Sebelum Melakukan Olahraga Air, Lakukan Pemanasan-pemanasan Ini!

Olahraga air memang salah satu cabang yang paling digemari oleh masyarakat di Indonesia. Hal ini dikarenakan cuaca yang selalu panas, jadi untuk membuat tubuh menjadi segar kembali adalah dengan masuk ke dalam air. Namun hanya berendam saja tidak seru, kebanyakan dari mereka lebih suka melakukan olahraga yang menyehatkan badan sambil dapat bersenang-senang dengan teman, keluarga, atau orang yang di cinta. Biasanya, sebelum terjun ke dalam air, haruslah melakukan pemanasan. Jika tidak melakukannya, maka Anda pun bisa mengalami keram di dalam air dan akan berakibat fatal bagi diri sendiri.

Pemanasan yang biasa diketahui oleh orang awam hanyalah sekedar pemanasan biasa yang dilakukan semaunya orang tersebut. Namun ternyata ada berbagai macam pemanasan yang berguna untuk merenggangkan otot dan tidak membuat Anda keram. Berikut adalah macam-macam peregangan atau pemanasan yang bisa diterapkan sebelum terjun ke dalam air:

  • Pemanasan Statis

Pemanasan jenis ini adalah yang paling banyak diterapkan orang-orang awam. Disini Anda menggerakkan semua bagian tubuh tetapi berurutan dari kepala ke kaki, atau pun kaki ke kepala. Namun biasanya ada juga yang hanya memfokuskan pada bagian yang paling banyak dipakai untuk olahraga air. Pemanasan ini juga mudah digunakan serta tidak akan memberikan rasa sakit. Pemanasan ini bertujuan untuk membantu melenturkan tubuh serta merenggangkan otot-otot Anda supaya tidak merasa keram ketika banyak bergerak di dalam air.

  • Pemanasan Dinamis

Pemanasan jenis ini juga cocok untuk diterapkan sebelum Anda terjun ke dalam air. Pemanasan ini hanya diperuntukkan bagi kaki dan tangan. Biasanya pemanasan akan dimulai dari tangan yang digerakkan secara pelan, namun lama-lama kecepatannya harus ditambah. Hal ini bermanfaat untuk membuat otot Anda lemas dan tidak kaku, sehingga Anda pun dapat bergerak di dalam air dengan leluasa. Selain itu, pemanasan ini juga dapat diikuti dengan permainan tali maupun bola.

  • Pemanasan Aktif Terisolasi

Pemanasan ini sangat cocok untuk dilakukan sebelum berolahraga apa pun. Pemanasan ini bertujuan untuk melatih kekuatan otot dengan menggerakkan bagian-bagian tubuh tetapi tidak berurutan. Hal ini juga diperuntukkan agar Anda merasa lebih siap untuk melakukan olahraga tersebut. Setelah melakukannya, tubuh Anda pun akan terasa lebih ringan dan otot-otot pun akan lebih lentur sehingga terhindar dari terjadinya keram dan hal yang tidak diinginkan.

  • Pemanasan Isometrik

Pemanasan yang terakhir yang cocok untuk dilakukan sebelum melakukan olahraga air adalah pemanasan isometrik ini. Jenis ini memungkinkan Anda untuk merenggangkan otot dengan cara menahan peregangan tersebut selama beberapa detik atau menit. Jika ingin melakukan gaya pemanasan yang mungkin sulit untuk dilakukan sendiri, mintalah bantuan dari orang lain, seperti mengangkat kaki setinggi mungkin. Jenis pemanasan ini bermanfaat untuk melatih sendi dan ligament Anda.

Rekomendasi Kaos Kaki yang Nyaman untuk Olahraga Basket

Selain sepak bola, olahraga basket adalah olahraga favorit yang begitu digandrungi oleh kaum adam. Olahraga yang satu ini mengajarkan cara kita melakukan kerjasama dengan 1 tim. Permainan ini memiliki pola yang cepat dan memerlukan peralatan yang mendukung. Selain menggunakan sepatu yang mumpuni, Anda juga harus mengenakan kaos kaki yang paling tepat. Jangan salah, meskipun sering dianggap sepele, menggunakan kaos kaki akan menghindarkan Anda dari kemungkinan lecet. Oleh sebab itu Anda yang gemar bermain basket gunakan kaos kaki yang nyaman sehingga Anda dapat bermain secara aman.

Walaupun digunakan di bagian bawah, kaos kaki pada dasarnya cukup berpengaruh, namun penggunaan kaos kaki ini juga dapat menambah fashion Anda. apalagi jika Anda mengenakan kaos kaki dengan desain yang benar-benar menarik. pandangan mata di sekitar Anda pasti akan mengarah pada kaos kaki. sebenarnya, kaos kaki ini juga memiliki beberapa fungsi seperti melindungi kaki agar tidak lecet serta melindungi telapak kaki anda agar tetap kering dan tidak berbau. kaos kaki sekarang memiliki begitu banyak jenis dan model mulai dari motif, bahan ukuran bahkan kegunaan. Anda dapat mengetahui mana kaos kaki yang sedang trend.

Baca juga: 5 Sepatu Olahraga Basket Terbaik & Terpopuler Di Dunia

Ada beberapa pilihan kaos kaki olahraga basket yang akan memberikan kenyamanan pada Anda. pertama, Nike U NK Elt Versa Low. Pasti Anda begitu mengenal Nike bukan? Produsen paling besar di bidang peralatan olahraga ini meluncurkan Nike U NK Elt Versa Low ini. Nike U NK Elt Versa Low digunakan ketika Anda sedang bermain basket. Nike U NK Elt Versa Low memiliki paduan dari bahan katun, spandex dan polyester. Nike U NK Elt Versa Low memiliki desain low cut dan ventilation zones, kaki Anda akan tetap kering serta nyaman ketika melakukan olahraga. Ingin membawa pulang Nike U NK Elt Versa Low ini? Nike U NK Elt Versa Low memiliki harga Rp 140 ribuan.

Kedua, Nike Jordan Drifit No-Show. Nike Jordan Drifit No-Show ini memiliki bantalan dan lengkung yang mewah serta bisa memberi Anda kenyamanan dan perlindungan secara maksimal dan tidak panas. Nike Jordan Drifit No-Show ini bisa menyeka keringat di kaki sehingga kaki akan terasa sejuk dan kering. Jika ingin membawa pulang Nike Jordan Drifit No-Show ini, Anda harus membelinya dengan harga Rp 200 ribuan.

Terakhir, Adidas Men Basketball. Brand dari Adidas juga tidak ingin kalah. Adidas Men Basketball ini memproduksi kaos kaki yang memiliki bahan polyester. Adidas Men Basketball memiliki desain yang sangat nyaman. Adidas Men Basketball begitu cocok untuk bermain olahraga basket. Jika ingin memiliki Adidas Men Basketball ini, Anda bisa membeli dengan harga Rp 140 ribuan. Untuk masalah ukuran, Adidas Men Basketball menyediakan ukuran 37 sampai 46.

 

Benarkah Olahraga Malam Akan Mengganggu Tidur?

Agar menjaga kesehatan, olahraga yang dilakukan di malam hari memang dapat menjadi pilihan untuk sebagian orang yang sukar bangun pagi atau kurang aktif di malam hari. Walaupun terdapat anggapan jika kegiatan fisik yang dilakukan secara berlebihan di malam hari akan menganggu tidur kita. Tetapi hal ini tidak perlu di cemaskan jika sudah disiapkan dengan baik. menurut riset, seseorang yang melakukan olahraga pagi cenderung konsisten berolahraga dengan baik, namun suhu di pagi hari membuat tubuh harus lebih lama melakukan pemanasan. Lantas, bagaimana dengan olahraga malam?

Entah memilih olahraga saat malam hari atau pagi hari, kita harus mengetahui ritme sirkardian dari tubuh. ritme ini adalah jam biologis tubuh yang memiliki dampak pada fungsi tubuh contohnya seperti kadar hormon, tekanan darah hingga suhu tubuh. seluruh fungsi ini bisa berperan menyiapkan tubuh untuk melakukan olahraga. Jenis ritme dari sirkardian tidak bisa dirubah serta akan menentukan apakah orang yang bersemangat melakukan olahraga saat malam hari akan bisa bangun pagi.

Kebanyakan, orang menganggap jika olahraga malam memiliki pengaruh buruk pada waktu tidur. Hal ini dikarenakan olahraga bisa meningkatkan suhu tubuh, mendorong sistem tubuh melepaskan adrenalin dan meningkatkan suhu tubuh. efek melakukan olahraga menjelang tidur dinilai membuat seseorang akan terjaga sepanjang malam. Nyatanya, berdasarkan penelitian, ditemukan jika orang yang melakukan olahraga dalam waktu apapun tetap membuat tidur menjadi nyaman di hari tersebut dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan olahraga sama sekali.

Bila Anda merasa memiliki energi di malam hari, olahraga di malam hari ini dapat menjadi pilihan yang tepat sebelum tidur, berikut beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain:

  • Mengkonsumsi cairan yang banyak selama, sebelum dan setelah melakukan olahraga di malam hari,
  • Makan malam di waktu yang tepat. Jika Anda sudah berniat melakukan olahraga, lebih baik hindari makan dalam porsi yang besar, waktu melakukan olahraga yang tepat ialah 2 hingga 3 jam sesudah makan malam. Makan malam dengan baik serta lebih awal, atau menunggu sampai selesai melakukan olahraga,
  • Mengkonsumsi makanan dengan tepat. Apa yang dimakan sebelum serta setelah melakukan olahraga mempunyai dampak besar untuk hasil yang diharapkan sesudah melakukan olahraga. Usahakan sebelum makan malam mengkonsumsi roti. Tubuh membutuhkan makanan yang bergizi dan padat sesudah olahraga.

Anda bisa rutin melakukan olahraga malam dengan kondisi apapun. Melakukan olahraga di malam hari pada dasarnya jauh lebih baik dibandingkan dengan tidak berolahraga, tidak perlu memikirkan waktu yang Anda pilih entah pagi atau malam. Efeknya pada dasarnya menyehatkan. Dalam hal ini, olahraga akan menjadi pilihan yang tepat jika Anda melakukannya setelah pulang bekerja. Lakukan olahraga dengan konsisten agar kesehatan tubuh bisa terus terjaga dengan baik.

 

Ini Dia Beberapa Jenis Sepatu Olahraga Lari yang Tepat dan Nyaman untuk Anda Kenakan

Kehidupan yang berubah menjadi semakin modern memang menjadikan banyak orang tidak mengingat pentingnya melakukan olahraga. Padahal, olahraga bisa membuat badan menjadi fit serta sehat. banyak masyarakat yang sibuk dengan berbagai macam pekerjaan serta membuat mereka tidak mengingat waktu olahraga. Olahraga yang sederhana yang dapat dilakukan di lingkungan rumah adalah jogging atau berlari. Olahraga lari sebenarnya merupakan olahraga yang mudah dilakukan. Namun, untuk melakukan olahraga ini, Anda memerlukan sepatu yang bisa mendukung kegiatan Anda dengan baik.

Sepatu yang pas dan sesuai akan membantu pergerakan kaki saat menghentakkan ke tanah karena adanya tekanan yang besar ketika kaki memijakkan tanah dan dapat beresiko cedera bila penggunaan sepatu tidak sesuai. oleh sebab itu, saat membeli sepatu di toko khusus, lebih baik Anda mengajak orang yang berpengalaman dalam hal ini. bila seseorang masih awam, biasanya akan menggunakan sepatu biasa atau training. Agar tidak salah pilih, Anda harus mengenali sepatu untuk lari dan training.

Pertama, tapak kaki dari sepatu untuk olahraga lari biasanya lebih kasar. Banyak masyarakat yang kurang memahami perbedaan sepatu lari serta training. Selain bobot sepatu yang lebih berat dibandingkan dengan lari, bila Anda memperhatikan bagian outsole, bagian outsole akan lebih halus, sedangkan sepatu lari mempunyai bagian kasar.

Baca juga: Pedoman Olahraga Lari Bagi Para Pemula

Kedua, bobot sepatu lari yang lebih ringan. Banyak masyarakat yang saat ini telah menjadikan olahraga ini sebagai sebuah gaya hidup, bahkan banyak komunitas lari yang bermunculan dan dibentuk olah anak muda yang ingin tetap tampil dengan sehat serta penuh semangat. Tidak ada salahnya Anda mengikuti komunitas tersebut. Kembali pada sepatu untuk lari. Sebelum memutuskan melakukan pembelian sepatu, Anda harus lebih bijak dalam memilih. Untuk sepatu lari, bobotnya biasanya lebih ringan, hal ini untuk mendukung kenyamanan serta gerakan lari Anda.

Ada beberapa sepatu untuk olahraga lari yang dapat dijadikan sebagai pilihan, antara lain:

  • Puma Ignite Limitless NRGY. Puma Ignite Limitless NRGY adalah sepatu yang trendy dan sporty. Puma Ignite Limitless NRGY diciptakan dari sejumlah teknologi modern, sepatu ini begitu nyaman dan sejuk di kaki. selain itu, midsole dari Puma Ignite Limitless NRGY memiliki teknologi IMEVA dengan bahan dasar karet untuk memberi rasa nyaman,
  • Spotec SPC 3.0. Spotec SPC 3.0 adalah sepatu running yang cocok untuk Anda yang ingin menjalankan gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga ini. Bantalan Spotec SPC 3.0 menggunakan bahan yang membuat sepatu lebih fleksibel untuk menjaga kestabilan. Spotec SPC 3.0 memiliki harga Rp 270 rupiah,
  • Court Vision III LP Men. Court Vision III LP Men adalah sepatu yang memiliki desain sneakers yang begitu keren dan memiliki balutan kulit sintetis yang terbaik.

 

 

Menilik Jenis Sepatu untuk Olahraga Atletik yang Aman Digunakan

Ketika Anda melakukan olahraga atletik, pasti Anda membutuhkan sepatu bukan? Salah satu brand yang tidak boleh Anda lupakan adalah Diadora. Nama seperti Diadora ini memang tidak asing untuk mereka yang menyukai sepatu. Diadora ini berasla dari Italia yang telah hadir dari tahun 1948. Kualitas yang dimiliki oleh Diadora ini membuatnya menjadi semakin terkenal, apalagi setelah Diadora mengeluarkan sepatu tenis dan lari. Ketika anak muda di tahun 1970-an mulai mencintai olahraga, Diadora juga semakin banyak penggemar. Perusahaan ini pun selalu memperbarui teknologi mereka serta menjalin kerjasama dengan para atlet.

Ketika Anda ingin membeli sepatu Diadora ini, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Pertama, sesuaikan dengan aktivitas keluarga Anda. sebelum melakukan pembelian sepatu, Anda harus menentukan terlebih dulu tipe dan jenis sepatu. Apakah sudah sesuai dengan jenis olahraga. Selain itu apa model tersebut telah sesuai dengan minat Anda. hal ini dikarenakan, beda sepatu akan berbeda juga manfaatnya. Sepatu mempunyai karakter berbeda karena olahraga pun juga memiliki banyak jenis. Bila salah memilih sepatu, kaki Anda akan terluka. Frekuensi olahraga pun akan berpengaruh dengan jenis sepatu Anda.

Kedua, fokus pada bagian fitur sepatu. Ketika Anda akan membeli sepatu, pasti Anda fokus pada fitur dari sepatu ini bukan? Apakah fiturnya sudah sesuai dengan olahraga atletik yang akan dilakukan. Sepatu untuk atletik harus mempunyai sol yang empuk serta memiliki daya cengkram yang baik, bahkan bisa menyerap udara. Ketika melakukan olahraga di ruang tertutup, Anda memerlukan sepatu dengan sol yang berat dan tebal. Beda dengan olahraga outdoor yang memerlukan sepatu dengan model alas seperti paku.

Terakhir, sesuai dengan ukuran. Ukuran yang terlalu besar atau terlalu kecil akan membuat kaki menjadi lecet serta bengkak. Berbagai aktivitas olahraga yang akan dilakukan menjadi kurang nyaman. Oleh sebab itu pilih sepatu yang benar-benar pas serta tidak terlalu besar atau pun kecil. Anda memerlukan sedikit ruang untuk kaki, setidaknya satu jempol kaki dari ujung hingga ke ujung sepatu.

Sebelum Anda melakukan pembelian sepatu untuk olahraga atletik ini, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan, antara lain:

  • Mengecek situs resmi. Merek sepatu Diadora yang unggul membuat banyak orang menciptakan sepatu palsu. Tidak jarak produk palsu mirip dengan produk asli. Agar tidak rugi ketika melakukan pembelian, Anda harus melakukan langkah pendeteksi sepatu asli serta palsu, Anda bisa mencari di situs resmi dari Diadora,
  • Diadora asli lebih simetris. Untuk membedakan apakah sepatu tersebut asli atau palsu, Anda bisa melihat bentuk sepatu. Sepatu asli memiliki bentuk simetris sedangkan untuk sepatu KW, bentuknya akan kurang simetris. Anda bisa melihat apakah kedua sepatu tersebut simetris atau tidak.

 

Cara Tampil Cantik Saat Olahraga Renang untuk Para Hijabers

Siapa bila jika Anda mengenakan hijab, Anda tidak akan bebas melakukan olahraga renang. Dengan adanya kemajuan jaman, sekarang ini banyak produsen yang membuat baju renang untuk mereka yang berhijab. Baju renang untuk muslimah ini adalah pakaian renang yang akan menutup aurat sepenuhnya tanpa memberikan ruang untuk lekuk tubuh. hal ini memudahkan Anda ketika ingin berenang namun tak melanggar syariat agama.

Ketika Anda menggunakan baju renang ini, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan seperti hindari menggunakan banyak jarum serta peniti. Bagi hijabers ketika berenang, akan lebih aman jika mengenakan jilbab yang memiliki jenis ciput agar dapat menutup rambut secara sempurna. Anda bisa mengenakan bahan seperti crepe karena lebih ringan serta mudah kering. Selain itu Anda dapat memilih jenis turban agar bisa tampil dengan simpel serta tanpa ribet. Hindari mengenakan kerudung yang memiliki banyak jarum.

Kedua, pilih warna cerah agar bisa tetap tampil fashionable. Apakah Anda ingin tampil fashionable ketika melakukan olahraga renang? Jika demikian, tak perlu cemas karena sekarang ini banyak baju yang memiliki model menarik serta warna yang sangat menarik hati. Bukan hanya warna hitam saja yang digunakan. Baju renang ini juga disediakan dalam warna yang ceria seperti pink, biru dan ungu.

Ketiga, model syar’i agar menutup aurat. Sekarang ini banyak baju renang yang lebih syar’i serta tidak memperlihatkan lekuk tubuh. sehingga, lebih memungkinkan Anda agar tampil dengan modis ketika berenang. Hindari salah dalam memilih bahan pakaian renang. Salah satu bahan yang dapat Anda gunakan ialah spandek lycra. Bahan ini lebih dianjurkan karena ringan. Ini bisa membuat Anda bebas ketika berenang. Gunakan pakaian yang menutup bagian dada serta tidak licin.

Ada beberapa rekomendasi pakaian olahraga renang yang bisa Anda pilih, antara lain:

  • Arena. Brand ini merupakan brand yang menyediakan pakaian renang. Anda bisa memilih beberapa pakaian dengan harga yang cukup terjangkau. Contohnya untuk baju dengan harga Rp 2 jutaan, Anda bisa mendapatkan celana panjang, baju lengan panjang berbahan kain karbon yang bisa mencegah terjadinya cedera,
  • Opelon. Baju renang ini unik karena hampir mirip dengan baju diving. Anda bisa mendapatkan baju ini dengan harga Rp 620 ribuan. Baju slimfit yang memiliki bahan nilon ini mempunyai resleting bagian depan serta kerah bulat. Untuk ukuran disediakan ukuran S sampai XXL,
  • Ariza Sport. Apakah Anda mencari baju yang syar’i namun memiliki harga yang terjangkau? Anda bisa memilih Ariza Sport. Baju ini dijual dengan harga mulai dari Rp 250 ribuan. Untuk masalah ukuran, brand ini menyediakan ukuran mulai dari M hingga XXL. Ada berbagai macam motif yang bisa Anda pilih, bahkan ada pula baju dengan warna hitam.

 

Sebelum Melakukan Olahraga Yoga, Ketahuilah Hal-hal Berikut Ini!

Olahraga Yoga memang sampai saat ini banyak peminatnya meskipun olahraga ini sudah ada sejak beribu-ribu tahun lamanya. Karena gerakannya yang tergolong mudah untuk ditiru dan juga menyehatkan tubuh, maka hal ini banyak diminati masyarakat Indonesia saat ini. Hal ini juga mudah untuk dilakukan dimana saja dan kapan saja yang Anda mau. Tidak hanya tubuh Anda yang sehat, tapi jika terus melakukannya, mental serta spiritual Anda juga dapat dilatih sehingga selalu sehat setiap harinya. Tetapi, sebelum melakukannya, ada baiknya Anda mengetahui beberapa hal dibawah ini:

Baca juga: Manfaat yang Didapatkan dari Olahraga Yoga

  • Mengetahui Manfaatnya

Olahraga Yoga ini memanglah mudah dan fleksibel, namun Anda harus mengetahui alasan mengapa Anda harus melakukan hal ini dan apa manfaat bagi tubuh. Olahraga ini dapat membantu meningkatkan stamina, kekuatan serta fleksibilitas tubuh Anda. Selain itu, hal ini dipercaya dapat menghilangkan rasa cemas, beban pikiran dan juga stres yang sedang dialami oleh pelakunya. Beberapa gerakannya pun juga bermanfaat untuk mengurangi beberapa penyakit yang biasa diderita seseorang yaitu sakit pinggang, punggung, dan lain sebagainya.

  • Menghadirkan Seorang Instruktur

Meskipun dibilang sangat fleksibel karena dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja, tetapi untuk melakukannya, Anda masih memerlukan adanya seorang instruktur. Sebagai pemula, Anda harus didampingi oleh seorang instruktur yang dapat mengawasi serta membetulkan posisi dan postur Anda jika salah, serta menjaga Anda dari terjadinya cedera dan hal lain yang tidak diinginkan. Memang menyewa atau menghadirkan seorang instruktur tidaklah murah, namun hal ini lebih baik dari pada Anda mencobanya sendiri dan terjadi hal yang tidak diinginkan.

  • Persiapkan Perlengkapannya

Setelah menghadirkan seorang instruktur, maka Anda pun perlu menyiapkan peralatan serta perlengkapannya. Perlengkapan yang dibutuhkan tidaklah banyak, melainkan hanya menggunakan matras serta menyiapkan juga sebuah video tutorialnya. Selain itu, Anda pun harus memakai pakaian yang memang diperuntukan melakukannya atau pakailah sesuatu yang nyaman yang tidak akan bisa melukai Anda. Setelah semua itu sudah terpenuhi, maka Anda pun dapat memulai latihan tersebut bersama sang instruktur.

  • Pernapasan, Posisi dan Durasi

Ketika sedang melakukan olahraga Yoga, maka Anda harus bisa mengatur napas Anda dengan benar. Pakailah hidung saat mengambil dan melepaskan napas supaya membuat Anda merasa rileks dan santai. Jika Anda mulai merasa lelah atau tidak bisa bernapas dengan benar, segeralah mengakhiri pose yang sedang dilakukan. Posisinya juga harus diperhatikan. Anda bisa mulai dengan melakukan pose-pose yang mudah dan sederhana lalu lama-lama beralih ke yang lebih susah. Pose-pose yang paling gampang untuk para pemula misalnya Dolphin Pose, Child’s Pose, dan lain sebagainya. Sedangkan waktu yang Anda perlukan hanyalah 15 menit untuk latihan intinya dan 15 menit untuk meditasi dan melakukan latihan pernapasan. Jangan mencoba lebih lama dari itu jika tanpa izin dari instruktur.

4 Olahraga Tradisional dari Negara Lain yang Mirip dengan Indonesia

Indonesia sudah dikenal oleh dunia dengan keberagaman budayanya. Budaya-budaya tersebut memang ada berbagai macam, salah satunya adalah olahraga tradisional atau yang sering disebut dengan permainan tradisional. Ada berbagai permainan yang berasal dari berbagai daerah di Indonesia dan tentunya berbeda satu sama lainnya. Namun, ternyata di beberapa negara di dunia juga mempunyai permainan yang mirip dengan Indonesia. Memang tidak semuanya mirip, namun ada beberapa bagian yang sangat mirip. Meskipun dibilang mirip, namun sebenarnya permainan-permainan tersebut sangat berbeda jauh.

Berikut adalah beberapa olahraga tradisional Indonesia yang mirip dengan permainan tradisional dari beberapa negara di dunia.

  • Gostra dengan Panjat Pinang

Permainan atau olahraga panjat pinang ini memang tidak asing bagi warga Indonesia, karena sampai saat ini pun olahraga ini masih dimainkan terutama saat merayakan hari kemerdekaan Indonesia yang jatuh pada 17 Agustus. Ternyata permainan ini mirip dengan permainan asal Republik Malta, Gostra. Pada permainan ini, para pemainnya akan memperebutkan suatu bendera yang disangkutkan pada ujung tiang. Berbeda dengan panjat pinang yang memanjat tiang vertikal untuk mendapatkan hadiah, Gostra ini harus berjalan atau pun bergelayutan pada tiang yang miring 45 derajat.

  • Kabaddi dengan Gobag Sodor

Gobag Sodor ini juga dianggap sebagai sebuah olahraga yang berasal dari Indonesia namun bersifat tradisional. Di negara India, ada permainan atau olahraga yang mirip dengan Gobag Sodor, yaitu Kabaddi. Jika pada olahraga Gobag Sodor para pemainnya tidak melakukan pergulatan, maka Kabaddi ini memungkinkan pemainnya melakukan gulat. Permainan ini dimainkan oleh 7 orang pada setiap timnya, dan setiap tim harus mempertahankan daerahnya. Masing-masing tim pun mengutus seorang pemain dalam tim untuk bisa masuk ke tempat lawan dan jika gagal pemain tersebut harus keluar lapangan. Berbeda dengan Gobag Sodor yang jika tidak berhasil menyelinap maka pemain itu akan menjadi tawanan.

  • Hopscotch dengan Engklek

Permainan Engklek menjadi olahraga yang paling sering dilakukan oleh anak-anak Indonesia di berbagai daerah mana pun. Permainan ini ternyata mirip dengan Hopscotch. Permainan ini memang terlihat sama persis dengan Engklek. Namun sebuah dugaan bahwa permainan ini asalnya dari negara Belanda yang menyebar selama masa kolonial. Permainan ini memang kebanyakan dimainkan oleh kaum wanita.

  • Agwan Base dengan Bentengan

Permainan bentengan ini sampai sekarang masih terkenal di Indonesia dan menjadi salah satu olahraga tradisional yang masih dimainkan sampai saat ini. Dan di negara Filipina, ada permainan yang mirip dengan bentengan ini, yaitu Agwan Base. Cara bermainnya tidak terlalu berbeda, masing-masing tim harus menjaga markasnya. Dan sebuah tim akan dianggap menang jika sudah dapat menyentuh markas dari lawannya. Agwan Base ini memiliki sistem poin dan jika sudah tersentuh 5 kali, maka akan dinyatakan kalah.

Berita Olahraga: Mengintip Para Atlet yang Mempunyai Penghasilan Terbesar

Di kalangan masyarakat luas, sekarang ini olahraga adalah satu hal yang sudah menjadi kebiasaan sampai mendarah daging. Karena juga sudah banyak yang menyadari bahwa memang olahraga adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Dan hal yang sangat penting guna menjaga kesehatan jiwa raga, lahir dan juga batin. Dan juga, dengan melakukan olahraga secara rutin, akan sangat bermanfaat untuk tubuh Anda. Maka dari itu, jangan pernah ketinggalan mengenai berita olahraga terkini.

Sebenarnya jika melakukan olahraga secara rutin, pasti akan sangat menguntungkan bagi tubuh Anda. Tapi, seringkali banyak sekali yang kurang menyadarinya, sehingga banyak yang malas untuk melakukannya karena mungkin mereka hanya berfikir bahwa olahraga hanyalah membuang waktu saja. Dan akibatnya adalah gampang terserang penyakit, baik itu kategori penyakit yang ringan ataupun yang sangat parah.

Padahal, banyak juga olahraga yang bis membawa nama baik orang tersebut. Seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis, senam, dan masih banyak lagi yang bisa menjadi prestasi yang sangat menguntungkan untuk orang tersebut. Dan juga bisa menjadi penghasilan yang sangat fantastis jika memang mempunyai prestasi yang sangat bagus. Seperti yang sedang menjadi berita olahraga terkini, yaitu beberapa atlet yang sudah sangat sukses dengan profesinya.

Baca juga: 4 Berita Olahraga yang Paling Sering Diberitakan di Media

Beberapa atlet yang sudah sukses dan mendapatkan penghasilan yang sangat fantastis adalah sebagai berikut:

  • Pemain sepak bola Christian Ronaldo. Adalah salah satu pemain sepak bola yang sangat kondang dan juga terkenal di seluruh dunia. Karena performa dalam bermain sepak bola sangatlah bagus, dan yang paling utama adalah erring mencetak gol. Dan dia adalah pemain sepak bola internasional yang berasal Portugal yang sudah 4 kali mendapatkan atau meraih Ballon’D Or. Dan dia juga termasuk salah satu pemain yang hampir setara dengan Messy. Dengan adanya Ronaldo tersebut juga termasuk dari pemain yang sangat berperan dalam kesuksesan Real Madrid. Penghasilan Ronaldo selama satu periode permainan adalah 80 juta US Dolar Amerika.
  • Pemain tinju Floyd May weather. Atlet tinju internasional ini seluruh dunia pasti sudah banyak yang mengetahuinya. Dan sudah menjadi salah satu atlet yang terkaya di seluruh dunia. Dan penghasilannya selama satu kali periode permainan adalah 105 juta US Dolar Amerika.
  • Pemain basket LeBron James. Adalah termasuk atlet pemain basket yang juga mempunyai penghasilan yang sangat fantastis. Dan ia berasal dari Amerika dengan masuk dalam tim Cleveland Cavaliers. Dia juga sudah berhasil mendapatkan kekayaan dari bermain basket yang sudah menduduki peringkat ke 3 atlet yang mempunyai penghasilan terbesar di dunia. Dengan mendapatkan penghasilan 72,3 juta US Dollar Amerika dengan satu kali periode permainan.

Itulah beberapa hal mengenai berita olahraga terkini dengan mengulas beberapa atlet yang mempunyai penghasilan terbesar di dunia. Dengan selalu update mengenai berita tentang olahraga, Anda akan mengetahui seberapa besar manfaat dari adanya olahraga tersebut.

4 Berita Olahraga yang Paling Sering Diberitakan di Media

Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang penting yang pernah ada di dalam masyarakat. Selain untuk menyehatkan tubuh serta membuat tubuh menjadi kuat, olahraga juga sering kali dijadikan sebagai suatu hobi dan dari hobi tersebut dibuatlah suatu perlombaan atau turnamen di dalam negeri mau pun luar negeri. Ada berbagai macam cabang olahraga yang dapat diadakan sebuah turnamen atau perlombaan. Dari sanalah, berita olahraga tercipta untuk memberitakan pencapaian seseorang atau suatu tim olahraga mau pun orang-orang tersebut.

Cabang olahraga memang banyak, namun hanya beberapa cabang yang selalu dijadikan sebagai suatu berita. Berikut adalah cabang-cabang olahraga yang sering dijadikan serta dimunculkan dalam berita olahraga:

  • Sepak Bola

Olahraga yang satu ini memang tidak perlu dipertanyakan mengapa selalu masuk ke dalam sebuah media. Banyaknya penggemar sepak bola, penggemar pemainnya, serta adanya turnamen setiap tahunnya membuat olahraga ini selalu hidup dan selalu digemari oleh masyarakat. Cabang ini menjadi olahraga yang wajib untuk diulas di dalam suatu berita sehingga jika tidak ada berita ini, maka media tersebut akan terlihat asing dan aneh. Dengan bertaburannya bintang lapangan yang menjadi idola kebanyakan pria ini juga menjadi nilai tambah untuk media, karena dengan ini, para pria pasti akan lebih tertarik untuk membaca berita yang dihasilkan oleh penulis tersebut, apalagi yang tertinggal acara siaran langsung dari pertandingan.

  • Bulu Tangkis

Olahraga bulu tangkis atau yang kerap diketahui dengan Badminton ini juga salah satu cabang olahraga yang paling diminati hampir semua orang dari belahan dunia mana pun. Permainan ini salah satu permainan yang paling sering dimainkan diseluruh negara, terutama negara Asia. Banyak turnamen bulu tangkis yang digelar dalam setahunnya, jadi tidak menutup kemungkinan jika setiap media pasti memberitakan cabang olahraga ini.

  • Basket

Olahraga yang ini juga menjadi yang paling sering dimainkan hampir di semua negara. Kebanyakan pemainnya adalah laki-laki. Beberapa pemain basket dari benua Amerika dan Eropa pun menjadi sumber penarik peminat pemain basket ini. Olahraga ini pun menggelar banyak lomba serta turnamen dalam setahunnya, jadi tidak heran jika banyak media yang memuat olahraga ini dengan mengulas para pemainnya serta hasil dari lomba atau turnamen tersebut.

  • Tenis

Olahraga yang ini memang tidak begitu mempunyai banyak penggemar di Indonesia, namun beberapa negara lain selain Indonesia sangat mengagumi cabang ini. Tidak sedikit turnamen tenis yang dilangsungkan dalam setahunnya. Kebanyakan pemain dari jenis olahraga ini memang perempuan, sehingga cabang olahraga ini dapat dinobatkan sebagai permainan primadona bagi kaum pria. Tidak sedikit atlit tenis yang dikenal diseluruh dunia, dan olahraga ini sudah pasti termuat dalam berita olahraga di media-media di Indonesia.