Cek Sekarang Harga Baju Senam Yang Hits di 2017

Senam memang menjadi salah satu olahraga yang cukup banyak diminati oleh beberapa kalangan. Sebagai salah satu olahraga yang cukup populer di dunia. Anda juga harus melengkapi segala macam kebutuhan senam Anda dengan mengenakan baju senam yang berkualitas seperti list di bawah ini adalah model-model pakaian olahraga senam.

Berikut daftar harga baju senam yang hits di 2017.

Lasona BRP-2951-E Purple

Rp 275,000

Ronaco AB03 Merah

Rp 100,000

Ronaco AB02 Hot Pink

Rp 69,000

Ronaco Zumba T00B Hitam

Rp 73,000

Ronaco AB03 Biru

Rp 69,000

Ronaco T00A

Rp 75,000

Ronaco AB03

Rp 69,000

Ronaco Zumba T00A Salem

Rp 69,000

Ronaco T00A Biru

Rp 75,000

Ronaco T00A Pink

Rp 75,000

Lasona Premium BRP-2786-S 1 Dark Purple

Rp 262,500

Lasona BRP-2790-C Dark Purple

Rp 147,500

Lasona BR-2773-C 3 Yellow Bra Senam

Baca juga: Perhatikan Hal Ini Saat Memilih Baju Senam

Rp 112,500

Lasona BRP-2762-S Black Atasan

Rp 142,500

Lasona BRP-2762-S Blue12

Rp 142,500

Lasona BR-2408-0097

Rp 275,000

Lasona BR-3077-E Bra Black

Rp 275,000

Lasona BR-3120-E Bra Senam Wanita – Black Orange1

Rp 315,000

Lasona BR-2970-E Bra Senam Wanita – Black Green15

Rp 255,000

Lasona BRP-2799-M Dark Grey Baju Senam Wanita

Rp 122,500

Lasona BR-2396-C 6 Purple Bra Senam

Rp 157,500

Lasona BR-2396-C 4 Purple Bra Senam

Rp 157,500

Lasona BR-2396-C Bra Senam Wanita – Teal

Rp 157,500

Lasona BRP-1738-T 2 Pink Baju Senam Wanita

Rp 122,500

Lasona BRP-2795-C 6 Green Baju Senam Wanita

Rp 167,500

Lasona BR-2848-C Bra Senam Wanita – Purple Black

Rp 88,500

Lasona BRP-2755-S Yellow Atasan Senam Wanita

Rp 292,500

Lasona BR-2945-E Bra Senam Wanita – Green15

Rp 265,000

Lasona BRP-2755-S Blue12 Atasan Senam Wanita

Rp 292,500

Lasona BRP-2790-S Black Atasan Senam Wanita

Rp 142,500

Lasona BRP-2779-S Black Atasan Senam Wanita

Rp 142,500 70% OFF

Lasona Premium BRP-2779-S 8 Purple Baju Senam Wanita

Rp 142,500

Lasona BRP-2779-S Yellow Atasan Senam Wanita

Rp 142,500

Lasona BRP-2819-M Blue

Rp 175,000

Lasona BRP-2817-C6 White

Rp 199,500

Lasona BRP-1738-T 2 Pink

Rp 122,500

Ronaco AB04  Biru

Rp 59,000

Ronaco T001A Sport Ungu

Rp 62,050

Ronaco AB03 Kuning

Rp 69,000

Lasona BRP-2805-C Skin

Rp 227,500

Lasona BRP-2827-M 12 Blue

Rp 171,500

Lasona BRP-2819-M Blue

Rp 175,000

Lasona BRP-2817-C6 White

Rp 199,500

Lasona BRP-1738-T 2 Pink

Rp 122,500

Ronaco AB04  Biru

Rp 59,000

Ronaco T001A Sport Ungu

Rp 62,050

Ronaco AB03 Kuning

Rp 69,000

Lasona BRP-2948-E Black

Rp 315,000

Lasona BRP-2948-E 16 Blue

Rp 315,000

Ronaco AB03 Merah

Rp 69,000

Note

*Harga informasi harga baju senam hits di atas sewaktu-waktu bisa berubah

*Harga di atas telah diperbarui

Berita Dunia Olahraga Terkini, Inilah 3 Atlet Terkaya di Dunia 2017

Dunia olahraga memang selalu menarik untuk disimak. Salah satunya dari kehidupan si atlet itu sendiri, yang tak pernah sepi dari sorotan mata kamera dan publik dunia. Para atlet olahraga di bawah ini, memang atlet yang paling fenomenal, mempunyai fans diberbagai belahan dunia, prestasi yang di atas rata-rata ketimbang para atlet lainnya.

Tentu sebagai atlet papan atas dunia, mereka bisa dikatakan selebritisnya di dunia olahraga. kekayaan mereka pun terbilang fantastis dan di atas rata-rata. Kerja keras mereka dalam bidang olahraga membuahkan hasil yang juga pantas mereka terima dan menguntungkan banyak pihak termasuk tim olahraga yang dibelanya. Tentu gaji yang diberikan oleh pihak manejemen mereka, sebanding dengan prestasi si atlet tersebut.

Belum lagi brand-brand besar banyak memakai jasa mereka untuk mengenalkan produk mereka ke belahan dunia.  Yang membuat nama-nama mereka menjadi atlet paling kaya di dunia saat ini. Siapa sajakah atlet terkaya di dunia olahraga saat ini. Simak ulasannya di bawah ini sebagai berikut.

  1. Cristiano Ronaldo, Pemain Sepakbola (Total Kekayaan 88 Juta Dollar AS)

Pasti Anda mengenal nama mega bintang asal Portugal ini. Ya, nama Cristiano Ronaldo memang sudah bersinar saat ia masih bermain di klub asal Portugal, Sporting Lisbon lalu namanya semakin melejit ketika Sir Alex Ferguson memboyongnya ke Manchester United. Setelah bermain untuk Manchester United selama 7 musim, Ronaldo akhirnya pindah ke klub kaya asal Spanyol Real Madrid. Di Madrid, kebintangannya semakin bersinar. Tentu gaji dan pendapatannya dari para sponsor-sponsor top dunia, salah satunya adalah brand Nike. bertambah yang membuat kekayaan pemain yang kini berusia 31 tahun tersebut semakin kaya raya. Apalagi Ronaldo telah berhasil membawa negaranya Portugal menjadi kampiun piala eropa 2016 di Perancis dan klubnya Real Madrid menjadi juara liga champions di musim 2015-2016.  Sebagai pemain terbaik dunia FIFA saat ini. Kekayaan Ronaldo diperkirakan sampai saat ini senilai 88 juta dollar AS. Membuat Ronaldo menjadi atlet terkaya sejagat raya saat ini.

2. Lionel Messi, Pemain Sepakbola (Total Kekayaan 81,4 juta dollar AS)

Nama Lionel Messi adalah nama yang begitu sangat fenomenal dalam percaturan sepakbola masa kini dan masa depan. Namanya akan dikenang sepanjang masa, sebagai bocah ajaib dalam dunia sepakbola modern. Mega bintang Argentina ini, namanya tak bisa dipisahkan dari rival terberatnya yakni Cristiano Ronaldo. Dari karir individu, prestasi klub sampai jumlah kekayaan mereka berdua saling bersaing. Lionel Messi saat ini bermain di Klub Barcelona, dan menjadi pemain terbaik dunia FIFA, terbanyak dalam sejarah. Saat ini kekayaannya sekitar 81,4 Juta Dollar AS. Yang ia dapatkan dari gaji dan tambahan dari sponsor yang menyewa jasanya, yakni Adidas.

  1. LeBron James, Pemain Bola Basket (Total Kekayaan 77,2 Juta Dollar AS)

LeBron James adalah pemain bola basket NBA yang paling fenomenal saat ini. Namanya bersanding dengan para pemain-pemain bola basket NBA legendaris seperti Micheal Jordan. LeBron pernah bermain di Miami Heat pada tahun 2010 hingga 2014 dan memutuskan bergabung kembali dengan Cleveland Cavaliers. LeBron James pernaih Meraih gelar MVP dan membawa Timnya Cleveland Cavalier menjadi kampiun NBA. Total Kekayaan James sekitar 77,2 Juta Dollar AS. Di dapat dari gaji dan sponsorship.

Mengenal 3 Olahraga Ektrim Yang Paling Banyak Peminatnya

1.Parasailing

Parasailing, juga dikenal sebagai parascending atau parakiting, adalah kegiatan kiting rekreasi di mana seseorang ditarik di belakang kendaraan (biasanya perahu) sementara melekat pada kanopi sayap yang dirancang khusus yang mengingatkan salah satu parasut, yang dikenal sebagai sayap parasail. anchor bergerak berawak layang-layang mungkin mobil, truk, atau perahu. harness menempel pilot ke parasail, yang terhubung ke perahu, atau kendaraan darat, dengan tali derek. Kendaraan itu kemudian meluncur pergi, membawa parascender (atau sayap) dan orang ke udara. Jika perahu cukup kuat, dua atau tiga orang dapat parasail di balik itu pada waktu yang sama. parascender memiliki sedikit atau tidak ada kontrol atas parasut. Kegiatan ini terutama menyenangkan naik, tidak menjadi bingung dengan olahraga paralayang.

Ada kompetisi parasailing komersial di seluruh dunia. parasailing juga telah berubah menjadi olahraga kompetisi di Eropa. Di darat kompetisi parasailing, parasail tersebut diderek ke ketinggian maksimum balik 4-wheel drive kendaraan. Sopir kemudian melepaskan garis tow; parasailer terbang ke area target dalam kompetisi akurasi. Olahraga ini dikembangkan pada awal 80-an dan telah sangat populer sejak itu. Kompetisi internasional pertama diadakan di pertengahan 80-an dan terus hari ini. Ini termasuk salah satu olahraga ekstrim yang  cukup menarik

Baca juga: INI DIA 10 OLAHRAGA EKSTRIM DI DUNIA

2.Wakeboarding

Wakeboarding adalah olahraga air permukaan yang melibatkan mengendarai wakeboard di atas permukaan badan air. wakeboard adalah, sebagian besar persegi panjang, papan tipis kecil dengan sangat sedikit perpindahan dan binding sepatu seperti dipasang untuk itu. Ini dikembangkan dari kombinasi ski air, snowboarding, dan teknik berselancar.

pengendara biasanya ditarik di belakang perahu bermotor, biasanya dengan kecepatan 30-40 km / h (18-25 mph), tergantung pada ukuran papan, berat pengendara, jenis trik, dan kenyamanan pengendara. Kecepatan ini juga bisa tergantung pada tahun pembuatan  model perahu karena beberapa kapal, yang tidak dirancang untuk wakeboarding, membuat ukuran bangun berbeda yang pengendara mungkin tidak merasa nyaman dengan alat tersebut. Tapi wakeboarder juga dapat ditarik dengan cara lain dengan beberapa trik khusus. Ini termasuk salah satu olahraga ekstrim yang menyenangkan.

3.SCUBA DIVING

Scuba diving adalah cara menyelam bawah laut di mana penyelam scuba menggunakan alat bantu pernapasan bawah air mandiri (scuba) yang benar-benar independen dari pasokan permukaan, untuk bernapas di bawah air. Scuba memberikan penyelam dengan keunggulan mobilitas dan jangkauan horisontal jauh di luar jangkauan dari selang pusar melekat peralatan menyelam permukaan yang disediakan (SSDE).  penyelam terlibat dalam angkatan bersenjata operasi rahasia dapat disebut sebagai pasukan katak, penyelam pertempuran atau perenang serangan. Beberapa mungkin tidak menganggap scuba diving menjadi olahraga ekstrim dan bahaya. Tapi  pikirkan hal itu, Anda berada di  100 kaki di bawah air dan satu-satunya hal yang membuat Anda hidup adalah bahwa tangki oksigen diikat ke punggung Anda. Belum lagi semua makhluk mengintai di bawah ini … cukup intens.

Informasi Harga Celana Olahraga Berbagai Merek Terbaru, Januari 2017        

Olahraga sangat bagus untuk kesehatan Anda. tapi anda jangan sampai lupa mengenakan perlengkapan olahraga yang tepat. Salah satunya mengenakan celana olahraga yang berkualitas seperti model-model celana untuk olahraga di bawah ini.

Jika anda sedang mencari informasi harga celana olahraga berbagai merek terbaru, Januari 2017. Kami telah merangkumnya di bawah ini sebagai berikut.

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Black Red Original

Rp 85.500      

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Navy White Original

Rp 85.500      

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Orange Silver Original

Rp 85.500       

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Long Pants Black White Original

Rp 142.500           

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Long Pants Red White Original

Rp 142.500

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Blue Silver Original

Rp 104.500

Nike Tech Fleece Pant / Celana Jogger Nike Sports Wear Original Grey 545344-064

Rp 847.400

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Sleeve Army Greeen Special Edition Original Rp 180.500

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Biru Turkis Original

Rp 85.500          

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Blue White Original

Rp 104.500          

Celana panjang traning sport

Rp 85.500         

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Red White Original

Rp 104.500          

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Blue Silver Original

Rp 85.500

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Red Silver Original

Rp 104.500           

CELANA BOLA CLUB 15/16 – polyster dri-fit climacool / ECER – GROSIR- PREMIUM QUALITY

Rp 37.900       

Nike Tech Fleece Men’s Pants

Rp 376.200           

Jersey Seragam Sepeda Norco Racing PJS46 Grey Untuk MTB dan Downhill

Rp 185.300

Celana Sepeda MTB STR Neutron Series 3 Padding 3D Coolmax

Rp 213.800

Celana Panjang Reebok Cowo|Reebok Original Men|Celana REEBOK WOR-AJ2989

Rp 307.800

Celana REEBOK OS 5INCH-AC3024|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 266.000           

Celana REEBOK ESS 3INCH-A99486|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 212.800           

Celana Linning Lotto

Rp 36.600       

Celana Multisport club

Rp 33.500           

Celana Renang Speedo Junior

Rp 68.000           

Celana Panjang Pria ‘Realx Polypant’

Rp 123.500       

Celana Training Hitam [1016]

Rp 118.800

Nike Tech Fleece Men’s Pants

Rp 376.200           

Jersey Seragam Sepeda Norco Racing PJS46 Grey Untuk MTB dan Downhill

Rp 185.300

Celana Sepeda MTB STR Neutron Series 3 Padding 3D Coolmax

Rp 213.800

Celana Panjang Reebok Cowo|Reebok Original Men|Celana REEBOK WOR-AJ2989

Rp 307.800

Celana REEBOK OS 5INCH-AC3024|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 266.000

Celana REEBOK ESS 3INCH-A99486|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 212.800   

Note

*Harga celana olahraga berbagai merek di atas sewaktu-waktu bisa berubah

*Harga telah diperbarui dan sudah masuk dalam diskon

Kriteria/ Persyaratan Baju Olahraga Yang Tepat

Apakah Anda seorang wanita yang senang berolahraga? Jika ya, jangan salah beli baju olahraga yang digunakan. Karena pemilihan pakaian menentukan kenyamanan saat berolahraga.

Ada banyak pilihan model dan jenis pakaian olahraga di pasaran. Umumnya jenis pakaian olahraga yang digunakan adalah model T-Shirt dan celana pendek. Hal tersebut sah-sah saja namun keduanya tidak maksimal menyerap keringat. Selain itu keduanya tidak di desain khusus untuk olahraga alhasil bisa membuat Anda tidak nyaman selama berolahraga.

Hampir semua wanita ingin tampil ideal saat beraktivitas, termasuk salah satunya saat berolahraga. Karena itu penting memperhatikan pakaian olahraga baik dari segi desainnya maupun fungsinya yang mendukung secara maksimal. Selain itu pakaian olahraga bisa mempengaruhi kesehatan, terutama masalah kulit. Jadi jangan asal-asalan menggunakan pakaian untuk olahraga.

Nah, berikut ini ada beberapa kriteria baju olahraga yang bisa Anda jadikan referensi, diantaranya adalah sebagai berikut:

Sesuaikan Dengan Ukuran Tubuh

Pakaian olahraga yang tepat adalah yang sesuai dengan ukuran tubuh. Jika ukurannya sedikit longgar tidak apa-apa, yang penting bisa membuat Anda nyaman. Selain itu, perhatikan elastisitas pakaian karena pakaian yang elastis akan membuat anda bergerak lebih bebas selama berolahraga. Bahan pakaian yang cocok adalah yang menggunakan bahan spandex yang elastic.

Menggunakan Bahan Yang Tepat

Pakaian untuk olahraga wanita sebaiknya dipilih yang memiliki pori-pori di dalam seratnya. Pakaian yang memiliki pori-pori bisa membantu pendinginan tubuh. bahan yang tepat adalah nilon. Pakaian yang menggunakan bahan nilon memiliki pori-pori yang lebih banyak dibandingkan dengan bahan lainnya.

Selain itu pakaian untuk olahraga yang tepat berbahan serat sintesis. Bahan tersebut merupakan bahan yang terbaik dan desainnya biasanya dibuat khusus untuk wanita yang menyukai olahraga. tidak hanya itu, bahan serat sintesis mampu menyerap keringat lebih maksimal dibandingkan bahan lainnya.

Pemilihan Bra Yang Tepat

Sebaiknya jangan menggunakan bra olahraga yang membuat payudara menyatu. Pilih bra khusus olahraga yang bisa menyangga payudara dengan benar dan menjaga letak payudara dengan baik.

Pilih Celana Yang Tepat

Sebaiknya gunakan celana olahraga yang berwarna gelap karena jika menggunakan warna cerah bisa membuat paha dan pantat terlihat besar. Selain itu warna terang bisa membuat semua lemak terlihat. Hindari menggunakan celana yang terlalu kecil karena bisa membuat bagian selangkangan sakit sekaligus membuat gerak tidak bebas.

Daya Tahan Dan Kualitas Yang Bagus

Kriteria terakhir memilih pakaian untuk olahraga yang tepat adalah kualitasnya. Kualitas yang bagus mempengaruhi daya tahan pakaian menjadi lebih awet.

Demikian kriteria yang harus dipertimbangkan saat memilih baju olahraga yang tepat. selain memperhatikan modelnya yang sesuai, penting untuk memperhatikan kualitas dan kenyamanan saat digunakan. Menggunakan pakaian yang tepat saat berolahraga sangat bermanfaat dalam memberi percaya diri saat melakuan gerakan apapun.

Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Sudah tidak dipungkiri dengan berolahraga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Tidak peduli orang dewasa ataupun anak-anak, jika tidak melakukan olahraga akan merasakan dampak yang negative. Itu sebabnya olahraga dianjurkan untuk semua rang bahkan orang yang sedang dalam kondisi kurang sehatpun disarankan untuk berolahraga. Hal tersebut karena manfaat olahraga mampu mengembalikan kesehatan tubuh.

Kegiatan olahraga akan memberikan manfaat bagi tubuh, apalagi jika dilakukan dengan rutin dan teratur. Namun di zaman serba cepat dan sibuk seperti sekarang ini, banyak orang yang enggan berolahraga dengan berbagai macam alasan. Umumnya karena tidak memiliki waktu, sibuk bekerja dsb. Padahal hanya dengan 20-30 menit saja Anda meluangkan waktu untuk berolahraga, bisa memberikan kontribusi untuk kesehatan tubuh.

Selain itu olahraga bisa juga dijadikan solusi mengurangi stress karena tubuh menjadi lebih bugar maka secara psikologis pikiran menjadi lebih rileks. Lebih lengkapnya, yuk simak mengenai manfaat olahraga berikut ini:

Menambah Bugar Dan Energi

Salah satu manfaat melakukan aktivitas olahraga adalah agar tubuh berenergi dan menjadi lebih bugar. Olahraga secara teratur walaupun hanya beberapa menit saja setiap harinya bisa membantu tubuh bugar dan segar. Dengan tubuh yang bugar, membuat kita tidak mudah lelah walaupun sudah melakukan aktivitas sehari-hari. Selain itu konsentrasi menjadi lebih baik sehingga membantu Anda dalam menyelesaikan pekerjaan.

Meningkatkan Imun Dan Mencegah Penyakit

Manfaat lainnya olahraga adalah meningkatkan daya tahan (imunitas) tubuh sehingga tubuh menjadi kuat dan terhindar dari berbagai jenis kuman, bakteri dan virus penyebab penyakit. Karena dengan berolahraga tubuh senantiasa bergerak, maka jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh meningkat.

Baca juga: INFORMASI HARGA PERALATAN OLAHRAGA TERBARU 2017

Meningkatnya oksigen ke dalam tubuh membantu meminimalisir efek radikal bebas karena oksigen merupakan zat anti-oksidan. Bahaya radikal bebas adalah merusak susunan protein di tubuh dan bisa memicu terjadinya kangker. Selain itu radikal bebas bisa menyebabkan penyakit lainnya yang berbahaya.

Dengan berolahraga peredaran darah menjadi lebih lancar dan timbunan lemak mudah terbakar tentu saja hal ini dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung, stroke, hipertensi, osteoporosis dan penyakit ringan lainnya, seperti flu dan batuk.

Meningkatkan Suasana Hati

Walaupun olahraga kecil yang Anda lakukan setiap hari dan hanya beberapa menit saja bisa mengubah suasana hati Anda. Hal tersebut karena senyawa kimia endorphin lepas ke dalam darah dan membuat tubuh menjadi terasa lebih segar dan energik. Senyawa kimia tersebut bisa membuat pikiran dan otak lebih rileks.

Mampu Menghilangkan Stress

Manfaat olahraga selain untuk jasmani juga bermanfaat untuk rohani. Gerakan olahraga bisa memberikan efek rileksasi dan menimbulkan perasaan postif. Selain itu Anda akan merasa lebih bahagia dan mengurangi rasa marah.

Seputar Olahraga Untuk Pertumbuhan Anak SD

Olahraga merupakan aktivitas yang harus dilakukan, apalagi untuk anak yang masih sekolah di sekolah dasar (SD). Karena selain bisa membuat tubuh sehat, dengan olahraga perkembangan secara biologis dan psikologis ikut mengalami perkembangan. Ada banyak pembahasan seputar olahraga untuk anak yang menarik untuk dibahas, salah satunya adalah manfaat olahraga itu sendiri.

Tubuh Terjaga Kesehatannya

Memasuki masa SD adalah masa dimana tubuh menjadi lebih aktif dan melakukan perkembangan, oleh sebab itu agar perkembangannya baik disarankan untuk melakukan olahraga. Ada banyak artikel yang membahas seputar olahraga dan manfaatnya bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan di internet.

Membuat Anak Lebih Aktif

Rajin olahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Artinya olahraga tidak perlu dilakukan secara berlebihan. Karena jika terlalu berlebihan malah menyebabkan tubuh kelelahan. Lakukan olahraga sesuai dengan porsinya dan pilih jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan, sehingga mampu membuat anak menjadi lebih aktif dan produktif.

Membantu Perkembangan

Olahraga di usia dini bisa berbentuk permainan. Dengan permainan olahraga tidak hanya menjaga kondisi tubuh tetap sehat, namun lebih dari itu. Olahraga bisa menjadi media melatih panca indera dan kerja sama. Umumnya olahraga dalam bentuk permainanan terdapat pada jenis-jenis permainan tradisional, misalnya: bermain kejar-kejaran, permainan loncat tinggi menggunakan karet gelang, permainan dalam lingkaran dsb.

Membantu Menumbuh Kembangkan Sifat Sosial

Olahraga pada dasarnya dapat dilakukan sendiri namun akan lebih menyenangkan jika dilakukan bersama teman-teman. Misalnya dalam permainan olahraga biasanya dibutuhkan kerja sama, kekompakan tim. Selain itu dengan olahraga permainan bisa melatih anak bagaimana caranya memberikan perintah, mempengaruhi dsb. Akibatnya anak akan belajar bagaimanan bersosial.

Olahraga juga memberikan pengalaman dan pemahaman kepada anak apa yang dimaksud dengan persaingan, apa itu kemenangan dan kekalahan. Melalui olahraga anak belajar memecahkan masalah yang ada pada dirinya.

Membantu Anak Belajar Sportif

Dalam sebuah permainan olahraga biasanya akan nada pihak yang kalah dan yangmenang. Disinilah peranan kebesaran hati dan sikap sportif harus ditumbuhkan. Olahraga mengajarkan bagaimana caranya menghargai dan memanfaskan diri.

Mengajarkan Anak Untuk Bekerja Sama

Seperti yang sudah dijelaskan di poin-poin sebelumnya, bahwa permainan olahraga dapat membantu anak memahami dan belajar bekersama. Bisanyaa olahraga anak SD dilaukan secara bersama-sama atau berkelompok.

Melatih Kecerdasan Dan Lebih Tekun

Olahraga membutuhkan strategi untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Oleh karena itu anak yang terbiasa olahraga akan terbiasa dengan strategi. Olahraga membantu koordinasi kerja otak sehingga segala informasi yang datang bisa diserap dengan mudah.

Selain itu olahraga membantu anak untuk belajar lebih tekun. Hal ini karena olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin agar anak terbiasa dengan rutinitas, artinya olahraga juga melatih anak menjadi lebih tekun. Demikian pembahasan seputar olahraga untuk anak SD dan manfaatnya

Ragam Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh Dan Pikiran

Yoga adalah jenis olahraga yang mengkombinasikan gerakan tubuh dengan kondisi yang rileks. Olahraga ini membutuhkan konsetrasi dan ketenangan. Saat ini yoga bayak diminati karena ada banyak manfaat yoga yang bisa dirasakan.

Yoga bisa dilakukan oleh siapapun baik semua umur, jenis kelamin maupun dalam segala kondisi (jika dalam kondisi medis harus dilakukan sesuai petunjuk dokter). Yoga juga bisa dilakukan oleh manula dan ibu hamil.

Sebenarnya apa manfaat yoga bagi kesehatan? Yuk, simak ulasannya berikut ini:

Sebagai Media Rileksasi

Gerakan yoga adalah gerakan tubuh dan anggota badan yang dilakukan secara pelan-pelan, perlahan. Hal ini membuat tubuh menjadi rileks. Selain itu, jika yoga dilakukan dengan tambahan musik sebagai latar belakang seperti: suara air, hembusan angin,suara kicau burung membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.

Itu sebabnya yoga bisa dijadikan alternatif olahraga sekaligus rileksasi, khususnya bagi Anda yang memiliki rutinitas padat setiap harinya.

Mengurangi Stress Dan Tenang Saat Menghadapi Masalah

Ada manfaat yang bisa Anda rasakan jika pikiran dan tubuh rileks yaitu terhindar dari stress. Hal ini disebabkan karena pada waktu beraktivitas yoga semua pikiran akan dibawa ke alam relaksasi, sehingga aura negative dan emosi akan keluar dengan sendirinya.

Manfaat lainnya jika tubuh dan pikiran rileks adalah menjadi lebih santai dan tenang dalam menghadapi masalah yang datang. Jika Anda tenang menghadapi suatu masalah, bisa dengan cepat masalah tersebut diatasi tanpa menimbulkan masalah baru.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Seperti jenis olahraga lainnya, olah raga yoga juga memberikan manfaat bagi imunitas atau daya tahan tubuh. Gerakan-gerakan yoga akan memiliki hasil yang sama dengan gerakan pada olahraga lainnya. Jika daya tahan tubuh meningkat maka tubuh Anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Menjaga Tubuh Tetap Bugar

Melakukan yoga otomatis tubuh akan bugar dan stamina semakin bertambah. Gerakan-gerakan yoga dapat menstimulus bagian tubuh untuk terus bergerak aktif sehingga membuat tubuh semakin berstamina.

Membantu Menjaga Peredaran Darah

Sama seperti olahraga lainnya, olahraga yoga bermanfaat mempelancar peredaran darah dan membantu mencegah tubuh terkena penyakit penyumbatan pembuluh darah dan penyakit jantung. Olahraga ini masuk ke dalam jenis olahraga cardio yaitu olahraga yang megoptimalkan kerja jantung.

Mencegah Osteoporosis

Masalah tulang atau osteoporosis dapat dihindari dengan cara rutin melakukan yoga. Hal ini berkaitan dengan gerakan-gerakan yang membantu fleksibelitas dan keluwesan sendi dan menjaga kualitas sendi. Selain itu kesehatan tulang tetap terjaga.

Meningkatkan Kerja Paru-Paru

Selain mengoptimalkan kerja jantung, olahraga yoga membantu mengoptimalkan kerja paru-paru. Teknik pernapasan dan rileksasi membantu kerja paru-paru dan membuat fungsi pernapasan bekerja dengan baik.

Masih banyak manfaat yoga lainnya yang bisa Anda rasakan dan dapatkan, apalagi jika olahraga ini dilakukan secara rutin. Selamat berolahraga!

 

Daftar Harga Baju Olahraga Berbagai Merek Terbaru, Desember 2016

Baju olahraga sangatlah dibutuhkan bagi penunjang aktifitas olahraga anda baik perempuan maupun wanita. Banyak apparel yang menyediakan banyak desain dan motif baju untuk olahraga. Agar anda bisa maksimal dalam berolahraga. Karena tidak semua baju baik dikenakan saat olahraga.

Baju yang anda kenakan sebaiknya yang memang dirancang khusus untuk olahraga apapun, karena bahan baju olahraga  pasti akan menyerap keringat dengan maksimal. Sehingga anda akan nyaman saat mengenakannya. Bagi anda yang sedang mencari informasi harga baju olahraga, kami telah merangkumnya di bawah ini sebagai berikut. Simak ulasannya.

Nike Kaos As Tee Pocket

Harga Rp 429.000

Boy’s Nike Legend SS Tee Dri-Fit

Harga Rp. 75.000

Nike Nike As Kobe Coil Sl – Putih

Harga Rp. 264,000

Nike Nike As Dri-Fit Touch Tank

Harga Rp. 239,500

Tiento

Tiento Baselayer Manset Rashguard Compression Long Sleeve –

Harga Rp. 179,500

Baju Kaos Olahraga Jersey Voli Setelan Volley Asics Mizuno Molten

Harga Rp60.000

Kaos Badminton Setelan Bulutangkis Lining Victor Yonex

Harga Rp60.000

Kaos Voli Jersey Volley Asics Mizuno Molten

Harga Rp40.000

Kaos Badminton Jersey Bulutangkis Lining Yonex Victor

Harga Rp40.000

Baselayer Manset Nike Adidas Panjang Thumbhole / Kaos Olahraga Sepeda Fitness Gym Futsal Jogging Senam Longsleeve

Harga Rp25.000

Kaos Olahraga Dryfit Reebok

Harga Rp55.000

Kaos NIKE FLY   

Harga Rp100.000

Baselayer Lengan Pendek Nike

Harga Rp35.000

SONAR Parvain Blue

Harga Rp75.000

Kaos SR Trac Black

Harga Rp70.000

Kaos SR Simple Standard Grey

(kaos, kaos lari, running shirts, dri-fit, kaos olahraga, kaos polos)

Harga Rp71.000

Tiento

Tiento Baselayer Manset Rashguard Compression Long Sleeve –

Harga Rp. 179,500

Kaos Kerah Yonex // Polo Kerah Shirt Yonex //

Harga Rp120.000

Kaos SR Trac Yellow

Harga Rp70.000

SR Comb Purple Tee

Harga Rp75.000

Baselayer Manset Nike Adidas Panjang Thumbhole / Kaos Olahraga Sepeda Fitness Gym Futsal Jogging Senam Longsleeve

Harga Rp25.000

kaos dryfit reebok

Harga Rp55.000

Baselayer Lengan Pendek Nike    

Baselayer Lengan Pendek Nike Murah , Fitnes , Futsal , Kaos Olahraga Dll

Harga Rp35.000

Nike League Sleeveless Basketball Shirt

Harga Rp 120,000

Reflect Reflect Vest Men

Harga Rp 185,000

C9 Champion

C9 Champion Power Core Fitted Vent T-Shirt

Harga Rp 150,000

Semoga informasi harga baju olahraga berbagai merek di atas, bisa bermanfaat bagi Anda. Harga yang terjangkau tidak menjadi alasan untuk tidak memilik baju yang memang dipakai khusus olahraga. Agar olahraga anda bisa lebih maksimal dan berkualitas. Dan turut juga menambah penampilan anda lebih keren dan trendy. Pilihlah pakaian olahraga yang memang anda butuhkan.

5 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Fisik dan Mental Anda

Anda sudah tahu bahwa manfaat olahraga bermanfaat bagi kesehatan fisik Anda. Tapi masih ada lagi kabar baik. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian juga menemukan bahwa partisipasi olahraga secara positif dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda. Berikut adalah manfaatnya. Yuk kita sama-sama simak ulasannya di bawah ini sebagai berikut:

5 Manfaat Olahraga bagi fisik dan mental Anda:

  1. Mendapatkan Kebahagiaan

Ingin ledakan kebahagiaan dan relaksasi? Terlibat dalam aktivitas fisik. Apakah Anda senang bermain olahraga di gym, atau mengambil olahraga cepat, aktivitas fisik  yang memicu zat kimia otak yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih santai. olahraga tim khususnya memberikan kesempatan untuk bersantai dan terlibat dalam tantangan memuaskan yang meningkatkan kebugaran Anda. Olahraga tersebut juga memberikan manfaat sosial dengan memungkinkan Anda untuk terhubung dengan rekan dan teman-teman dalam pengaturan rekreasi.

  1. Olahraga meningkatkan konsentrasi Anda

Aktivitas fisik yang teratur membantu menjaga keterampilan kunci mental Anda cukup tajam. Ini termasuk di dalamnya berpikir kritis, meningkatkan pembelajaran, dan menggunakan penilaian yang baik akan pikiran yang selalu positif. Penelitian telah menunjukkan bahwa melakukan campuran kegiatan aerobik dan penguatan otot sangat membantu. Berpartisipasi dalam kegiatan semacam ini tiga sampai lima kali seminggu selama setidaknya 30 menit dapat memberikan manfaat kesehatan mental.

  1. Olahraga mengurangi stres dan depresi

Bila Anda aktif secara fisik, pikiran Anda terganggu dari stres sehari-hari. Hal ini dapat membantu Anda menghindari kemacetan  oleh sebuah pikiran negatif. Latihan mengurangi tingkat hormon stres dalam tubuh Anda. Pada saat yang sama, merangsang produksi endorfin. Bisa menjaga mood alami yang dapat menjaga stres dan depresi di pusat pikiran Anda. Endorfin bahkan mungkin membuat Anda merasa lebih santai dan optimis setelah latihan olahraga keras. Para ahli peneltian sepakat bahwa hal tersebut akan lebih berkualitas diperlukan untuk menentukan hubungan antara olahraga dan depresi

  1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Manfaat Olahraga lainnya juga mampu meningkatkan kualitas tidur.  Olahraga cukup giat akan membantu Anda tertidur lebih cepat dan memperdalam tidur Anda lebih sehat maksimal . Tidur yang lebih baik dapat meningkatkan penampilan mental anda pada hari berikutnya, serta meningkatkan mood Anda dalam bekerja dan berkomunikasi dengan rekan kerja Anda. Hanya berhati-hati untuk tidak terlibat dalam olahraga malam secara tidak teratur. praktek malam dalam beberapa jam sebelum tidur dapat membuat Anda terlalu bersemangat untuk tidur.

  1. Membakar Kalori

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan partisipasi olahraga sebagai cara sehat untuk menjaga berat badan. olahraga individu, seperti lari, bersepeda, dan angkat besi, adalah cara-cara yang sangat efektif untuk membakar kalori dan / atau membangun otot. Tinggal dalam kisaran berat badan dianjurkan mengurangi kemungkinan mengembangkan diabetes, kolesterol tinggi, dan hipertensi.