Keuntungan Menggunakan Sepatu Olahraga yang Nyaman

Menjalani olah raga memang menjadi salah satu gaya hidup yang sebaiknya dijalani secara rutin. Dengan berolah raga tentu saja ada banyak sekali manfaat yang akan diperoleh. Beberapa manfaat yang banyak diperoleh antara lain yaitu menjadikan tubuh lebih bugar, lebih bersemangat dalam hidup, menghilangkan stress, mencegah penyakit jantung dan masih banyak lainnya. Disarankan dalam menjalani olah raga tak perlu menggunakan waktu yang lama. Hal in karena yang terpenting adalah konsisten dalam menjalani olah raga misalnya saja hanya tiga puluh menit. Namun Anda menjalankannya setiap hari tentu saja akan memberikan banyak manfaat. Dalam berolah raga tentu saja dibutuhkan pakaian dan sepatu yang nyaman. Ada banyak keuntungan apabila Anda menggunakan sepatu olahraga yang nyaman.

 Keuntungan menggunakan sepatu untuk olah raga yang nyaman yaitu:

  •  Aman

Saat menjalani olah raga hendaknya menggunakan alas kaki berupa sepatu. Dalam pemilihan sepatu hendaknya yang bertali dan bagian bawah tidak licin. Tujuannya tentu saja agar tidak mudah terjatuh dan lebih aman. Dengan menggunakan sepatu saat menjalani olah raga keuntungan yang akan didapatkan adalah menghindarkan dari kemungkinan terkena benda tajam. Misalnya saja berupa kawat, batu, paku dan masih banyak lainnya.

  • Bertenaga

Dengan menggunakan sepatu yang nyaman tentu saja akan membuat kaki menjadi lebih bertenaga. Bayangkan saja apabila tanpa menggunakan alas kaki tentu saja yang akan dirasakan adalah kemungkinan menjadi sulit melewati jalan. Terlebih apabila banyak batu pada jalanan tersebut. Namun dengan menggunakan sepatu pastilah menjadi lebih bertenaga. Sehingga olah raga lebih maksimal jaraknya dan lebih cepat sampai di rumah.

  • Lebih berkeringat

Menggunakan sepatu olahraga tentu saja gerak yang dimiliki oleh tubuh menjadi lebih maksimal. Sehingga Anda juga akan membantu dalam menggerakkan seluruh anggota tubuh. Dengan demikian tentu saja akan membantu dalam mengeluarkan keringat dengan maksimal. Anda tentu saja akan menjadi lebih sehat dan bugar dengan banyaknya keringat yang keluar dari dalam tubuh. Untuk itu pilih jenis sepatu untuk berolah raga dengan bagian bawah memilih bahan karet.

  • Bertenaga

Apabila Anda menjalani olah raga dengan sepatu yang tepat tentu saja akan dapat berlari lebih jauh. Hal ini karena jarak tempuh dan juga semangat yang dimiliki menjadi lebih besar. Tentu saja berbeda dengan apabila berlari tanpa menggunakan alas kaki. Anda dapat merasakan sendiri namun pemilihan alas kaki juga harus benar. Misalnya saja tidak licin, warna yang sesuai selera, bertali dan jenis sepatu kets.

Baca Juga : MANFAAT OLAHRAGA FITNESS BAGI KESEHATAN TUBUH

  • Tidak mudah capek

Jika Anda menjalani olah raga menggunakan sepatu yang nyaman tentu saja kaki akan terasa lebih ringan. Sehingga akan dapat menempuh medan jenis apapun baik yang rata atau pun terjal. Tentu saja keuntungan yang didapatkan adalah tubuh tidak mudah loyo atau terasa capek. Apabila seperti ini akan menjadikan kenyamanan yang dirasakan karena sepatu olah raga yang dimiliki menjadi lebih maksimal sesuai dengan keinginan Anda.

  • Tidak licin

Sudah dijelaskan pada poin sebelumnya bahwa memilih jenis sepatu yang tidak licin. Hal ini karena akan memberikan keamanan yang dirasakan. Anda bisa mencobanya sendiri apabila ada lumpur di jalan kemudian melewatinya. Tentu saja apa yang akan dirasakan apabila hal ini terjadi. Pastilah apabila dirasakan apabila Anda menggunakan jenis sepatu yang digunakan olah raga akan mengamankan. Sehingga tidak mudah terjatuh dan sangat jarang apabila Anda tanpa menggunakan sepatu olahraga tentu saja langsung terjatuh.

Perlengkapan Olahraga Skateboard

Skateboard sudah hadir di indonesia sejak tahun 1980 akhir. Dan hingga tahun 90an, skateboard masih dianggap olahraga mahal. Tidak semua anak muda kala itu memiliki skateboard. Kebanyakan dari mereka memakai sistem ‘satu papan rame-rame’. Namun kini semenjak banyak bermunculan brand-brand lokal yang meramaikan pasar skateboard Indonesia, harga perlengkapan-perlengkapan skateboard tidaklah semahal dulu. Ini dia beberapa perlengkapan olahraga skateboard yang perlu kamu ketahui sebelum mulai meluncur.

  • Skateboard Deck

Ini adalah papan skate itu sendiri. Bentuk dan ukurannya pun beragam. Dengan desain graphic yang beraneka ragam pula. Umumnya terbuat dari tujuh lapis kayu maple yang dipress sedemikian rupa. Harga satu buah deck skateboard mulai dari 400-800 ribu.

  • Trucks

Trucks adalah kemudi dari skateboard. Bagian ini terletak di bagian bawah papan. Di dalamnya ada ruang agar papan bisa diputar-putar dengan mudah. Ruang ini disebut pivot. Bagian yang lain adalah Kingpin dan Bushing. Kingpin adalah ‘rumahnya’ bushing. Dimana bushinglah yang akan membuat papan kamu bisa berbelok. Setelan bushing ini biasanya terbagi dalam tiga.

Baca juga: ISTILAH DALAM DUNIA OLAHRAGA SKATEBOARDING

  1. Low : dimana kondisi papan dalam keadaan yang sangat tidak stabil.
  2. Medium: kondisi papan dalam keadaan lebih stabil dari Low.
  3. Hard: yang doyan ngebut disarankan menggunakan setelan ini.  

Bagian yang lain dari Trucks adalah As roda yang mengubungkan kedua sisi roda. Harga Trucks ini dikisaran 500-900 ribu untuk sepasang Trucks.    

  • Wheels

Roda skateboard mempunyai beragam ukuran. Harganya sekitar 200-500 ribu

  • Nuts and Hardware

Adalah kelengkapan skateboard yang berbentuk mur dan baut. Sepasang trucks dikunci oleh empat buah mur dan baut. Mur juga mengunci empat sisi roda agar tidak terlepas.

  • Griptape

Griptape adalah alas kasar—seperti amplas—yang berada di bagian atas dari skateboard. Fungsinya adalah mencengkram sepatu agar tidak selip. Griptape mempunyai tingkat kekasaran yang berbeda-beda sesuai kebutuhan para skater. Kalau sepatu kamu tidak ingin cepat rusak, alias terkikis habis oleh griptape, maka pilihlah griptape dengan tingkat kekasaran yang paling rendah.  

Itulah perlengkapan-perlengkapan olahraga skateboard. Perlengkapan-perlengkapan tersebut bisa didapatkan hampir diseluruh skateshop di kota kamu. Kamu bisa membeinya secara terpisah alias custom atau membeli full sheet.  Harga skateboard full sheet yang bagus ada di atas 1,3 juta. Kalau kamu baru mau memulai bermain, belilah papan skate di teman-teman komunitas saja. Bergabunglah di sana. Biasanya anak-anak yang berada di dalam komunitas punya info-info untuk papan skate murah yang kondisinya masih bagus. Belilah yang second saja dulu, asalkan full shet. Biasanya di kisaran harga antara 500 ribu sampai 1 juta. Good luck.

 

Tas Olahraga Nike Terbaru Untuk Wanita

Wanita yang gemar berolahraga, pasti selalu membawa peralatan yang cukup banyak untuk pergi ke Gym, atau tempat senam. Barang bawaannya yang wanita bawa pun tidak hanya peralatan olahraga, melainkan beberapa alat komestik fungsional. Tas olahraga yang berukuran besar dan praktis pun sangat diperlukan bagi seorang wanita yang gemar berolahraga. Hal tersebut membuat inspirasi Nike untuk menciptakan dan membuat tas yang praktis, besar, namun masih tetap terlihat cantik dan feminim ketika Anda memakainya.

Berikut beberapa pilihan tas olahraga Nike terbaru untuk Anda sebagai wanita yang membutuhkan tas olahraga yang berfungsi ganda sekaligus nyaman saat digunakan.  

1.Nike Duffel Bag Hyper Pink

Tas Nike khusus wanita yang diberi nama Duffel Bag Hyper Pink ini mempunyai berat yang ringan, feminim dan dari namanya saja kita mengerti tas tersebut, berwarna pink. Logo Nike terdapat di kantong depan tas. Anda akan terlihat sangat modish saat memakai tas Duffel Bag Hyper Pink. Kain nilon dari tas ini juga tahan air, membuat kualitas tambah kuat, eksterior tahan lama. Kompartemen kantong utama membuat barang bawaan anda akan aman. Satu kantong depan menyediakan ruang penyimpanan yang praktis. 100% tekstil.

  1. Nike Brasilia 6 X-Small Duffer Bag

Tas Nike Brasilia 6 X-Small Duffer Bag, mempunyai risleting kompartemen utama untuk penyimpanan. Saku depan bagus untuk akses yang cepat. Untuk wanita yang gemar menyimpan benda-benda kecil yang fungsional. Bahan ultra-tahan lama dan memiliki banyak kantong untuk menjaga barang anda aman dan terorganisir. Terbuat dari material Sintetis.

Baca juga: AKTIVITAS OLAHRAGA TERBAIK BAGI ANAK KULIAHAN

  1. Nike Duffel Bag Cosmic Purple

Tas lainnya yang dikeluarkan Nike untuk wanita adalah Nike Duffel Bag Cosmic Purple. Kedap dan anti air. Bagus buat perlindungan dari cairan dan abrasi. Kompartemen utama yang luas dengan risleting penutupan. Interior terorganisasi untuk beraneka ragam. Terpisah untuk barang yang basah atau barang yang kering. Kompartemen lainnya dalam tas Nike Duffe Bag Cosmic Purple menyediakan ruang untuk penyimpanan khusus. Bahannya empuk. Disesuaikan dengan tali bahu. 100% polyester.  

  1. Nike Vapor Select

Tas Nike Vapor Select adalah pilihan lain tas punggung untuk wanita saat berolahraga. Nike Vapor Select memiliki kain tahan air, kedap air, tali bahu empuk dan besar. Dua risleting kompartemen utama untuk membantu dan menjaga barang secara rapi

Interior jala pada saku pas untuk botol air minum. Bantalan pada panel belakang punggung akan membuat pengguna tas Nike Vapor Select nyaman.

Nike memiliki barang berkualitas  untuk sesi olahraga Anda. Tas olahraga untuk wanita pun mereka ciptakan dengan teknologi modern, bahan yang kuat, model yang berkarakter, dan kompartemen tas yang fungsional. Jangan sampai Anda salah pilih dalam memilih tas buat segala aktifitas olahraga Anda.

3 Manfaat Menggunakan Sepatu Lari Untuk Pelari

Jika Anda seorang pelari, Anda tahu bahwa berlari telah mengubah hidup Anda. Ini bukan hanya sebuah kegiatan atau latihan, itu cara hidup yang baik. Begitu banyak manfaat yang bisa diambil saat Anda sedang berlari. Intensitas paru-paru akan menjadi lebih baik, kesehatan mental Anda juga lebih berbahagia, membantu mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi stres. Tapi sebagai pelari, Anda jangan melupakan hal yang paling wajib untuk Anda gunakan yaitu sepatu lari. Perangkat penunjang bagi Anda itu, harus anda pakai saat berlari. Jangan sampai Anda salah memakai sepatu yang bukan didesain khusus untuk seorang pelari.

Berikut 3 manfaat menggunakan sepatu lari untuk para pelari. Banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan, dengan memakai sepatu khusus yang memang dibuat untuk Anda yang mempunyai hobi olahraga berlari.

  1. Peningkatan Stabilitas

Dengan memakai sepatu yang benar saat berlari. Peningkatan dan stabilitas Anda akan baik. Kekuatan ligament dan tendo, juga akan berfungsi dengan bagus. Anda akan menemukan sendi Anda akan mampu menahan medan jarak yang ditempuh. Kemungkinan anda keseleo di pergelangan kaki menjadi minim. Anda akan merasa lebih memegang kendali hidup Anda dan tubuh Anda.

Baca juga: CIRI-CIRI SEPATU LARI YANG BAGUS

  1. Kepercayaan Diri

Sepatu olahraga berlari yang berkualitas pasti menciptakan kepecayaan diri saat bagi seorang pelari. Karena akan membangun mental dan psikis untuk tetap semangat saat menempuh track jalan yang terjal, dan track yang jauhnya berkilo-kilo . Jangan sampai sebagai pelari, Anda salah memilih model atau kualitas untuk sepatu yang Anda gunakan.Pelari yang baik dan serius, akan bertanggung jawab akan segala pemilihan sepatu untuk kenyamanan kedua kakinya. Karena memilik fungsi yang sama pentingnya dengan manfaat yang didapatkan dari olahraga berlari. Nah, jika Anda seorang pelari. Seriuslah dalam mencari sepatu yang mempunyai kontur daya tahan lama, anti air, mempunyai penyerapan keringat yang baik, sirkulasi udara, mampu bertahan di medan ekstrem seperti track jalanan berbukit, mampu tetap akan digunakan dalam musim hujan atau musim panas.

  1. Meminimalisir risiko cedera

Seorang pelari sangat rentan akan cedera yang dia dapatkan saat berlari. Kemungkinan bisa keseleo atau lecet di sekitar pergelangan kaki Anda. Tapi hal tersebut bisa di meminimalisir resikonya sebelum menjadi fatal dan serius. Dengan sepatu lari yang Anda gunakan, hal tersebut bisa segera diambil alih dengan keunggulan sepatu Anda. Sepatu dengan kontur yang empuk, lalu memiliki bantalan-bantalan di dinding dalam sepatu,resiko keseleo menjadi minim, karena fungsi di dalam sepatu bekerja membantu kenyamanan Anda saat berlari. Cedera pada kaki bisa terjadi, karena Anda salah memilih sepatu atau  karena Anda salah memilih kualitas dari sepatu yang anda pilih saat olahraga berlari.

Pentingnya Mengenakan Baju Olahraga yang Nyaman

Olahraga adalah aktivitas gerak tubuh yang sering kali mengeluarkan banyak keringat. Untuk itulah sangat penting bagi Anda untuk mengenakan pakaian khusus olahraga. Wajar saja karena mengenakan pakaian olahraga bisa memberikan banyak manfaat. Sayangnya sekarang ini masih banyak orang mengabaikan manfaat dari pakaian olahraga. Namun untuk mendapatkan aneka manfaat baju olahraga sebaiknya Anda harus tahu bagaimanakah cara memilihnya. Jika belum tahu lebih baik Anda baca saja pada ulasan di bawah ini.

Cara untuk memilih pakaian olahraga yang tepat dan nyaman adalah sebagai berikut ini:

  • Pilih pakaian untuk olahraga yang memang nyaman dan bisa menyerap keringat secara maksimal saat olahraga.
  • Carilah pakaian yang memang pas untuk Anda kenakan. Jangan terlalu longgar ataupun terlalu ketat, sebab akan membuat Anda merasa kurang nyaman.
  • Memilih warna pakaian olahraga sesuai dengan keinginan juga sangat dianjurkan. Karena bisa membuat Anda semakin bertambah semangat berolahraga. Tapi pastikan warna pakaian yang Anda pilih memiliki kombinasi yang sesuai.
  • Bagi Anda yang berhijab, pilih pakaian olahraga yang tidak ketat. Selain itu cari desain yang paling simpel dan hindari penggunaan jarum terlalu banyak saat memakainya.

Itulah cara mudah untuk memilih pakaian olahraga sehingga Anda tetap merasa nyaman ketika mengenakannya.

Memilih baju olahraga yang tepat tidak hanya berdasarkan beberapa tips diatas saja. Anda juga bisa memilih berdasarkan bahan pembuatannya. Beberapa bahan pembuat pakaian olahraga yang terasa nyaman adalah seperti berikut:

Baca juga: TIPS MEMILIH BAJU OLAHRAGA SEPAKBOLA BUAT ANAK

  • Kain lotto yang lembut dan dingin ketika dikenakan. Hampir sama seperti katun dan cocok untuk bahan pembuat kaos ataupun celana training.
  • Kain spandex merupakan kain yang tipis dan licin. Kain seperti ini cocok sekali Anda pertimbangkan ketika hendak membeli celana untuk renang ataupun celanan senam.
  • Kain parasut yang ringan dan anti air. Biasanya digunakan untuk pembuatan jaket ataupun celana training.

Bagaimana sekarang sudah tahu bukan bahan apa saja yang sangat cocok untuk Anda pilih. Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, jika mengenakan pakaian olahraga bisa memberikan banyak manfaat. Antara lain:

  • Membuat Anda lebih ringan saat bergerak dan melakukan aktivitas olahraga.
  • Mendukung kenyamanan selama berolahraga.
  • Bisa membuat Anda mendapatkan manfaat yang maksimal selama berolahraga.
  • Menjaga suhu tubuh Anda tetap stabil selama melakukan aktivitas olahraga.
  • Meminimalisir terjadinya iritasi kulit selama berolahraga.

Karena ada banyak manfaat mengenakan baju olahraga maka sebaiknya Anda segera memilikinya mulai sekarang. Jangan lupa untuk mengenakannya selama melakukan olahraga. Saat ini ada banyak merk pakaian olahraga yang bisa menjadi pilihan Anda. Misalnya saja Adidas, Nike, Diadora dan masih banyak lagi yang lainnya. Selain banyak merk, desain yang dihadirkan juga lebih modern dan sesuai dengan perkembangan mode sekarang ini.

3 Model Sepatu Olahraga Pria Terbaru Dari Adidas

Beruntunglah pria yang mempunyai hobi berolahraga. Selain bisa menjaga performa tubuh saat bekerja, juga bisa menambah energi  dalam beraktifitas. Disamping hobi berolahraga, Anda sebagai pria juga harus sadar dengan penampilan saat berolahraga. Gunakan baju dan celana yang memang dibuat khusus untuk berolahraga. Tak terkecuali, sepatu olahraga  elemen terpenting dari aktifitas olahraga Anda di Gym atau di ruang terbuka. Sepatu yang Anda pakai, saat berolahraga janganlah sepatu yang sembarangan, salah sedikit Anda memilih sepatu, kaki Anda yang menjadi taruhannya . Pilihlah kualitas sepatu yang baik, tahan banting dan elastis saat melakukan olahraga apapun. Brand terpopuler Adidas belum lama ini, mengeluarkan karya terbarunya bagi Anda. Bagi seorang pria yang hobi berolahraga. Dengan desain yang lebih modern, sporty dan dibuat dengan teknologi muthakhir brand berlogo tiga garis itu memang sudah terbukti dengan mementingkan kualitas, kenyamanan dan daya tahan yang kuat dalam mengeluarkan karya-karya terbarunya dalam bidang olahraga.

Beriku 3 model sepatu olahraga pria terbaru dari Adidas:

  1. Sepatu Adidas Adizero Adios 3

Sepatu Adidas Adizero Adios 3, sepatu yang didesain khusus untuk pria yang gemar olahraga berlari, atau marathon. Sepatu Adidas Adizero Adios 3, begitu low profile ketika Anda memakainya. Bentuknya yang elegan, kalem dan trendy, akan membuat olahraga lari Anda menjadi lebih semangat. Adidas Adizero Adios 3 mempunyai bahan yang kuat, daya tahan yang maksimal. Dalam kondisi basah maupun kering, kaki Anda akan tetap maksimal memakainya.

Membuat setiap langkah penuh energi. Kombinasi sempurna dari kenyamanan dan fleksibel, tidak terlalu ketat maupun longgar.

Baca juga: 4 MODEL SEPATU OLAHRAGA WANITA TERBARU DARI NIKE

  1. Sepatu Adidas Adizero Boston Boost 6

Sepatu Adidas Adizero Boston Boost 6 adalah generasi sepatu terbaru dari seri sepatu Boston sebelumnya.  Adidas Adizero Boston 6, dibuat dengan teknologi mutakhir. Sepatu ini sangat nyaman digunakan untuk berolahraga. Karena adanya cetakan jala-jala di sekitar kaki Anda. Akan mudah memperluas setiap langkah kaki Anda saat berolahraga dan mengurangi kemungkinan kecil lecet.  Sepatu Adidas Adizero Boston Boost 6 yang terkini mempunyai desain yang sangat sporty dan modern. Cocok bagi Pria yang mementingkan penampilan dalam berolahraga. Menambah kepercayaan diri.  

  1. Sepatu Adidas Duramo 7

Sepatu Adidas Duramo 7 terbaru bentuknya lebih ramping dari sepatu adidas duramo 6. Adidas Duramo 7 sangat ringan dan bisa membuat kaki Anda saat olahraga berlari lebih gesit dan cepat. Fit yang sangat empuk. Memiliki lapisan atas dan sangat tipis mulus. Sepatu Adidas Duramo 7 dirancang untuk pria yang gemar berlari di ruang terbuka.

Kesadaran Anda dalam memilih jenis sepatu olahraga bagi kebutuhan penampilan dan sebagai penunjang kesehatan, harus sangat diperhatikan. Jangan sampai Anda memilih sepatu yang  

salah saat melakukan aktifitas berolahraga.

4 Model Sepatu Olahraga Wanita Terbaru Dari Nike

Olahraga mempunyai beribu-ribumanfaat yang baik untuk kesehatan jasmani maupun ruhani. Apalagi bagi  Anda seorang wanita yang hobi melakukan olahraga, itu bagus bagi pertumbuhan tubuh dan kulit Anda di masa depan. Nikmatilah olahraga apapun yang Anda sukai dengan penampilan yang bisa menambah kepercayaan diri Anda sebagai wanita saat berolahraga di ruang terbuka atau di taman-taman pada akhir pekan atau saat libur bekerja. Salah satu penunjang terpenting dalam berolahraga adalah sepatu olahraga. Kita harus mengetahui, tidak semua sepatu bisa digunakan untuk berolahraga. Gunakanlah sepatu dengan kualitas yang sudah teruji waktu, bisa digunakan dengan nyaman, dan tidak membuat kaki Anda malah lecet.  

Para brand-brand terkenal pun banyak membuat sepatu yang dibuat khusus bagi wanita yang senang berolahraga. Salah satunya brand Nike. Pastikan Anda tidak salah memilih.

Berikut 4 model sepatu olahraga wanita terbaru Nike, yang patut Anda coba:

  • 1 . Nike Max Air 90 Ultra Breathe

Brand besar Nike pada tahun 2016 ini meluncurkan model sepatu terbaru mereka. Yang mereka beri nama Nike Max Air 90 Ultra Breathe. Bentuknya yang sporty dan fasionnable, akan sangat memanjakan Anda dalam berolaraga maupun penampilan. Dirancang dengan kontruksi tabung yang meningkatkan fleksibilitas sementara untuk menempatkan lebih banyak udara yang masuk dibawah kaki. Jalanya yang terdapat di depan,  memberikan ventilasi untuk kedua kaki. Semua untuk kenyamanan Anda. Talinya mudah untuk diikat.

Baca Juga : CIRI-CIRI SEPATU LARI YANG BAGUS

  • Nike Max Air Thea Joli

Sepatu Nike Max Air Thea Joli perempuan menggabungkan sistem berangin, guntingan geometris dengan profil sepatu lari untuk tampilan yang unik dan terinspirasi oleh cuaca hangat atau musim panas. Memberikan bantalan ringan dan kenyamanan. Desain sepatu Nike Max Air Thea Joli, low profile. Terlihat bersih sekaligus modern.

  • Nike Air Force 1 Ultra Force Mid Joli

Sepatu perempuan Nike Air Force 1 Ultra Force Mid Joli. Adalah ikon terbaru dengan guntingan geometris pada kulit atas. Bantalan tetap memberikan kenyamanan mewah sepanjang hari saat berolahraga.Potongan kulit atas menawarkan kenyamanan agar tak panas. Bantalan Ultralight Interiornya begitu halus, lembut terhadap kulit Anda. Kenyamanan Anda diprioritaskan oleh Nike Air Force 1 Ultra Force Mid Joli.

  • Nike Air Max 2016

Sepatu Nike Air Max 2016 dirancang khusus untuk perempuan yang gemar berolahraga di jalanan terbuka. Kenyamanan dan fleksibilitas pada sepatu ini sudah teruji. Bantalan dan jala yang terdapat di sepatu Nike Air Max 2016, akan membantu dan menjaga kaki Anda dari udara dingin. Sepatu Nike Air Max 2016, mempunyai desain yang inspirasional, yang akan membuat siapa saja yang melihat sepatu olahraga termutakhir untuk wanita dari Nike tersebut akan ingin segera memilikinya.

Tips-tips Memilih Baju Senam Perempuan Untuk Yoga

Olahraga senam yoga, saat ini banyak digandrungi oleh para perempuan. Manfaat senam yoga sungguh berlimpah. Dari segi kesehatan maupun ketenangan. Fungsi lain dari senam yoga bisa menenangkan stres, ketidakdamaian dan bisa melatih konsentrasi. Saat melakukan olahraga senam yoga, hal lain yang penting harus Anda perhatikan adalalah memilih baju senam khusus olahraga yoga yang akan Anda pakai dalam aktifitas senam yoga, menjadi perangkat wajib perihal pendukung penampilan di sesi kelas yoga yang Anda datangi selama ini. Tapi, tidak semua baju olahraga bisa Anda pakai saat olahraga yoga. Pilihlah baik-baik baju yang akan Anda pakai untuk senam yoga. Carilah yang elastis, nyaman dan pas di tubuh. Pastinya Anda akan terlihat sangat modis, sporty dan tampil cantik di atas matras yoga, kalau Anda benar-benar memilih baju yang tepat untuk senam yoga.

Di sisi lain, penampilan bagi seorang perempuan di zaman modern saat ini sungguh sangatlah penting ketika berhadapan di depan publik. Tak terkecuali, jika Anda sedang mengikuti kelas senam yoga. Baju senam yang Anda pakai pun akan menjadi sorotan. Kalau Anda tidak nyaman memakai baju yang Anda pilih, kemungkinan senam yoga Anda pastilah terganggu konsentrasinya. Karena senam yoga membutuhkan konsentrasi yang penuh dan total. Disarankan saat Anda pergi ke toko baju khusus olahraga, janganlah tergiur diskon-diskon besar yang ditawarkan oleh produsen. Tetaplah memakai akal sehat dan insting Anda. Saat memilih baju khusus senam yoga. Memang, harga murah sebuah produk pasti akan membuat siapapun tergiur. Apalagi barang tersebut barang yang Anda butuhkan. Nah, di sinilah nilai kesabaran Anda teruji.

Baca Juga:MANFAAT MENJALANI OLAHRAGA YOGA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Banyak tips-tips yang bermanfaat saat Anda hendak memilih baju olahraga senam yoga. Pertama, Anda harus tahu bahan yang bisa menyerap keringat dengan baik. Pengetahuan ini penting untuk Anda cari tahu. Agar saat anda melakukan senam yoga, badan tidak kepanasan, dan kenyamanan Anda tetap stabil saat senam. Bahan halus spandek, biasanya menjadi pilihan yang tepat untuk perempuan yang suka senam yoga dengan bawahan celana legging yang berbahan polyster spandek, tidak kaku, halus, dan elastis. Bahan spandek kini banyak beredar di pasaran, carilah bahan spandek yang benar-benar berkualitas. Ciri-ciri bahan spandek, itu mudah, yaitu elastis saat anda sentuh. Jangan terlalu ketat maupun longgar. Carilah yang benar-benar pas bagi tubuh Anda. Kedua, pilihlah baju senam yoga dengan warna-warna yang sejuk bagi konsentrasi Anda saat senam yoga. Warna biru tua cocok bagi Anda yang ingin tetap fokus, tenang dan konsen bagi aktifitas senam yoga. Karena warna biru, menurut pakar psikologi adalah lambang atau simbol keadaan yang begitu tenang, bisa meningkatkan kreatifitas dan produktifitas.

Model Celana Olahraga Terbaru yang Perlu Anda Ketahui

Bagi orang-orang yang terbiasa melakukan olahraga tentu membutuhkan celana olahraga yang nyaman. Mengapa orang yang melakukan olahraga harus menggunakan celana khusus dan tidak mengenakan celana sehari-hari yang longgar? Karena meski longgar, tidak semua celana bisa dipakai saat berolahraga. Misalnya saja celana jeans yang longgar tidak bisa digunakan saat olahraga sebab kain dari celana jeans tidak dapat menyerap keringat saat sedang olahraga.

Di jaman modern seperti sekarang ini Anda mungkin bisa menemukan berbagai macam celana khusus olahraga. Tak hanya mudah ditemui, model dari setiap celana ini pun sangat bervariasi. Sehingga terkadang Anda bisa saja salah memilih model celana. Salah dalam memilih celana untuk olahraga memang bukan hal yang fatal. Akan tetapi, bila celana tersebut seharusnya digunakan untuk melatih pernafasan seperti yoga dan malah Anda pakai untuk renang tentu saja hal ini akan mengurangi kenyamanan diri sendiri. Oleh sebab itu, memilih celana khusus olahraga menjadi hal penting yang perlu Anda perhatikan mulai saat ini.

Bagaimana mencari dan memilih celana yang digunakan untuk olahraga yang tepat? Gunakan cara-cara yang ada di bawah ini:

  • Ketahui terlebih dahulu model-model celana yang ditawarkan. Dengan mengetahui berbagai macam jenis celana yang ditawarkan, Anda akan memiliki banyak referensi ketika memilih celana.
  • Pilih celana sesuai kebutuhan. Dari beberapa jenis dan macam celana untuk olahraga yang Anda ketahui, coba pilihlah celana yang menjadi kebutuhan. Bila Anda ingin membeli celana untuk olahraga air, pilihlah jenis celana yang terbuat dari bahan ringan namun tidak mudah basah.
  • Usahakan memilih model yang sederhana. Model yang sederhana tidak akan menyusahkan Anda ketika sedang olahraga.

Baca Juga: TIPS MEMILIH SEPATU SENAM UNTUK WANITA

Setelah mengetahui cara jitu dalam memilih celana olahraga di atas, Anda kini bisa memilah dan memilih celana mana yang pas untuk Anda beli. Ada beberapa model celana yang direkomendasikan untuk Anda. Model celana-celana ini bisa Anda temui disetiap toko yang menyediakan fashion olahraga. Namun harganya kemungkinan akan lebih mahal karena model celana ini sedang tren saat ini.

Berikut ini model-model celana wanita khusus olahraga yang dimaksud:

  • Celana khusus olahraga model jogger. Celana panjang yang digunakan untuk olahraga jogging ini memiliki karakteristik mirip dengan celana legging. Hanya saja ukurannya lebih longgar di setiap bagian.
  • Celana model kapri. Celana yang satu ini panjangnya tidak sampai mata kaki. Karena memiliki ukuran yang tidak terlalu panjang, celana model kapri cocok digunakan untuk aktifitas senam dan lari pagi.
  • Celana model legging. Bila Anda mempunyai celana legging, maka yang dimaksud celana model legging ialah celana yang Anda miliki tersebut. Celana ini biasanya terbuat dari bahan rubber cotton yang elastis.

Selain model-model celana untuk para wanita di atas, juga ada model celana training yang cocok dikenakan oleh pria. Apa saja modelnya, berikut penjelasannya:

  • Model celana Gaucho. Celana training ini menyerupai celana kulit pada umumnya. Bahan yang digunakan pada celana ini adalah kaos. Sehingga celana Gaocho tersebut cocok untuk aktifitas jalan santai.
  • Model celana Flare. Dengan karakteristik lebar dan lurus ke bagian bawah, celana ini cocok untuk dikenakan saat hendak melakukan senam aerobik. Demikianlah artikel bertajuk celana olahraga serta cara memilihnya yang bisa Anda manfaatkan. Saat berolahraga, jangan lupa gunakan pakaian khusus olahraga yang dapat menyerap keringat juga.

Berbagai Perlengkapan Olahraga Fitnes yang Harus Anda Siapkan

Mempunyai tubuh yang sehat serta ukuran badan ideal sudah tentu menjadi keinginan bagi setiap orang. Apakah Anda salah satu yang menginginkan hal tersebut? Lantas, cara apa saja yang sudah Anda lakukan? Mungkin Anda sudah pernah pergi ke gym untuk latihan agar mendapatkan berat badan dan bentuk badan yang ideal. Untuk Anda yang baru pertama kali ke gym, tahukah Anda apa barang-barang yang harus Anda siapkan dan Anda bawa ketika olahraga fitnes?

Barang yang pertama ialah sandal jepit. Mengapa kita harus membawa sandal jepit? Tahukah Anda jika ada beribu-ribu kuman yang berada di lantai, jika Anda menyukai kebersihan, sangat disarankan membawa sandal jepit ini ke tempat fitnes. Memang, tempat fitnes sering dibersihkan petugas, namun tidak menutup kemungkinan jika lantai di gym masih ada kuman-kuman yang menganggu. Di sini, fungsi dari sandal jepit bukan hanya untuk menjaga kebersihan kaki, namun setelah selesai berolahraga kaki Anda pasti panas, akan lebih nyaman jika Anda menggunakan sandal jepit.

Peralatan olahraga fitnes yang kedua ada handuk. Handuk sering dilupakan karena dianggap kurang penting. Sebenarnya handuk bisa sangat penting karena jenis handuk yang dipinjamkan di tempat fitnes belum tentu cocok untuk kulit Anda yang sensitif. Beberapa pusat kebugaran biasanya sering meminjamkan 2 jenis handuk, yakni handuk yang berukuran kecil dan handuk yang berukuran besar, jika Anda tidak terbiasa menggunakan handuk selain handuk yang sering Anda gunakan sendiri, lebih baik Anda membawa handuk dari rumah. Tidak jarang handuk yang diberikan di tempat fitnes mempunyai bau yang kurang sedap, jadi jangan lupa memasukkan handuk di tas Anda.

Baca Juga : TIPS OLAHRAGA YANG BAIK UNTUK IBU HAMIL

Ketiga, botol minum. Mungkin diantara Anda banyak yang kurang menyukai membawa botol minum. Namun, ketika Anda ingin berolahraga di tempat fitnes, tidak ada salahnya untuk membawa botol minum sendiri. memang, Anda bisa saja membeli minum di tempat gym, namun bukankah lebih baik jika Anda membawa minum sendiri? membawa minum sendiri selain dapat menghemat pengeluaran bulanan, Anda juga bisa mengurangi dampak pemanasan bumi dengan mengurangi penggunaan botol plastik berlebihan. jadi, sekarang Anda tidak perlu lagi malas untuk membawa botol minum.

Keempat, membawa peralatan mandi. Peralatan mandi juga merupakan barang yang harus Anda bawa. Memang, di tempat gym sudah menyediakan berbagai peralatan mandi ini seperti shampo dan sabun. Namun, bagaimana jika peralatan mandi yang berada di sana tidak cocok untuk Anda? apalagi jika Anda memiliki kulit yang sensitif, selain membawa peralatan mandi seperti sabun dan shampo, Anda juga tidak boleh ketinggalan membawa sabun muka. Untuk Anda yang sering menggunakan make up dan tidak bisa keluar tanpa menggunakan make up, Anda juga harus membawa perlalatan make up ini.

Barang yang harus dibawa saat olahraga fitnes yang terakhir ialah pakaian ganti. Item ini sangat penting untuk Anda siapkan dan tidak boleh ketinggalan. Bisa-bisa Anda kewalahan mengakalinya. Anda tidak mau bukan mood Anda hancur hanya karena Anda lupa membawa baju ganti? Bisa-bisa Anda tidak jadi berolahraga hanya karena lupa membawa pakaian ganti. Bawa baju ganti yang lebih nyaman digunakan ketika melakukan olahraga yang menguras tenaga. Pakaian ganti ini juga mencangkup kaos kaki. Selain bisa mencegah bau kaki, kaos kaki ini juga bisa menghindari lecet ketika Anda sedang berolahraga.