michael Phelps yang memenangkan delapan medali emas di Olimpiade 2008 di Beijing. Spitz mencetak rekor dunia baru dalam semua tujuh peristiwa di mana dia berkompetisi, rekor yang masih berdiri. Sejak tahun 1900, tidak ada perenang lain yang pernah mendapatkan begitu besar persentase dari semua medali diberikan untuk acara Olimpiade yang diadakan di satu Olimpiade.

2.Matt Biondi

Matthew Nicholas Biondi (lahir 8 Oktober 1965) adalah mantan perenang Amerika kompetisi, juara Olimpiade dan mantan pemegang rekor dunia. Biondi berkompetisi di Olimpiade Musim Panas tahun 1984, 1988 dan 1992, memenangkan total sebelas medali (delapan emas, dua perak dan satu perunggu). Selama karirnya, ia menetapkan tujuh rekor dunia perseorangan (tiga di 50 meter gaya bebas dan empat di 100 meter gaya bebas).

Pada Olimpiade 1988 di Seoul, Biondi memenangkan lima medali emas, membuat rekor dunia dalam 50 meter gaya bebas dan tiga acara estafet. Biondi adalah anggota dari International Swimming Hall of Fame dan United States Olympic Hall of Fame. Pada Olimpiade 1992 di Barcelona , Biondi memenangkan dua medali emas di relay dan perak di 50 meter gaya bebas .

3.Michael Phelps

Michael Fred Phelps II (lahir 30 Juni 1985) adalah perenang Amerika pensiunan dan Olimpiade yang paling dihiasi sepanjang masa, dengan total 22 medali. Phelps juga memegang rekor sepanjang masa untuk medali emas Olimpiade, dua pemegang rekor tertinggi kedua), medali emas Olimpiade di peristiwa individu, dan medali Olimpiade di acara individu untuk laki-laki. Dalam memenangkan delapan medali emas di Olimpiade Beijing 2008, Phelps mengambil rekor untuk yang paling pertama-tempat selesai pada setiap Olimpiade tunggal. Lima dari mereka kemenangan berada di peristiwa individu, mengikat rekor permainan tunggal. Dalam Olimpiade di London 2012, Phelps memenangkan empat medali emas dan dua medali perak, membuatnya atlet paling sukses dari Olimpiade untuk Olimpiade ketiga berturut-turut. Dan namanya selalu menjadi berita olahraga terkini dunia renang internasional.

Phelps adalah pemegang rekor dunia tentu panjang dalam kupu-kupu 100 meter, 200 meter kupu-kupu dan gaya ganti perorangan 400 meter serta mantan kursus dunia recordholder panjang di 200 meter gaya bebas dan gaya ganti perorangan 200 meter. Dia telah memenangkan total 71 medali dalam kompetisi internasional besar panjang-kursus, 57 emas, 11 perak, dan tiga perunggu mencakup Olimpiade, Dunia, dan Kejuaraan Pan Pacific. Setelah Olimpiade 2008, Phelps memulai Michael Phelps Foundation, yang berfokus pada pertumbuhan olahraga berenang dan mempromosikan gaya hidup sehat. Dia terus bekerja dengan yayasannya setelah Olimpiade 2012, yang ia mengatakan akan menjadi yang terakhir. (berita olahraga terkini dunia renang)

 

Berita Olahraga Terkini: Ini Dia Atlet Terkaya Di Dunia 2017

Posted on by admin

Berita olahraga – Kebanyakan para atlet  olahraga di bawah ini masuk ke gelanggang olahraga saat mereka masih berusia muda karena orangtua mereka mendaftarkan mereka ke dalam olahraga yang mereka sukai dan harapan orang tua mereka semoga anak-anak mereka  bisa berkarir dalam dunia olahraga yang mereka geluti dengan serius. Dan buktinya mereka berhasil. Baik itu dalam olahraga sepak bola, sepak bola, basket, bisbol, karate, senam atau olahraga modern lainnya.

Keseriusan mereka pun terus berlanjut dengan menggeluguti olahraga yang mereka pilih sampai matang. Mereka pun berhasil meraih puncak kesuksesan, ketenaran, dan popularitas di seluruh dunia. Tentu saja kesuksesan mereka semua, ada efeknya yakni pundi-pundi kekayaan mereka bertambah terus setiap saat, karena gaji yang besar, dan iklan sponsor yang melimpah. Berikut adalah berita olahraga terbaru, mengenai siapa saja atlet terkaya di dunia 2017.

  • 1. Floyd Mayweather (Petinju)

Seluruh dunia tahu petarung petinju abad ini, Floyd Mayweather. Mayweather saat ini berada pada peringkat terkaya dari semua atlet di dunia. Kekayaannya berada pada kisaran $ 105 Juta, dan ia dianggap sebagai atlet terkaya  di antara semua atlet di dunia.

  • 2. Cristiano Ronaldo (Pesepakbola)

Cristiano Ronaldo atau CR7, adalah pemain sepakbola paling populer di dunia saat ini. Dia adalah pemain terbaik dunia, yang meraih Ballon’D Or sebanyak 4 kali. Nama lengkapnya adalah Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro. Pemain sepak bola internasional asal Portugal ini adalah yang terbaik di antara para pemain sepak bola modern sama seperti halnya Lionel Messi, Ronaldo juga mesin di balik kesuksesan Real Madrid. Sebagian besar waktu Anda pasti Anda akan mendengar orang-orang berdebat “siapa yang terbaik?” Antara Messi dan CR7. Jika Anda harus membandingkan mereka atas dasar kekayaan, maka CR7 adalah yang terkaya di antara para pemain sepakbola dunia. Kekayaan bersih Cristiano diperkirakan adalah $ 80 juta. Selain itu, ia telah memenangkan beberapa penghargaan bergengsi yang telah membuatnya sangat populer.

  • 3. LeBron James (Pemain Basket)

Pemain basket professional asal Amerika yang lahir pada tanggal 30 Desember 1984 ini, bermain untuk Cleveland Cavaliers. Dia telah mengumpulkan banyak kekayaan dari olahraga BASKET dan saat ini menduduki peringkat ke-3 atlet terbaik-dengan bayaran besar di dunia. Dengan kekayaan bersih sebesar $ 72.3 juta, ia saat ini menduduki peringkat teratas dalam hal pendapatan dalam kategori pemain basket. poin sejarah keberhasilannya yakni meraih 2 medali emas Olimpiade, 2 final NBA, 2 kejuaraan NBA, dan 4 kali mendapatkan NBA Most Valuable Player Awards sebagai yang terbaik.

Semoga berita olahraga terkini di atas bisa menambah referensi Anda, mengenai siapa-siapa saja atlet dalam olahraga yang memiliki kekayaan di atas rata-rata. Mereka mendapatkan kekayaan mereka dalam dunia olahraga dengan kerja keras, kemauan dan niat yang besar saat pertama kali mereka menentukan olahraga sebagai karir mereka. Dan mereka telah membuktikannya sebagai yang terbaik juga sebagai yang terkaya!