Rekomendasi 5 Olahraga Outdoor yang Cocok untuk Para Wanita Keren

Kesadaran akan pentingnya hidup sehat sekarang ini memang sudah mulai dirasakan oleh masyarakat banyak. Tidak heran jika semakin kesini semakin banyak tempat olahraga yang ramai dikunjungi untuk menyehatkan badan dengan berbagai jenis aktivitas didalamnya. Bagi wanita memang menjaga tubuh itu penting sekali, seakan menjadi harta yang tidak ternilai ketika tubuh tetap ideal meskipun usia beranjak tua. Tidak sedikit pula wanita yang lebih memilih olahraga outdoor untuk tetap menjaga kesehatan, baik secara fisik ataupun mental.

  

Akan melakukan olahraga indoor maupun outdoor itu sebenarnya sama saja karena tujuannya tetap mendapatkan kesehatan. Tetapi banyak orang yang mengatakan olahraga ditempat outdoor lebih memberikan banyak manfaat. Nah, berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang dilakukan diluar ruangan dan cocok untuk para wanita yaitu:

Bersepeda.

Ini merupakan salah satu jenis olahraga ringan tetapi memberikan efek yang besar terhadap tubuh. Apalagi ketika dilakukan ditempat yang tepat dengan kondisi udara segar pagi hari, pengalaman berbeda akan Anda dapatkan dari pada hanya melakukan gym didalam ruangan.

Mendaki gunung.

Meskipun ini merupakan salah satu kegiatan yang cukup berat tetapi tidak sedikit wanita yang gemar melakukannya. Bahkan beberapa data menyebutkan saat ini banyak para perempuan yang suka dengan olahraga outdoor satu ini. Dalam olahraga ini bukan hanya kesehatan saja yang bisa didapatkan tetapi juga pengalaman berbeda.

Menyelam.

Berenang merupakan hal yang sudah sangat biasa sekali, tetapi untuk menyelam melihat segala pemandangan bawah laut merupakan salah satu yang menarik. Jangan salah, ini juga termasuk dalam jenis olahraga luar ruangan yang direkomendasikan untuk para wanita. Pengalaman olahraga yang cukup berbeda akan Anda rasakan ditempat diving tersebut.

Wall climbing.

Wanita memang identik dengan kesan feminim, tetapi jangan salah karena ketika sedang berolahraga wall climbing kesan itu akan berubah menjadi lebih keren. Sebenarnya olahraga ini bisa dilakukan didalam ruangan dengan media yang telah disediakan, tetapi banyak juga yang melakukan olahraga ini ditempat terbuka lain.

Trekking.

Tidak berbeda jauh dengan mendaki, kegiatan tracking juga bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga Anda. Ini merupakan salah satu jenis olahraga yang akan memberikan pengalaman berbeda, bukan olahraga saja tetapi seakan berasa seperti travelling dengan suasana baru.

 

Diatas merupakan beberapa contoh yang bisa Anda pilih untuk menjaga kesehatan secara rutin tanpa harus melulu gym. Pada dasarnya semua pilihan diatas itu bisa Anda lakukan berdasarkan dari hobi masing-masing. Karena untuk jenis olahraga outdoor itu berawal dari hobi yang kemudian keterusan menjadi sebuah rutinitas. Jadi jika Anda ingin mendapatkan kesehatan secara baik dan bosan dengan gym bisa memilih beberapa rekomendasi tersebut.

 

Alasan Mengapa Kita Harus Gunakan Jaket Parasut

Di era zaman yang sudah semakin berkembang seperti saat ini jaket parasut semakin banyak bermunculan dengan berbagai gaya dan model, memang jaket jenis ini sangat serba guna karena selain tidak akan tembus akan air jaket ini juga akan tahan dari suhu yang dingin, selain itu untuk para pengendara sepeda motor yang yang sedang dalam perjalanan jauh jaket ini juga bisa di andalkan, jaket ini bisa digunakan dalam berbagai kegiatan seperti saat berolahraga jogging, berpetualang di gunung dan juga yang lain. Desain nya yang sangat modern dan bagus akan sangat cocok untuk dijadikan para pemuda yang ingin bepergian dengan menggunakan jaket dengan berbagai manfaat, banyak kelebihan jaket ini dari pada jaket yang lain nya, antara lain:

Alasan Mengapa Kita Harus Gunakan  Jaket Parasut

  • Tahan Akan Cuaca Yang Dingin.

Dengan desain dan juga pemilihan bahan yang berbahan poliester maka jaket parasut ini akan sangat bagus saat anda sedang melakukan perjalanan di daerah yang memiliki cuaca yang dingin seperti di pegunungan, salah satu kekuatan dari jaket ini terletak pada pori-pori yang terdapat di jaket tersebut, dan di dukung dengan berbagai model yang sangat modis dan simpel. Jaket ini juga bisa melindungi anda dari hembusan angin sehingga anda akan merasa tetap hangat saat memakai nya.

  • Gampang Untuk Dibersihkan

Jaket jenis ini sangat berbeda perawatan nya dengan jaket lain, sebab jaket parasut sangat mudah untuk membersihkan kotoran yang ada pada jaket. Dengan bahan yang terbuat dari poliester maka jaket ini tidak akan gampang kotor dan jika pun terkena kotoran maka kita hanya tinggal membilas jaket dibagian yang terkena kotoran tadi. Kita juga tidak harus terus-menerus mencuci jaket ini, hal itu agar jaket ini akan bertahan dalam jangka waktu yang lama dan tetap bagus.

  • Tahan Akan Air

Mungkin yang paling menonjol dari jaket parasut adalah tahan nya jaket ini dari air, memang jaket ini jenis jaket waterproof yang jika gunakan dalam kondisi hujan pun kita tidak akan basah kuyup. Maka dari itu kita tidak perlu membeli mantel lagi saat musim hujan karena dengan jaket ini saja kita juga sudah memiliki mantel hujan yang sangat praktis, perawatan setelah terkena air hujan pun juga sangat mudah. Kita hanya perlu mengelap jaket dengan kain yang sudah dibasahi dengan air bersih maka jaket anda akan terlihat baru seperti saat pertama kali membeli nya.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

Demikian kelebihan jaket jenis parasut, memang kini jaket jenis ini sangat di gandrungi oleh para anak-anak hingga orang dewasa. Selain dengan berbagai model yang banyak kini jaket ini juga hadir dengna warna – warna yang sangat menarik sehingga anda akan percaya diri memakainya di dalam kondisi apa saja.

Bahan Dan Ukuran Bola Tenis Lapangan

Bola tenis merupakan salah satu alat utama yang wajib ada dan digunakan dalam menunjang permainan tenis lapangan. Bola ini sendiri memiliki bahan dan ukuran tersendiri untuk digunakan dalam berbagai latihan atau pertandingan tenis lapangan di kancah nasional ataupun internasional. Meski pada fungsi utamanya bola ini digunakan sebagai alat utama dalam olahraga tenis lapangan, namun bola ini juga digunakan sebagai salah satu alat utama untuk olahraga dan melatih ketangkasan tangan. Dan berikut adalah bahan serta ukuran untuk sebuah bola tenis  yang digunakan dalam olahraga tenis lapangan.

Bahan Dan Ukuran Bola Tenis Lapangan

Dalam dunia olahraga tenis lapangan, bola yang digunakan memiliki bahan dan ukuran yang berbeda dengan olahraga lainnya. Bahan utama yang digunakan untuk membuat bola ini adalah dengan bahan karet yang dibalut dengan benang. Bola ini identik dengan strip putih dan warna utama yaitu kuning atau hijau muda. Dalam penggunaannya sendiri, bola ini telah ditentukan ukurannya sesuai dengan standar yang berlaku pada ITF (International Tenis Federation). Ukuran yang digunakan untuk bola ini dalam tenis lapangan di kancah nasional atau internasional adalah berdiameter 65,41 sampai dengan 68,58 mm, atau berukuran 2.575 sampai 2.700 inchi.

Untuk pertandingan di kancah internasional maupun nasional sendiri, bola ini memiliki berat sebesar 56,0 sampai dengan 59,4 gram ataau setara dengan 1,975 sampai dengan 2,095 ons. Pada awal mulanya olahraga ini diperkenalkan dan digemari banyak orang, bola tenis secara manual atau tradisional di produksi secara masal di negara Amerika Serikat dan juga di negara Eropa. Pada perkembangannya sendiri, proses produksi dalam pembuatan bola ini tidak seluruhnya menggunakan mesin. Dalam kata lain ada beberapa bagian dari pembuatan yang diproduksi dengan menggunakan tenaga manual.

Pembuatan bola yang digunakan dalam olahraga tenis lapangan sendiri pada saat ini telah menjamah berbagai negara di belahan dunia. Selain standar bola seperti yang disebutkan di atas, bola yang digunakan untuk bermain tenis lapangan sendiri juga harus memenuhi persyaratan seperti dapat memantul dalam lapangan berbahan concrete hingga mencapai ketinggian 135 sampai dengan ketinggian 147 cm. Bola yang digunakan untuk bermain dalam olahraga tenis lapangan ini juga memiliki kelembapan suhu bola hingga mencapai 20 derajat celcius.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

Meskipun memiliki standar yang sudah ditetapkan oleh pihak ITF, dalam penggunaannya untuk permainan tenis lapangan dalam keadaan latihan, banyak jenis bola tenis yang diproduksi. Pun untuk warna dari bola tenis , dalam penggunaannya sebagai peralatan latihan terdapat warna seperti merah,  orange, serta hijau. Dan itulah bahan serta ukuran bola yang digunakan dalam olahraga tenis lapangan baik di kancah nasional ataupun dalam kancah internasional. Selain bola, seorang pemain tenis juga membutuhkan alat lain seperti raket tenis dan juga sepatu khusus untuk olahraga tenis lapangan.

 

Model Celana Jogger Yang Dapat Dipilih Pada Saat Ini

Perkembangan produk dalam bidang fashion memang seakan tidak ada hentinya. Dari hari kehari, produk fashion semakin bertambah unik dengan berbagai macam inovasi yang dikembangkan oleh para produsen atau desainer produk fashion. Salah satu contohnya saja adalah produk fashion celana jogger. Produk yang satu ini memang dapat dikatakan unik dan memiliki ciri khas tersendiri jika dibandingkan dengan produk celana lain atau celana-celana sebelumnya. Jika produk fashion celana lainnya menggunakan opening leg biasa saja atau seperti kebanyakan celana lain, jogger ini memiliki opening leg yang sama dengan jaket atau sweater yang menggunakan karet melingkar.

Model Celana Jogger Yang Dapat Dipilih Pada Saat Ini

Produk fashion yang inovatif ini sendiri memiliki beberapa model berbeda yang beredar dipasaran. Dan berikut adalah model-model celana jogger yang beredar dipasaran dan dapat dipilih sesuai dengan keinginan serta kenyamanan dalam penggunaannya. Produk pertama adalah Jogger Pants dengan opening leg berupa karet halus. Seperti namanya, produk yang satu ini menggunakan bahan karet halus seperti halnya kaaret halus yang dikenakan pada jaket atau sweater. Penggunaan bahan karet halus ini sendiri pada produk jogger akan memberikan kenyamanan pada saat celana ini digunakan.

Produk jogger pants model yang kedua adalah jogger pants dengan penggunaan bahan karet mengkerut yang melingkar pada pergelangan kaki. Bahan yang digunakan pada karet mengkerut celana ini adalah sama dengan bahan kain dari celana itu sendiri. Bahan twill merupakan bahan yang digunakan untuk pembuatan celana ini. Bahan twill tersebut dijahit dengan kombinasi karet secara melingkar pada bagian opening leg. Kenyamanan dari jogger pants ini bergantung pada lebar kecilnya bagian karet tersebut. Hal ini dikarenakan semakin sempit dan kecil karet, maka akan sakit dan memberikan bekas kerutan pada kulit bagian pergelangan kaki para penggunanya.

Celana jogger model ketiga adalah jogger pants dengan pemasangan karet pada bagian pinggang dan juga pada bagian pergelangan kali. Dalam kata lain, jogger pants model yang satu ini mengginovasi bentuk celana kolor santai yang biasanya memakai karet pada bagian pinggangnya. Model yang satu ini sendiri juga akan sangat nyaman digunakan oleh seseorang pada saat berolahraga. Hal ini dikarenakan elastisnya bagian pinggang, sehingga tidak membuat sakit pinggang para penggunanya pada saat melakukan berbagai macam aktifitas dalam olahraga tersebut.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

Berikutnya, untuk model celana jogger yang terakhir adalah model dengan pemasangan dan penggunaan kolong ikat pinggang serta resleting. Model yang satu ini adalah model adopsi dari celana-celana model lainnya. Tentu saja dengan adanya resleting serta kolong ikat pinggang akan memudahkan para penggunanya untuk mengencangkan atau melonggarkan celana tersebut pada saat digunakan. Model-model celana jogger di atas adalah beberapa model yang banyak ditemui dipasaran Indonesia. Keseluruhan model tersebut dapat dipilih sesuai dengan keinginan dan juga harga.

 

Xiaomi Band 3, Produk Jam Pintar Pengingat Kesehatan

Xiaomi adalah salah satu perusahaan yang bergerak dalam bidang teknologi. Xiaomi sendiri berhasil keluar sebagai salah satu nama besar perusahaan teknologi setelah sukses dengan produk-produk smartphone buatannya. Hadir dengan harga yang terjangkau dan spesifikasi tingkat tinggi, mampu menjadikan Xiaomi bersaing dalam pasar kelas atas smartphone. Namun tidak sampai disitu saja, Xiaomi juga mengembangkan teknologi baru berupa jam pintar yang berfungsi sebagai pengingat kesehatan. Produk dari Xiaomi ini diberi nama dengan Xiaomi Band 3. Lantas, spesifikasi apa yang ditawarkan oleh Xiaomi untuk produk kesehatannya ini? Berikut adalah ulasannya.

Xiaomi Band 3, Produk Jam Pintar Pengingat Kesehatan

Xiaomi Band 3 merupakan produk jam pintar yang diluncurkan oleh perusahaan teknologi Xiaomi pada bulan Mei tahun 2018 kemarin. Disebut sebagai jamm pintar, karena memang ada beberapa fungsi serta manfaat yang bisa didapatkan dengan menggunakan jam pintar ini. Mi Band 3 sendiri bukanlah produk perdana jam pintar Xiaomi. Produk ini menjadi produk update dari produk sebelumnya yakni Mi Band 2. Mi Band 3 sendiri dibekali dengan layar OLED yang memiliki ukuran 0,78 inchi secara keseluruhan. Mi Band 3 ini mampu menciptakan resolusi layar sebesar 128 x 80. Dari segi fungsinya, Mi Band 3 masih memiliki fungsi yang sama dengan pendahulunya yaitu Mi Band 2 sebagai alat pengingat kesehatan.

Jam pintar yang diluncurkan oleh pihak Xiaomi ini dapat memberikan pemberitahuan kepada para penggunanya untuk menghitunng banyaknya jalan kaki yang dilakukan oleh para pengguna produk ini. Selain dapat menghitung seberapa banyak seseorang melakukan jalan kaki, produk Xiaomi ini juga dapat mengingatkan kepada para pengguna tentang tidur berkualitas yang dilakukan oleh si pengguna. Data yang didapatkan oleh Mi Band 3 dari para penggunanya tersebut akan tersimpan rapi kemudian dapat di download melalalui smartphone. Selain dapat mengetahui banyaknya seseorang melakukan jalan kaki, produk ini juga dapat mengawasi detak jantung bagi para penggunanya dalam tempo per menit.

Xiaomi Band 3 ini juga sangat cocok digunakan siapapun orang yang memiliki hobi renang. Hal ini dikarenakan Mi Band 3 telah dilengkapi dengan waterproof yang tahan serta anti air. Dalam penggunaannya secara aktif sendiri, Mi Band 3 akan mampu bertahan dalam kurun waktu 20 hari. Produk keluaran Xiaomi ini juga telah dibekali dengan teknologi bluetooth upgrade dari generasi sebelumnya, yaitu bluetooth tipe 4.2. Dengan spesifikasinya tersebut, MI Band 3 ini hanya dijual dengan banderolan harga sebesar 20 EURO atau sekitar 350.000 an rupiah.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

Dengan fungsi dan manfaat yang akan didapatkan olehh para pengguna produk ini. Xiaomi Band 3 akan bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk bisa mengantispasi kondisi sakit dan menjaga kesehatan tubuh bagi para penggunanya, dimanapun mereka berada.

Bagaimana informasinya, cukup membantu bukan? Anda tertarik?

 

Rekomendasi Bahan Jersey Bola Terbaik

Seperti yang telah diketahui bahwa dunia olahraga sepakbola memang tiada henti mendapatkan berbagai macam pembaruan, baik itu pembaruan besar ataupun kecil. Dan salah satu pembaruan paling nampakdalam dunia sepakbola adalah pada bagian seragam atau jersey yang dikenakan oleh para pemain sepakbola dunia. Mulai dari segi model, corak, hingga bahan pun disesuaikan dengan keinginan setiap tim dan yang paling yang dikenakan oleh para pemain sepakbola. Dan berikut adalah beberapa jenis bahan rekomendasi dalam pembuatan jersey bola.

Rekomendasi Bahan Jersey Bola Terbaik

 

Bahan pertama yang digunakan adalah Dry-Fit. Dry-Fit original di produksi dan dikembangkan oleh brand ternama dalam dunia olahraga yaitu Nike. Produk dari Nike ini pertama kalli dikenalkan kepada dunia pada gelaran EURO 2012 silam. Produk keluaran Nike yang satu ini pun menjadi bahan utama dalam pembuatan jersey sepakbola yang masih digunakan hingga sampai saat ini.  Salah satu keunggulan dari produk keluaran Nike ini adalah dapat menjaga tubuh dari para penggunanya agar tetap kering meski dalam keadaan berkeringat.

Dari segi harga, bahan kain yang di produksi oleh Nike ini dijual dengan nominal 70.000 sampai dengan 80.000 rupiah tiap kilonya. Produk Nike yang satu ini merupakan pencampuran dari tiga bahan lain yakni Spandex, Polyester, dan juga bahan Nilon. Tidak hanya Nike saja yang menggunakan bahan Dry-Fit ini untuk membuat jersey, beberapa produsen jersey lainnya pun turut menggunakan bahan ini untuk menghasilkan produk jersey berkualitas mereka. Bahan Dry-Fit juga mampu menjaga suhu tubuh para pengguna, sehingga terasa nyaman dan tetap dingin saat digunakan dalam permainan sepakbola dunia.

Bahan kedua yang direkomendasikan untuk membuat produk jersey bola berikutnya adalah Dri-Fit Lokal atau dapat disebut juga dengan bahan Eyelet. Memiliki nama yang sama dengan produk bahan yang dikembangkan oleh Nike, Dri-Fit Lokal juga memiliki perpaduan pencampuran bahan yang sama dengan originalnya. Perbedaan yang paling terlihat dari produk Dri-Fit lokal ini aadalahh bahan Polyester yang lebih banyak digunakan daripada bahan lainnya.

Dri-Fit lokal ini meski menggunakan lebih banyak bahan Polyester, namun tetap memberikan dampak rasa nyaman kepada para penggunanya saat diijadikan jersey bola. Bahan kain jersey yang satu ini juga mampu menyerap keringat dengan sangat baik. Tidak kalah dengan produk yang dikembangkan oleh Nike, Dri-Fit lokal tetap dapat menyerap keringat para penggunanya dengan sangat baik. Produk rekomendasi yang satu ini juga dapat dibeli dengan harga yang terjangkau. Beberapa produsen lebih memilih produk Dri-Fit lokal ini agar dapat mengurangi biaya bahan baku.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

Selain kedua bahan populer tersebut, masih banyak bahan lain yang digunakan untuk membuat jersey bola, seperti bahan kain Wafer, Lotto, dan juga Adidas. Ketiga bahan lain tersebut juga memiliki keunggulannya tersendiri saat digunakan untuk membuat jersey tergantung bagi para produsen jersey untuk menyesuaikan budget yang dimilikinya.

 

Tips Memilih Raket Bulu Tangkis yang Tepat dan Nyaman

Raket merupakan salah satu alat yang digunakan untuk banyak olahraga. Tetapi yang paling dikenal adalah alat ini digunakan pada olahraga bulu tangkis yang merupakan cabang olahraga paling terkenal di Indonesia. Bagi rakyat Indonesia sendiri tidak jarang suka dengan cabang olahraga yang satu ini dan bisa untuk memainkannya. Sehingga biasanya suka untuk bermain bulu tangkis untuk mengisi waktu luang karena bermain bulu tangkis juga tidak terlalu sulit apabila hanya digunakan untuk bertanding biasa. Ketika akan membeli alat utama dari bulu tangkis ini ada beberapa tips yang bisa diperhatikan sehingga nantinya akan mendapatkan jenis yang tepat. Misalnya saja beberapa tips yang tepat untuk membeli alat ini adalah sebagai berikut ini:

 Tips Memilih Raket Bulu Tangkis yang Tepat dan Nyaman

  • Cek beratnya

Tips pertama untuk mendapatkan alat yang tepat adalah dengan mengecek beratnya. Hal ini penting karena semakin ringan alat ini maka akan mempunyai kualitas yang semakin bagus. Karena idealnya untuk yang bagus akan mempunyai berat ringan sehingga tidak akan mengganggu permainan ketika sedang bermain bulu tangkis. Selain itu yang mempunyai berat ringan juga tidak membuat cidera lengan ataupun bahu. Oleh karena itulah ketika akan memilih alat ini bisa memilih berat yang ringan sehingga akan lebih fleksibel dan tidak mengganggu gerakan ketika sedang bermain bulu tangkis.

  • Jenis kepala raket

Tips selanjutnya ketika akan memilih alat ini adalah dari memperhatikan jenis kepalanya. Karena dari berat alat ini seperti cara pemilihan yang pertama nantinya Anda akan mendapatkan jenis kepala yang berbeda. Untuk kepala yang berat akan bisa digunakan untuk membantu smash dengan lebih kuat tetapi tentu saja kekurangannya lebih berat. Selain itu untuk kepala yang berat juga akan membuat ayunan lebih lambat sehingga mudah capek apabila menghadapi permainan gaya ralley. Untuk jenis kepala alat ini yang ringan akan lebih efektif dan bisa membuat pukulan lebih cepat dan juga ringan digunakan.

  • Ukuran pegangannya

Hal selanjutnya yang bisa digunakan ketika akan memilih alat ini adalah dari ukurannya. Ukuran pegangan ini juga akan menentukan keluesan ketika digunakan bermain bulutangkis. Untuk mengetahui ukuran pegangan ini dapat diketahui dari kodenya yaitu G dan diikuti dengan kode untuk ukurannya dalam inchi. Pilihlah genggaman yang pas ditangan sehingga akan lebih bagus disesuaikan dengan ukuran tangan pemain.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

  • Bentuk batang

Dan tips terakhir untuk memilih raket bulutangkis yang tepat adalah dari bentuk batangnya. Pilihlah batang alat ini yang bisa untuk membuat ayunan lebih cepat ketika bermain. Karena dipasaran sendiri ada beberapa jenis batangan yang disediakan dari yang fleksibel, sedang, kaki, hingga ekstra kaku. Sehingga Anda bisa untuk memilih bentuk batang alat ini sesuai dengan gaya permainan bulutangkis.

 

Ternyata Begini Cara Mencuci Jaket Parasut yang Paling Benar dan Aman

Jaket adalah jenis pakaian hangat yang biasanya di gunakan pada saat seseorang melakukan kegiatan di lingkungan yang udaranya dingin maupun udara yang sangat panas untuk melindungi kulit dari terik matahari. Namun, di era modern ini banyak jenis jaket dengan berbagai macam model yang bisa Anda gunakan setiap saat untuk melengkapi gaya berpakaian supaya terlihat lebih modis. Salah satu jenis jaket populer yang banyak dipilih dan digunakan saat ini adalah jenis jaket parasut. Selain cocok dipakai pada semua kondisi cuaca, jaket jenis ini memiliki keunggulan lain yaitu tidak panas dan bersifat anti air, sehingga tidak heran jika jaket berbahan parasut selalu laris di pasaran.

 Ternyata Begini Cara Mencuci Jaket Parasut yang Paling Benar dan Aman

Umumnya jaket yang terbuat dari bahan parasut memiliki lapisan yang tidak terlalu tebal sehingga Anda harus menggunakan dan merawatnya dengan baik untuk menghindari semua jenis benda asing yang tajam agar jaket tersebut tidak mudah robek. Selain itu, sebagai langkah perawatan yang benar sebaiknya Anda mencuci jaket ini secara manual menggunakan tangan karena akan lebih aman untuk bahan tersebut, caranya adalah:

  • Siapkan ember yang sebelumnya sudah Anda isi dengan air bersih.
  • Kemudian, masukan deterjen dan aduk sampai air berbusa. Hindari mencampurkan deterjen ke dalam air saat sudah dimasukkan jaket terutama jenis deterjen bubuk karena dapat terselip di dalam jaket Anda.
  • Langkah selanjutnya yaitu Anda harus merendam jaket selama 10 – 15 menit.
  • Setelah itu, Anda dapat mengucek jaket parasut secara perlahan dengan tangan dan jika terdapat noda membandel yang sulit dibersihkan, maka Anda dapat menggunakan sikat yang lembut agar tidak merusak tekstur bahan parasut.
  • Jika sudah bersih dan tidak ada noda yang menempel, Anda bisa membilas jaket tersebut dengan mencelupkannya ke dalam air bersih di ulang-ulang sampai tidak ada busa yang keluar.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

Selain cara mencuci yang benar, Anda juga perlu mengetahui bagaimana cara menjemur jaket berbahan parasut dengan baik yaitu Anda hanya perlu menggunakan hanger cukup di angin-anginkan saja. Sangat tidak disarankan menjemur jaket berbahan parasut di bawah terik matahari langsung karena dapat membuat warna jaket cepat pudar, selain itu, bahan parasut memiliki sifat yang tidak tahan panas, sehingga jika terkena sinar matahari langsung dapat menyebabkan parasut berkerut dan kualitas bahan menjadi rapuh. 

Itulah ulasan mengenai cara mencuci jaket parasut yang paling benar dan dapat Anda jadikan referensi jika memiliki jaket berbahan tersebut sebagai salah satu langkah perawatan yang baik. Jika Anda mengikuti semua cara mencuci jaket bahan parasut seperti di atas dengan benar, maka sudah pasti jaket yang Anda miliki bisa awet untuk digunakan dalam jangka waktu yang lama dengan kualitas yang tetap terjaga.

 

Manfaat Olahraga Fitness

Olahraga fitness merupakan olahraga yang identik dengan olahraganya orang-orang berotot kekar. Dimana memang fitness sendiri merupakan alternatif bagi Anda yang ingin memiliki otot kekar ataupun sebagai alternatif untuk Anda yang sibuk dan hampir tak memiliki waktu untuk berolahraga. Memang fitness sendiri merupakan salah satu olahraga yang cukup simpel dan tidak ribet, mengapa demikian? Sebab fitnes sendiri merupakan olahraga di dalam ruangan yang mana disitu pasti tersedia banyak pilihan jenis dan alat olahraga.

Manfaat Olahraga Fitness

Selain menyediakan berbagai macam wahana, olahraga fitness sendiri bisanya juga menyediakan trainer sehingga Anda akan dipandu dalam berolahraga. Dengan berbagai penawaran alat olahraga di dalam ruangan ini, tentunya membuat fitness menjadi salah satu olahraga yang cukup populer. Namun mungkin banyak yang belum tau pasti apa sih sebenarnya manfaat dari fitness? Nah untuk manfaat-manfaatnya, berikut adalah ulasannya:

  • Untuk menciptakan tubuh yang atletis

Tubuh atlestis merupakan bentuk tubuh yang sangat diidam-idamkan. Pasalnya seseorang akan terlihat lebih menarik ketika memiliki tubuh yang atletis. Dan untuk menciptakan itu semua tentunya perlu berolahraga secara teratur dan di dukung dengan konsumsi makanan dengan nutrisi yang cukup. Nah adapun jenis olahraga yang cukup identik dengan tubuh yang atletis yaitu fitness. Dimana olahraga ini akan membantu Anda mendapatkan tubuh atletis secara cepat jika Anda rajin melakukannya.

  • Membakar lemak dengan cepat

Berbagai rangkaian olahraga di dalam fitness, membuat lemak-lemak yang ada di dalam tubuh Anda akan berkurang. Dimana seberapa cepat lemak-lemak tubuh Anda terbakar adalah tergantung seberapa intensitas olahraga yang Anda lakukan. Adapun biasanya waktu ideal untuk melakukan olahraga ini adalah 3 hari dalam satu minggu. Jadi untuk Anda yang memiliki lemak yang berlebihan, mungkin Anda bisa mencoba olahraga yang satu ini.

  • Memiliki tubuh yang sehat

Nah sudah jadi barang mesti nih kalau olahraga yaitu tujuannya adalah untuk mendapatkan tubuh yang sehat. dimana dengan fitnes, maka kekebalan tubuh pun akan meningkat. Anda bisa melakukan olahraga ini dengan rutin dan serius sehingga Anda akan benar-benar mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

  • Mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Berolahraga fitness akan membantu Anda untuk mengeluarkan banyak keringat. Dan dari keringat yang keluar tersebutlah racun dari dalam tubuh Anda juga akan ikut keluar. Untuk itu dengan berolahraga secara rutin yang membuat Anda mengeluarkan banyak keringat, maka secara otomatis hal tersebut akan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun. Dengan demikian maka kebiasaan fitness akan membuat tubuh Anda bersih dari segala racun. Nah dari sinilah Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.

Nah itulah beberapa manfaat dari olahraga fitness, penasaran? Ayo silahkan coba.

 

4 Gaya dalam Olahraga Renang

Olahraga renang merupakan olahraga yang eksistensinya sudah ada sejak zaman dahulu. Hal ini dibuktikan dari gambar-gambar aktivitas menyerupai berenang dalam relief gua di sebelah barat daya Mesir. Olahraga ini adalah jenis olahraga yang mengukur kecepatan atlet dalam berenang. Dalam sebuah perlombaan, atlet memang dituntut untuk dapat menyelesaikan jarak lintasan dengan menggunakan gaya tertentu.

Ada beberapa gaya dalam, yaitu :

  • Gaya Bebas

Renang Gaya Bebas atau free swim merupakan gaya renang yang memposisikan dada untuk menghadap ke permukaan air. Ciri khas dalam gerakan renang ini yaitu ayunan kedua lengan dan naik turunnya kaki ke atas dan ke bawah guna sebagai daya dorong. Wajah pun menghadap ke permukaan air. Pernapasan diambil saat lengan digerakkan keluar dari air dan saat tubuh serta kepala berpaling miring ke samping. Gaya bebas merupakan gaya yang digunakan untuk melaju cepat di dalam air. Gaya ini juga menjadi teknik dasar dalam pelatihan renang.

4 Gaya dalam Olahraga Renang

  • Gaya Dada

Gaya dada sering dikenal dengan nama lain yaitu gaya katak. Hal ini karena gaya dada mempunyai ciri khas yaitu dada menghadap ke permukaan air sementara tubuh dalam keadaan tetap. Cara mengayuh dalam gaya dada menggunakan tendangan kaki ke arah luar. Tangan perenang dianjurkan untuk lurus ke depan dan membelah air guna melaju lebih cepat. Seperti yang orang ketahui, gaya ini lebih disukai ketika santai dan dalam suasana rekreasi. Alasannya yaitu posisi tubuh akan lebih stabil. Dalam ajaran berenang pun, gaya ini diajarkan pertama bersama gaya bebas.

  • Gaya Punggung

Gaya ini mengharuskan posisi punggung perenang menghadap ke permukaan air sehingga bisa dikatakan telentang. Cara mengayuhnya pun seperti gaya bebas namun dengan posisi berbalik. Tangan perenang digerakkan bergantian seperti gerakan mengayuh juga. Kemudahan gaya ini yaitu posisi mulut dan hidung yang ada di luar air sehingga mudah mengambil dan membuang napas. Apabila menggunakan gaya ini, atur posisi wajah agar di atas air sehingga perenang dapat melihat ke atas. mungkin banyak yang belum tahu, gaya punggung ini sudah dikenal sejak zaman kuno. Pertama kali dipertandingkan di pertandingan Olimpiade Paris pada tahun 1900, gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah gaya bebas.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

  • Gaya Kupu-Kupu

Gaya ini dikenal juga sebagai butterfly stroke. Gaya kupu-kupu merupakan turunan dari gaya katak. Ciri utama gaya ini yaitu dada dihadapkan ke bawah sementara tangan digerakkan ke luar dan diayunkan ke depan. Sedikit yang menguasai gaya ini karena cukup rumit dan tentu saja sulit. Hal ini membuat perenang pemula memerlukan waktu lebih lama untuk mempelajarinya.

Itulah beberapa gaya dalam olahraga renang. Semoga bermanfaat.