Kiat Cerdas Merawat Baju Olahraga

Memiliki baju untuk olahraga memang penting dimiliki oleh setiap orang. Dengan demikian hendaknya apabila Anda selesai menggunakannya hendaknya dilakukan perawatan dengan benar. Apabila Anda menggunakan perawatan dengan benar akan mendapatkan hasil yang diinginkan. Bayangkan saja apabila Anda menjaga dengan baik maka ada banyak sekali keuntungan yang akan didapatkan. Beberapa keuntungan yang akan didapatkan dengan cara demikian antara lain yaitu warna yang dimiliki tetap terjaga, tak perlu sering menggantinya, jahitan yang kuat dan masih banyak lainnya. Untuk mengetahui mengenai hal tersebut hendaknya apabila Anda mengetahui mengenai kiat cerdas merawat baju olahraga yang sebaiknya diketahui seperti dibawah ini.

Kiat cerdas merawat baju untuk olah raga yaitu:

  • Rendam sebentar. Merendam pakaian untuk olahraga hendaknya jangan sampai terlalu lama. Sedikit informasi untuk Anda bahwa merendam pakaian bisa dilakukan dalam waktu antara lima belas hingga sepuluh menit saja. Dengan demikian akan mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan Anda. Hasil yang terbaik adalah menghilangkan bau keringat dan membuat kotoran menjadi lebih mudah dihilangkan. Namun apabila Anda merendam lebih lama maka akan berbau apek dan kurang sedap.
  • Baca petunjuk pencucian. Hendaknya apabila Anda ingin merawat jenis baju tersebut pastikan bahwa membaca mengenai petunjuk yang ada di bagian dekat leher. Biasanya akan diberikan petunjuk mengenai perawatan saat mencucinya. Misalnya saja tidak disarankan mencuci menggunakan mesin namun menggunakan tangan saja. Dengan demikian hendaknya turuti mengenai cara pencucian tersebut agar hasil yang didapatkan menjadi lebih maksimal yang sesuai dengan keinginan Anda.

 

Baca Juga : Bagaimana Cara Merawat Baju Senam yang Benar?

 

  • Cara menjemur. Dalam penjemuran mengenai baju olahraga tersebut tentu saja harus dibaca dengan seksama. Misalnya saja apabila Anda tidak boleh menjemur dibawah sinar matahari. Tentu saja akan lebih baik apabila tidak melakukan mengenai hal tersebut. Dengan demikian akan mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan Anda. Perlu Anda ketahui bahwa menjemur dibawah sinar matahari namun ada larangan akan hal tersebut. Pastilah hanya akan membuat semuanya menjadi lebih sulit. Bisa saja baju tersebut menjadi mudah sobek, rapuh, pudar warnanya dan masih banyak lainnya apabila dilanggar.
  • Tidak perlu di setrika. Ada beberapa jenis bahan baju untuk olahraga yang tidak boleh di setrika. Dengan demikian hanya akan membuat bahan tersebut menjadi berkerut. Hal ini tentu saja harus diperhatikan karena jika tidak akan merusak jenis baju tersebut. Untuk itu mulailah untuk memaksimalkan mengenai hasilnya dengan mengidentifikasi mengenai jenis bahan yang digunakan. Tentu saja apabila hal ini dilakukan akan memberikan keamanan pada bahan tersebut.
  • Memiliki lebih dari satu. Hendaknya apabila Anda tidak ingin membuat baju Anda menjadi lebih mudah rusak atau kusam. Ada baiknya apabila mulailah memilih baju ini dengan cara yang lebih maksimal. Misalnya saja dengan memilih memiliki minimal dua jenis baju. Dengan demikian Anda akan dapat dengan mudah berganti-ganti. Sehingga akan menjadikan Anda lebih mudah mendapatkan hasil yang sesuai dengan kenyamanan yang dimiliki.
  • Menggunakan detergen cair. Untuk membuat dampak detergen tidak terlalu parah bisa memilih jenis yang lembut. Misalnya saja menggunakan detergen jenis cair tentu saja akan menjadikan bahan baju tersebut menjadi lebih tahan lama. Pastikan bahwa menggunakan takaran yang tepat saat mencucinya agar hasilnya menjadi lebih maksimal. Bayangkan saja apabila baju olahraga tidak mendapatkan detergen yang melembutkan pakaian tentu saja akan membuatnya cepat sobek dan rusak.

Model Sepatu Senam Wanita Terbaru Nike

Olahraga senam mempunyai potensi yang begitu besar untuk kesehatan batin maupun lahir. Apalagi bagi Anda seorang wanita yang menggemari olahraga senam. Bagus bagi tubuh dan kebugaran Anda. Nikmatilah olahraga senam Anda dengan penampilan yang juga bisa menambah kepercayaan diri saat berada di kelas senam kesayangan Anda. Termasuk sepatu senam yang Anda pakai saat latian senam. Produsen merk terkenal pun banyak membuat dan menciptakan ide-ide menarik untuk sepatu yang dibuat khusus bagi wanita yang gemar olahgara senam. Salah satunya produsen terbesar di dunia olahraga yang cukup berpengaruh dan mempunyai cakupan luas yaitu Nike. Pastikan Anda tidak salah memilih.

Berikut 3 model sepatu senam wanita terbaru dari Nike yang patut Anda pertimbangkan untuk menjadi pilihan Anda saat latian senam.

  1. Nike Free Fokus Flyknit

Sepatu Nike Free Fokus Flyknit mempunyai fleksibiltas dengan inovatif yang memperluas setiap langkah, Nike Free Focus Flyknit khusus Wanita ini membantu menjaga kaki Anda meregangkan secara alami sepanjang latihan senam Anda. Sepatu ini juga bisa membantu penampilan Anda menjadi keren. Di kaki depan pada sepatu Nike Free Fokus Flyknit ini memberikan kuncian dinamis, ringan dan nyaman.

  1. Nike Free TR 6

Sepatu Nike Free TR 6 setiap langkah Anda saat melakukan olahraga, akan membuat tekanan merata sekaligus meningkatkan fleksibilitas dan stabilitas. Karet polong untuk membungkus sisi sepatu difungsikan agar membuat stabilitas pada sepatu lebih baik. Jalan pada lapisan kaki depan mendukung latian anda agar tetap fit dan maksimal. Saat Anda bergerak dari satu sisi ke sisi lain, sepatu Nike Free TR 6 kenyamanan Anda tidak akan terganggu. Busa dan bantalannya juga sangat baik.

  1. Nike Metcon 2

Sepatu Nike Metcon 2 mempunyai tampilan yang sedikit modis dan femenim. Stabil dan sangat kuat. Dirancang untuk olahraga dengan intensitas tinggi. Nike Metcon 2 khusus wanita ini akan membantu Anda dalam olahraga. Model kaki depan pada sepatu Nike Metcon 2, fleksibel dengan karet kuat. Sepatu tumit sangat rendah memberikan stabilitas yang bagus untuk jongkok atau melompat. Lapisan tipis karet tangguh, menawarkan daya tahan.

4.Nike Free TR Flyknit

Baca Juga : 5 Tips memilih sepatu lari untuk wanita

Sepatu Nike Free TR Flyknit sangat ringan. Menyesuaikan dengan bentuk kaki Anda. Menawarkan kuncian yang nyaman. Dibentuk dengan garis busa tumit kerah yang nyaman. kabel flywire-nya mengintegrasikan dengan tali untuk membantu menstabilkan kaki Anda selama olahraga dan membuat Anda menjadi lincah. Jenis sepatu senam memang banyak di pasaran. Tapi jangan sembarangan memilih. Pilihlah sepatu yang nyaman, dengan kualitas yang baik. Agar saat Anda berada di kelas senam. Anda bisa fokus dan konsentrasi.

Tips Bagaimana Cara Memilih Celana Olahraga Untuk Wanita

shutterstock_311956355_resize

Seperti Anda semua tahu, celana dibuat untuk bersantai dalam aktivitas sehari-hari. Tapi bagaimana jika kita ingin memakainya dalam berolahraga? Kenyamanan Anda saat berolahraga sangat ditentukan dengan celana yang Anda kenakan. Pakaian sangat mempengaruhi keluwesan pergerakan, dan penyerapan keringat saat berolahraga. Terutama celana olahraga yang Anda kenakan. Apalagi Anda adalah seorang wanita yang gemar berolahraga, carilah celana yang nyaman dipakai selama berjam-jam saat berolahraga. Khususnya di luar ruangan seperti bersepeda, jogging atau sekadar lari pagi. Kebanyakan wanita saat ini memilih berolahraga menggunakan celana pendek ketat di atas dengkul dengan bahan yang kasar dan panas, yang biasanya digunakan untuk berpergian. Sebenarnya sangat tidak tepat celana itu bagi wanita saat berolahraga.

Celana olahraga yang baik terbuat dari bahan yang lembut, nyaman dan bisa menyerap keringat dengan baik, tidak menimbulkan iritasi, dan tidak membatasi ruang gerak.  Kalau Anda wanita yang hobi berjogging di luar rumah, pakailah celana yang berukuran besar, sedikit longgar agar keringat tidak menumpuk di sekitar pinggang anda. Dibutuhkan sedikit udara di celana, agar jogging anda maksimal. Jenis celana Jogger Pants, sangat cocok untuk wanita yang hobi berjogging atau lari pagi di setiap akhir pekan.

Para desainer-desainer dunia untuk pakaian olahraga wanita, mengatakan penampilan sytlish dalam berolahraga berdampak pada mood yang baik dalam berolahraga secara kontsan dan maksimal. Khusus untuk wanita yang bernampilan smooth dan stylish yang berhobi olahraga senam outdoor juga sudah disediakan celana yang trendi yaitu celana kapri dengan model yang tidak sampai mata kaki. Celana kapri dibuat dengan bahan nylon. Sehingga anda bisa leluasa melakukan senam pagi. Nama Capri sendiri diambil dari nama salah satu pulau terindah di Italia yang sering menjadi destinasi wisata.

Jika Anda seorang wanita dengan aktivitas olahraga yang butuh keterampilan yang sedikit banyak gerakan meloncat-loncat, push up, sprint jarak jauh atau sprint jarak pendek. Celana Legging cocok untuk akitivitas olahraga seperti itu. Karena bahannya yang elastis membuat celana legging digemari oleh para wanita yang senang berolahraga. Dan untuk wanita yang gemar melakukan Yoga pakailah celana yang cukup besar di bawahnya. Celana Legging Wanita khusus Yoga sekarang sudah banyak diproduksi dan dijual di pasaran dengan berbagai motif.

Fungsi celana olahraga, sangat menunjang bukan hanya penampilan melainkan kenyamanan Anda di luar ruangan. Celana yang stylish, nyaman, sekaligus berbahan enak pakai adalah paduan yang pas untuk memaksimalkan hobi Anda berolahraga. Jangan sampai gara-gara salah memilih jenis celana, kemudian celana anda menjadi robek di depan umum. Pastikan Anda memilih celana yang tepat, tidak terlalu ketat dan tidak terlalu besar.

 

5 Tips Memilih Sepatu Lari Untuk Wanita

Semua orang pasti pernah berlari. Lari sepertinya menjadi alternatif olahraga yang bisa dilakukan semua orang untuk sekedar menjaga kesehatan. Disamping murah. Karena bisa dilakukan saat car free day atau di taman-taman terbuka. Terutama pada pagi hari atau akhir pekan. Bisa dilakukan bersama pasangan, keluarga, atau sahabat. Menurut beberapa pakar olahraga. Olahraga lari bisa membuat wanita, bisa menurunkan berat badan, atau menjaga berat tubuhnya menjadi lebih ideal. Perangkat terpenting, saat Anda melakukan olahraga lari adalah sepatu lari yang akan Anda gunakan untuk olahraga lari. Salah memilih sepatu untuk olahraga akan berakhir pada lecetnya kaki Anda.

Berikut 5 tips memilih sepatu lari untuk wanita yang gemar olahraga berlari:

1 . Kualitas Barang

Anda jangan tergiur dengan sepatu murah atau diskon secara besar-besaran. Karena belum tentu kualitas barang tersebut baik untuk kaki Anda. Apalagi, Anda adalah seorang wanita yang benar-benar menjaga kuku-kuku Anda dari kelecetan. Pilihlah sepatu dengan kualitas prima, terbaik. Semua untuk kesehatan Anda juga. Jangan sampai sepatu yang Anda beli, malah membuat kaki Anda tersika.

  1. Kenyamanan

Kenyamanan sangat penting, saat Anda berlari. Karena olahraga lari, semua bertumpu pada kedua kaki Anda yang butuh kekuatan dan kenyamanan. Pilihlah sepatu bukan dari kerennya atau motifnya. Melainkan kenyamanan Anda saat memakainya.

  1. Jangan terlalu sempit

Jangan pernah membeli sepatu, secara improvisasi. Pakailah nalar saat membeli. Berlama-lamalah memilih atau mencoba sepatu yang anda akan beli. Sebagai wanita Anda harus benar-benar serius saat memilih sepatu yang pas dengan ukuran kaki Anda. Tidak pas sedikit. Akan membuat kaki Anda cedera atau terluka. Karena sesuatu yang dipaksakan pasti tidak akan bertahan lama. Sebaiknya ada ruang yang cukup di jari depan Anda. Agar bisa leluasa bergerak secara maksimal.

  1. Berdiskusilah dengan pasangan

Cara keempat ini, memang diperlukan. Karena disamping Anda akan melakukan olahraga lari dengan pasangan Anda. Hal ini, akan membuat hubungan Anda akan menjadi lebih hidup dan harmonis. Pilihlah 2 atau 3 model, yang sudah Anda rasa nyaman dipakai. Lalu Anda menjadi bingung, karena semua model Anda sukai. Tanyakanlah, pada pasangan Anda. Bagusnya, pilihlah sepatu dengan warna yang sama dengan pasangan Anda. Agar saat Anda berlari bersama, akan menjadi perhatian.

  1. Pilih yang Ringan

Jangan sampai saat Anda melakukan olahraga lari. Sepatu yang Anda gunakan, terasa berat saat dikenakan. Dan itu akan membuat Anda akan kelelahan sebelum waktunya. Pilihlah sepatu yang ringan dan tidak berat. Sehingga Anda bisa berlari dengan cepat.

Olahraga lari memang tidak membutuhkan biaya mahal alias murah dan mengandung manfaat sangat besar bagi kebugaran tubuh Anda. Jangan sampai olahraga yang menghemat pengeluaran itu, akan menjadi tidak prima bagi kesehatan Anda, karena salah memilih sepatu lari untuk kedua kaki Anda.