Beberapa Jenis Olahraga Indoor Yang Menyenangkan dan Menyehatkan

Olahraga indoor merupakan jenis olahraga yang bisa dimainkan di dalam ruangan. Tak jauh berbeda dengan olahraga outdoor yang merupakan olahraga luar ruangan, olahraga di dalam ruangan ini juga sama menyehatkan. Hanya saja dapat dimainkan di dalam ruangan sebab beberapa diantaranya tidak memerlukan tempat yang luas sehingga tak perlu keluar ruangan. Selain itu olahraga dalam ruangan ini biasanya juga merupakan olahraga yang harus terhindar dari gangguan angin.

Beberapa Jenis Olahraga Indoor Yang Menyenangkan dan Menyehatkan

Tak berbeda dengan olahraga outdoor, selain menyehatkan beberapa olahraga indoor juga sama-sama menyenangkan sebab bisa dimainkan oleh beberapa orang. Dan beberapa diantaranya justru merupakan olahraga yang dipertandingkan. Dan mungkin salah satu keuntungan olahraga indoor adalah terhindarnya kita dari panasnya sinar matahari. Nah lalu apasaja sih yang termasuk ke dalam olahraga di dalam ruangan (indoor) ?

  • Tenis meja

Olahraga yang satu ini merupakan olahraga yang bisa dimainkan dua orang atau empat orang dengan masing-masing tim dua orang atau biasa disebut ganda. Dengan bola dari permainan ini yang cukup kecil dan ringan, tentunya akan sangat tidak efektif apabila dimainkan di luar lapangan. Sebab permainan ini tentu akan terganggu apabila ada angin di luar ruangan. Permainan yang juga akrab disebut ping pong ini tak jauh berbeda dengan permainan tenis lapangan. Hanya saja skalanya lebih kecil dengan meja sebagai lapangannya. Sedangkan untuk raketnya sendiri juga tergolong kecil yang pada umumnya terbuat dari kayu.

  • Futsal

Futsal merupakan salah satu olahraga yang mirip dengan sepak bola. Futsal ini sepertinya adalah olahraga miniatur dari sepak bola. Dimana mulai aturan main, peralatan yang digunakan, hingga bentuk lapangannya pun hampir sama dengan sepakbola, hanya saja ukurannya lebih kecil. Meskipun futsal merupakan olahraga yang bisa dimainkan diluar ruangan, namun kebanyakan lapangan futsal justru berada di dalam ruangan atau indoor dengan dikelilingi jaring di sekililing lapangan. Futsal juga merupakan olahraga dalam ruangan yang cukup seru dan menyehatkan, dimana permainan ini dimainkan oleh dua tim dan masing-masing tim terdiri dari 5 orang dengan seorang menjadi penjaga gawang.

  • Badminton

Badminton atau juga sering disebut dengan bulu tangkis merupakan salah satu permainan indoor yang juga tak kalah menyenangkan dan menyehatkan. Dimana olahraga yang menggunakan rakitan bulu-bulu itik ini juga menjadi salah satu olahraga yang layaknya dimainkan di dalam ruangan. Sebab dengan bolanya yang cukup ringan akan sangat tidak efektif apabila dimainkan di luar ruangan. Gangguan angin akan membuat permainan ini tidak efektif.

Baca juga artikel menarik lainnya di tipsolahraga.com

Nah itulah beberapa jenis olahraga indoor yang cukup seru dan pastinya menyehatkan, memang salin itu masih banyak lagi jenis olahraga yang termasuk indoor seperti fitnes, senam, yoga, dan lain sebagainya. Mau pilih yang mana? Tentunya itu semua tergantung hobi Anda masing-masing.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>