Berita Dunia Olahraga Terkini, Inilah 3 Atlet Terkaya di Dunia 2017

Dunia olahraga memang selalu menarik untuk disimak. Salah satunya dari kehidupan si atlet itu sendiri, yang tak pernah sepi dari sorotan mata kamera dan publik dunia. Para atlet olahraga di bawah ini, memang atlet yang paling fenomenal, mempunyai fans diberbagai belahan dunia, prestasi yang di atas rata-rata ketimbang para atlet lainnya.

Tentu sebagai atlet papan atas dunia, mereka bisa dikatakan selebritisnya di dunia olahraga. kekayaan mereka pun terbilang fantastis dan di atas rata-rata. Kerja keras mereka dalam bidang olahraga membuahkan hasil yang juga pantas mereka terima dan menguntungkan banyak pihak termasuk tim olahraga yang dibelanya. Tentu gaji yang diberikan oleh pihak manejemen mereka, sebanding dengan prestasi si atlet tersebut.

Belum lagi brand-brand besar banyak memakai jasa mereka untuk mengenalkan produk mereka ke belahan dunia.  Yang membuat nama-nama mereka menjadi atlet paling kaya di dunia saat ini. Siapa sajakah atlet terkaya di dunia olahraga saat ini. Simak ulasannya di bawah ini sebagai berikut.

  1. Cristiano Ronaldo, Pemain Sepakbola (Total Kekayaan 88 Juta Dollar AS)

Pasti Anda mengenal nama mega bintang asal Portugal ini. Ya, nama Cristiano Ronaldo memang sudah bersinar saat ia masih bermain di klub asal Portugal, Sporting Lisbon lalu namanya semakin melejit ketika Sir Alex Ferguson memboyongnya ke Manchester United. Setelah bermain untuk Manchester United selama 7 musim, Ronaldo akhirnya pindah ke klub kaya asal Spanyol Real Madrid. Di Madrid, kebintangannya semakin bersinar. Tentu gaji dan pendapatannya dari para sponsor-sponsor top dunia, salah satunya adalah brand Nike. bertambah yang membuat kekayaan pemain yang kini berusia 31 tahun tersebut semakin kaya raya. Apalagi Ronaldo telah berhasil membawa negaranya Portugal menjadi kampiun piala eropa 2016 di Perancis dan klubnya Real Madrid menjadi juara liga champions di musim 2015-2016.  Sebagai pemain terbaik dunia FIFA saat ini. Kekayaan Ronaldo diperkirakan sampai saat ini senilai 88 juta dollar AS. Membuat Ronaldo menjadi atlet terkaya sejagat raya saat ini.

2. Lionel Messi, Pemain Sepakbola (Total Kekayaan 81,4 juta dollar AS)

Nama Lionel Messi adalah nama yang begitu sangat fenomenal dalam percaturan sepakbola masa kini dan masa depan. Namanya akan dikenang sepanjang masa, sebagai bocah ajaib dalam dunia sepakbola modern. Mega bintang Argentina ini, namanya tak bisa dipisahkan dari rival terberatnya yakni Cristiano Ronaldo. Dari karir individu, prestasi klub sampai jumlah kekayaan mereka berdua saling bersaing. Lionel Messi saat ini bermain di Klub Barcelona, dan menjadi pemain terbaik dunia FIFA, terbanyak dalam sejarah. Saat ini kekayaannya sekitar 81,4 Juta Dollar AS. Yang ia dapatkan dari gaji dan tambahan dari sponsor yang menyewa jasanya, yakni Adidas.

  1. LeBron James, Pemain Bola Basket (Total Kekayaan 77,2 Juta Dollar AS)

LeBron James adalah pemain bola basket NBA yang paling fenomenal saat ini. Namanya bersanding dengan para pemain-pemain bola basket NBA legendaris seperti Micheal Jordan. LeBron pernah bermain di Miami Heat pada tahun 2010 hingga 2014 dan memutuskan bergabung kembali dengan Cleveland Cavaliers. LeBron James pernaih Meraih gelar MVP dan membawa Timnya Cleveland Cavalier menjadi kampiun NBA. Total Kekayaan James sekitar 77,2 Juta Dollar AS. Di dapat dari gaji dan sponsorship.

Mengenal 3 Olahraga Ektrim Yang Paling Banyak Peminatnya

1.Parasailing

Parasailing, juga dikenal sebagai parascending atau parakiting, adalah kegiatan kiting rekreasi di mana seseorang ditarik di belakang kendaraan (biasanya perahu) sementara melekat pada kanopi sayap yang dirancang khusus yang mengingatkan salah satu parasut, yang dikenal sebagai sayap parasail. anchor bergerak berawak layang-layang mungkin mobil, truk, atau perahu. harness menempel pilot ke parasail, yang terhubung ke perahu, atau kendaraan darat, dengan tali derek. Kendaraan itu kemudian meluncur pergi, membawa parascender (atau sayap) dan orang ke udara. Jika perahu cukup kuat, dua atau tiga orang dapat parasail di balik itu pada waktu yang sama. parascender memiliki sedikit atau tidak ada kontrol atas parasut. Kegiatan ini terutama menyenangkan naik, tidak menjadi bingung dengan olahraga paralayang.

Ada kompetisi parasailing komersial di seluruh dunia. parasailing juga telah berubah menjadi olahraga kompetisi di Eropa. Di darat kompetisi parasailing, parasail tersebut diderek ke ketinggian maksimum balik 4-wheel drive kendaraan. Sopir kemudian melepaskan garis tow; parasailer terbang ke area target dalam kompetisi akurasi. Olahraga ini dikembangkan pada awal 80-an dan telah sangat populer sejak itu. Kompetisi internasional pertama diadakan di pertengahan 80-an dan terus hari ini. Ini termasuk salah satu olahraga ekstrim yang  cukup menarik

Baca juga: INI DIA 10 OLAHRAGA EKSTRIM DI DUNIA

2.Wakeboarding

Wakeboarding adalah olahraga air permukaan yang melibatkan mengendarai wakeboard di atas permukaan badan air. wakeboard adalah, sebagian besar persegi panjang, papan tipis kecil dengan sangat sedikit perpindahan dan binding sepatu seperti dipasang untuk itu. Ini dikembangkan dari kombinasi ski air, snowboarding, dan teknik berselancar.

pengendara biasanya ditarik di belakang perahu bermotor, biasanya dengan kecepatan 30-40 km / h (18-25 mph), tergantung pada ukuran papan, berat pengendara, jenis trik, dan kenyamanan pengendara. Kecepatan ini juga bisa tergantung pada tahun pembuatan  model perahu karena beberapa kapal, yang tidak dirancang untuk wakeboarding, membuat ukuran bangun berbeda yang pengendara mungkin tidak merasa nyaman dengan alat tersebut. Tapi wakeboarder juga dapat ditarik dengan cara lain dengan beberapa trik khusus. Ini termasuk salah satu olahraga ekstrim yang menyenangkan.

3.SCUBA DIVING

Scuba diving adalah cara menyelam bawah laut di mana penyelam scuba menggunakan alat bantu pernapasan bawah air mandiri (scuba) yang benar-benar independen dari pasokan permukaan, untuk bernapas di bawah air. Scuba memberikan penyelam dengan keunggulan mobilitas dan jangkauan horisontal jauh di luar jangkauan dari selang pusar melekat peralatan menyelam permukaan yang disediakan (SSDE).  penyelam terlibat dalam angkatan bersenjata operasi rahasia dapat disebut sebagai pasukan katak, penyelam pertempuran atau perenang serangan. Beberapa mungkin tidak menganggap scuba diving menjadi olahraga ekstrim dan bahaya. Tapi  pikirkan hal itu, Anda berada di  100 kaki di bawah air dan satu-satunya hal yang membuat Anda hidup adalah bahwa tangki oksigen diikat ke punggung Anda. Belum lagi semua makhluk mengintai di bawah ini … cukup intens.

Harga Sepatu Senam Khusus Wanita Paling Baru Januari 2017

Anda seorang wanita? Apakah anda gemar dengan olahraga senam atau olahraga lainnya. Ya tentu kalau Anda suka dengan olahraga senam Anda juga harus mementingkan perangkat pendukung olahraga senam Anda tersebut dengan mengenakan sepatu senam yang tepat. Karena dengan menggunakan sepatu yang dirancang khusus untuk senam. Olahraga senam anda akan berlangsung dengan maksimal.

Jika anda sedang mencari informasi harga sepatu senam paling baru januari 2017. Kami telah merangkumnya di bawah ini

[Paperplanes] Air Running shoes Unisex Athletic Korea Best Shoes Brand

Rp 288.800

Sepatu Olahraga Wanita New Era Good Quality

Rp 99.800

NIKE Sepatu lari wanita WMNS NIKE REVOLUTION

Rp 597.700

NIKE WMNS NIKE REVOLUTION 2 MSL PR : 725163-414 Sepatu Wanita Lari / Running

Rp 512.200

Ardiles Sepatu Olahraga Lari – 3:Pilihan Warna (Size 37-40)

Rp 284.500

NIKE Sepatu WMNS LUNAR FOREVER

Rp 683.300

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Running Sport Santai

Rp 235.200

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Sport Running

Rp 235.200

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Sport Running Santai Biru Light

Rp 235.200

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Sport Running Santai MM

Rp 235.200

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Sport Running Santai

Rp 247.500

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Sport Running Santai Biru Muda

Rp 235.200

Sepatu Casual Wanita Nike Roshe One Br Purple Original

Rp 759.100

NIKE LUNAR TEMPO 2 WMNS BRIGHT CRIMSON SEPATU LARI TRAINING WANITA

Rp 872.100

Nike Free 5.0 Original Black/White

Rp 997.500

Nike Free 5.0 ORIGINAL BNIB BLACK/WHITE SIZE 36,5 / 23 cm

Rp 997.500

SEPATU TENIS WANITA ADIDAS BARRICADE COURT 2 S74567

Rp 725.900

Sepatu lari wanita, Zenith VI (Women) – White/Glamour

Rp 320.500

Keds Champion K Choral

Rp 654.600

Adidas Sepatu Running Lari Wanita ADIZERO ACE 6 W

Rp 569.100

ADIDAS SEPATU OLAHRAGA WANITA CASUAL IVELY ORIGINAL

Rp 1.499.000

NIKE WMNS NIKE REVOLUTION 2 MSL PR : 725163-414 Sepatu Wanita Lari / Running

Rp 512.200

Ardiles Sepatu Olahraga Lari – 3:Pilihan Warna (Size 37-40)

Rp 284.500

NIKE Sepatu WMNS LUNAR FOREVER

Rp 683.300

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Running Sport Santai

Rp 235.200

Nike Sepatu Wanita Nike RR Grade Ori / Slip On Sport Running

Rp 235.200

Note

*Harga sepatu senam berbagai merek paling baru di atas sewaktu-waktu bisa berubah

*Harga telah diperbarui dan harga sudah termasuk dalam harga diskon terkini

Informasi Harga Celana Olahraga Berbagai Merek Terbaru, Januari 2017        

Olahraga sangat bagus untuk kesehatan Anda. tapi anda jangan sampai lupa mengenakan perlengkapan olahraga yang tepat. Salah satunya mengenakan celana olahraga yang berkualitas seperti model-model celana untuk olahraga di bawah ini.

Jika anda sedang mencari informasi harga celana olahraga berbagai merek terbaru, Januari 2017. Kami telah merangkumnya di bawah ini sebagai berikut.

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Black Red Original

Rp 85.500      

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Navy White Original

Rp 85.500      

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Orange Silver Original

Rp 85.500       

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Long Pants Black White Original

Rp 142.500           

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Long Pants Red White Original

Rp 142.500

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Blue Silver Original

Rp 104.500

Nike Tech Fleece Pant / Celana Jogger Nike Sports Wear Original Grey 545344-064

Rp 847.400

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Sleeve Army Greeen Special Edition Original Rp 180.500

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Biru Turkis Original

Rp 85.500          

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Blue White Original

Rp 104.500          

Celana panjang traning sport

Rp 85.500         

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Red White Original

Rp 104.500          

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Short Pants Blue Silver Original

Rp 85.500

Tiento Baselayer Manset Rash Guard Compression Half Pants Red Silver Original

Rp 104.500           

CELANA BOLA CLUB 15/16 – polyster dri-fit climacool / ECER – GROSIR- PREMIUM QUALITY

Rp 37.900       

Nike Tech Fleece Men’s Pants

Rp 376.200           

Jersey Seragam Sepeda Norco Racing PJS46 Grey Untuk MTB dan Downhill

Rp 185.300

Celana Sepeda MTB STR Neutron Series 3 Padding 3D Coolmax

Rp 213.800

Celana Panjang Reebok Cowo|Reebok Original Men|Celana REEBOK WOR-AJ2989

Rp 307.800

Celana REEBOK OS 5INCH-AC3024|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 266.000           

Celana REEBOK ESS 3INCH-A99486|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 212.800           

Celana Linning Lotto

Rp 36.600       

Celana Multisport club

Rp 33.500           

Celana Renang Speedo Junior

Rp 68.000           

Celana Panjang Pria ‘Realx Polypant’

Rp 123.500       

Celana Training Hitam [1016]

Rp 118.800

Nike Tech Fleece Men’s Pants

Rp 376.200           

Jersey Seragam Sepeda Norco Racing PJS46 Grey Untuk MTB dan Downhill

Rp 185.300

Celana Sepeda MTB STR Neutron Series 3 Padding 3D Coolmax

Rp 213.800

Celana Panjang Reebok Cowo|Reebok Original Men|Celana REEBOK WOR-AJ2989

Rp 307.800

Celana REEBOK OS 5INCH-AC3024|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 266.000

Celana REEBOK ESS 3INCH-A99486|CELANA PENDEK REEBOK ORI|CELANA FITNESS

Rp 212.800   

Note

*Harga celana olahraga berbagai merek di atas sewaktu-waktu bisa berubah

*Harga telah diperbarui dan sudah masuk dalam diskon

Informasi Tas Olahraga Model Terbaru Berikut Harga Terkini Januari 2017

Wow, tahun baru 2017 sudah tiba. Tentu Anda yang gemar berolahraga berkesempatan untuk memiliki dan membeli model-model tas olahraga model terbaru yang lebih berkualitas dengan banyak fungsi yang bisa menaruh segala peralatan yang Anda butuhkan saat Anda sedang berolahraga.

Berikut ini adalah model-model tas olahraga paling terbaru dan hits. Kami telah merangkumnya harga terkini pada kuartal Januari 2017. Simak ulasannya.

Nike Team Training Max Air Med BA4895-644 Duffel Bag: Harga Rp 520,000

Nike Core Small Items II BA4293-421: Harga Rp 349,000

Nike Lean Waistpack OSFM N.RL.46.022.OS : Harga Rp 299,000

Nike Core Small Items II BA4293-658 Tas Olahraga: Harga Rp 349,000

Nike Studio Kit M BA4914-660 Small Bag: Harga Rp 175,000

Nike Core Small Items II BA4293-581 Purple: Harga Rp 225,000

Nike Victory Gym Club BA4904-883 Duffel Bag: Harga Rp 550,000

Nike Team Training Shoebag BA4926-001: Harga Rp 160,000

Nike Legend Backpack – Solid BA4882-011 : Harga Rp 799,000

Nike Fb Gymsack 3.0 BA5094-406 : Harga Rp 160,000

Nike Legend Backpack – Solid BA4882-451 : Harga Rp 799,000

Nike All Access Soleday BA4857-001: Harga Rp 435,000

Nike Core Small Items Ii BA4293-408 Blue: Harga Rp 225,000

Nike Victory Yoga Sling Bag Tas Olahraga – Black N.YE.27.002: Harga Rp 350,000

Nike Fb Shoe Bag 3.0 BA5101-406: Harga Rp 210,000

Nike Core Small Items II BA4293-418 Sling Bag: Harga Rp 260,000

Nike Team Training Shoe Bag BA4926-406: Harga Rp 175,000

Nike Vapor Max Air Small Duf BA4985-012 Duffel Bag: Harga Rp 575,000

Nike Team Training Medium Graphic Backpack BA4894-010 : Harga Rp 400,000

Nike Max Air Vapor Bp Medium BA5107-012 Grey: Harga Rp 675,000

Nike Max Air Vapor BP Medium Backpack – Black BA5107-060: Harga Rp 665,000

Nike Women’s Gym Club BA5167-011 Duffel Bag – Black: Harga Rp 420,000

Nike Women’S Gym Club BA5167-639: Harga Rp 420,000

NIKE Azeda Tote Bag – Black BA4929-001: Harga Rp 579,000

Puma Fit At Workout Bag Original: Harga Rp185.800

Adidas Men Originals 3S Performance Organizer M: Harga Rp 199,000

Puma Active TR Shoe Case 073303 01 Sport Bag: Harga Rp 127,200

Puma Pro Training Backpack 072941 01 : Harga Rp 359,000

Adidas Men Football Fef Sb Tas Olahraga (AI4852): Harga Rp 123,000

Nike Team Training Shoe Bag BA4926-406: Harga Rp 175,000

Adidas Men Training Der Backpack Gra 5: Harga Rp 329,000

Puma Apex Backpack 073758 02: Harga  Rp 419,300

Note

*Harga tas olahraga berbagai merek di atas sewaktu-waktu berubah

*Tas khusus olahraga tersebut mempunyai fungsi sesuai olahraga yang Anda pilih

 

Berita Seputar Olahraga: Riwayat Hidup Pelari Tercepat di Dunia, Usain Bolt

Usain St Leo Bolt, OJ, CD lahir 21 Agustus 1986 adalah sprinter Jamaika. Dianggap sebagai manusia tercepat  di dunia. Dia juga memegang rekor dunia sebagai bagian dari estafet 4 × 100 meter. Dia secara luas dianggap sebagai sprinter terbesar sepanjang masa. Berita seputar olahraga lari selalu menuliskan berita-berita mengenai Usain Bolt sebagai perlari tercepat di dunia ini dan sulit tertandingi.

Ia pernah meraih sembilan kali  medali emas Olimpiade, Bolt memenangkan relay 100 m, 200 m dan 4 × 100 m di tiga Olimpiade berturut-turut. Dia mendapatkan popularitas di seluruh dunia untuk kemenangan lari ganda nya di Olimpiade Beijing 2008. Bolt adalah pelari pertama untuk memenangkan berturut-turut Olimpiade 100 m dan 200 (2008 dan 2012).

Sebelas kali Juara Dunia, ia memenangkan berturut-turut kejuaraan dunia 100 m, 200 m dan 4 × 100 meter medali emas estafet 2009-2015, dengan pengecualian dari kesalahan start 100 m pada tahun 2011. Dia adalah atlet paling sukses dari Kejuaraan dan dunia adalah atlet pertama yang memenangkan tiga gelar baik di 100 m dan 200 m di semua kompetisi.

Bolt memperbaiki 100 m dunia rekornya 9,69 menjadi 9,58 detik pada 2009 – peningkatan terbesar sejak awal waktu elektronik/digital. Dia telah dua kali melanggar 200 meter rekor dunia, pengaturan 19,30 pada tahun 2008 dan 19,19 pada tahun 2009. Dia telah membantu Jamaika ke tiga 4 × 100 meter rekor dunia estafet, dengan rekor saat menjadi 36,84 detik ditetapkan pada tahun 2012. Acara yang paling sukses Bolt adalah 200 m, dengan tiga Olimpiade dan empat gelar dunia. Olimpiade 2008 adalah debut internasional lebih dari 100 m; ia sebelumnya telah memenangkan berbagai 200 m medali (termasuk tahun 2007 Kejuaraan Dunia) dan memegang dunia di bawah-20 dan rekor dunia di bawah-18 untuk acara tersebut.

Prestasinya dalam berlari telah mendapatkan julukan media seputar olahraga sebaai “Lightning Bolt”, dan penghargaan nya termasuk IAAF Dunia Atlet of the Year, Track & Field Atlet of the Year, dan Laureus Dunia Sportsman of the Year (tiga kali). Bolt telah menyatakan bahwa ia berniat untuk pensiun dari atletik setelah Kejuaraan Dunia 2017.

Bolt lahir pada tanggal 21 Agustus 1986 di Sherwood Konten, [3] sebuah kota kecil di Trelawny, Jamaika, dan tumbuh dengan orang tuanya bernama Wellesley dan Jennifer baut; saudaranya, Sadiki dan adiknya, Sherine  Sebagai seorang anak, Bolt menghadiri Waldensia Primer, di mana ia pertama kali mulai menunjukkan potensi berlari-nya, berjalan di pertemuan tahunan nasional utama-sekolah ‘untuk parokinya. Pada usia dua belas, Bolt menjadi pelari sekolah tercepat selama jarak 100 meter.

Semoga berita seputar olahraga mengenai pelari tercepat di dunia ini bisa menambah wawasan Anda dan pengetahuan Anda.

Jenis-Jenis Sol Sepatu Olahraga Berdasarkan Jenis Olahraga

Berbeda jenis olahraganya maka berbeda pula jenis sepatu yang digunakan. Bagian sol pada sepatu menawarkan fungsi olahraga khusus dan membantu meningkatkan performa saat berolahraga. Selain itu fitur sepatu juga sangat berpengaruh, contohnya daya cekram, berat sepatu, fleksibilitas dan pelepas komponen. Dalam artikel ini kita akan membahas jenis sepatu olahraga berdasarkan jenis olahraganya.

Sepatu Mendaki Gunung

Sol sepatu untuk mendaki gunung di desain khusus untuk mengatasi medan jalanan yang terjal, bebatuan. Biasanya sol memiliki tingkat kekakuan dan terbuat dari sol. Pola kedalamannya berbeda-beda dengan menawarkan pijakan yang aman dan permukaan yang kasar.

Biasanya sol yang dalam memiliki daya cengkram yang kuat sedangkan sol yang pendek dan banyak spasi cengkraman pada tanah kurang kuat. Sol untuk sepatu mendaki gunung biasanya paling kokoh dan tidak sefleksibel sepatu atletik, namun sepatu mendaki memiliki daya serap pada benturan yang lebih maksimal.

Sepatu Basket

Sol sepatu olahraga basket datar dan terbuat dari karet. Umumnya lebih lebar dan memiliki pola herringbone yang diukir, tujuannya agar lebih meningkatkan stabilitas dan cengkraman saat memberhentikan putaran dengan cepat. Biasanya jika dibandingkan dengan sepatu atletik, sepatu basket memiliki daya serap terhadap benturan lebih maksimal dengan fleksibilitas sedang.

Sepatu Sepak Bola

Sol sepatu sepak bola memiliki duri atau kancing yang dapat meningkatkan daya cengkram pada waktu berlari di lapangan hijau. Kancing pada sepatu biasanya bisa dilepas dan terbuat dari tiga bahan, yaitu: karet, plastic dan logam. Bentuknya ada yang kerucut dan runcing. Sol pada sepatu sepak bola memiliki fleksibilitas moderat dengan daya serap terhadap benturan.

Sepatu Lari

Saat ini sol sepatu yang menjadi trand terbaru di dunia olahraga adalah yang minimalis. Memiliki ketebalan 3 mm dan sangat fleksibel. Tingkat fleksibilitasnya tinggi dan memiliki sedikit bantalan dan mampu menyerap benturan. Selain itu memiliki tingkat ketebalan sol yang lebih tebal tapi tetap fleksibel dibandingkan dengan sepatu tradisional

Sepatu Tenis

Sol untuk sepatu tenis permukaannya lebih halus dan datar jika dibandingkan dengan sepatu basket atau mendaki gunung. Solnya bervariasi berdasarkan jenis lapangan. Berat sepatu sangat ringan dan lebih fleksibel, solnya halus jadi pada bergesekan dengan lantai tidak akan menempel ke lantai.

Sepatu Golf

Jika dibandingkan dengan sepatu lari dan basket. Pada sepatu golf memiliki daya serap terhadap benturan yang minimum dan kurang fleksibel. ada yang terdiri dari paku lembut, palu logam atau tanpa paku sama sekali. Namun jenis sol paku logam umumnya tidak diperbolehkan karena bisa merusak lapangan.

Sedangkan sepatu olahraga golf dengan sol lembut memiliki daya cengkram yang moderat, sedangkan yang tanpa paku daya cengkramnya sedikit lebih banyak dibandingkan dengan jenis sepatu santai.

Manfaat Yoga Untuk Wanita Hamil

Apakah ibu hamil boleh melakukan yoga? Jawabannya boleh, karena banyak manfaat yoga yang bisa dirasakan dan diambil oleh ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungannya.

Pada waktu seorang wanita sedang hamil akan terjadi perubahan yang signifikan baik dari segi fisik maupun psikis. Tidak sedikit wanita hamil yang mengalami rasa ketakutan, pani dan stress. Hal tersebut menjadi gejala yang umum terutama saat memasuki usia kehamilan pertama.

Kondisi psikis tersebut jangan dianggap remeh, karena bisa berdampak pada perkembangan janin. Salah satu cara untuk mengatasi gangguan emosional tersebut adalah dengan melakukan yoga kehamilan.

Ada banyak manfaat yoga untuk ibu hamil, baik untuk kesehatan fisik dan kestabilan emosi. Selain itu yoga, bermanfaat untuk janin yang ada di dalam perut. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah manfaat yoga untuk wanita hamil

Relaksasi

Saat melakukan latihan yoga, pikiran dan tubuh akan melakukan gerakan yang membuat tubuh menjadi lebih santai. Ibu hamil menjadi fokus pada kesehatan dirinya dan janin. Dengan demikian pikiran yang tidak menentu, strss akan berkurang sedikit demi sedikit. Ibu hamil akan merasa lebih tenang dalam membangun hubungan denganjanin.

Mengurangi Pegal dan Sakit Saat Hamil

Gangguan yang kerap dialami ibu hamil adalah pegal, linu dan sakit badan. Dengan melakukan gerakan peregangan yoga yang lembut membantu mengurangi rasa sakit dan pegal. Saat kehamilan semakin membesar, biasanya rasa nyeri akan terasa pada waktu ibu berjalan. Dengan latihan yoga, keluhan tersebut sedikit demi sedikit akan berkurang.

Menjaga Kualitas Tidur

Tidak sedikit ibu hamil yang mengeluh mengalami masalah susah tidur. Bahkan tidak jarang mereka mengalami badan nyeri saat bangun tidur. Dengan latihan pernapasan dan gerakan rileks yoga bisa membuat rasa tenang dan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik.

Memperkuat Otot

Olahraga yoga untuk ibu hamil dapat memperkuat otot-otot di tubuh. ibu hamil mengalami perubahan hormone, maka tubuhpun akan menjadi lebih fleksibel secara alami. Itu sebabnya pada waktu hamil, dianjurkan untuk berhati-hati agar tidak terjadi ketegangan otot. Salah satu cara menghindari otot-otot menjadi tegang adalah dengan latihan yoga.

Memudahkan Proses Persalinan

Hampir semua ibu hamil menginginkan proses persalinan normal, tanpa operasi. Saat melahirkan normal, ibu harus bisa mengatur nafas dengan baik. Jika nafas tidak teratur bisa menghambat proses persalinan. Nah, dengan melakukan latihan yoga secara teratur, maka jika melahirkan normal maka ibu sudah terlatih bagaimana caranya mengatur nafas dengan santai selama proses persalinan.

Manfaat yoga untuk ibu hamil bisa dirasakan, baik oleh ibu hamil itu sendiri maupun untuk bayi yang ada dalam kandungan. Latihan yoga selama masa kehamilan harus dilakukan di bawah pengawasan pelatih professional. Selain itu sebaiknya sebelum mengikuti latihan yoga, konsultasikan terlebih dulu ke dokter kandungan untuk meminta persetujuan. Karena kondisi kehamilan setiap ibu berbeda-beda.

Tips Memilih Sepatu Lari Yang Tepat

Memilih sepatu lari tidak bisa sembarangan, karena dengan menggunakan sepatu yang di desain khusus lari akan memaksimalan performa saat olahraga. Sepatu menjadi peralatan yang paling berpengaruh karena saat berlari semua dinamika seperti berat tubuh, dorongan ke depan ditanggung oleh kaki. Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pemilihan sepatu khusus untuk lari.

Sesuaikan Dengan Jenis Kaki

Sebelum membeli kenali jenis kaki Anda terlebih dulu. Ada tiga jenis kaki yang pertama adalah kaki datar, kaki tinggi melengkung dan kaki normal. Berikut penjelasannya:

  • Kaki datar (flat feet) membutuhkan sepatu yang dapat mempertahankan stabilitas. Cari sepatu yang terdapat kata-kata ‘stability’ dan ‘motion control’ di kotak sepatu. selain itu tipe kaki ini perlu menggunakan alas kaki yang dibuat berdasarkan bentuk kaki masing-masing atau disebut dengan istilah orthotics.
  • Kaki melengkung (high arched feet) membutuhkan sepatu yang fleksibel dengan midsole yang lebut yang menyerap shock. Pilih sepatu yang ada kata-kata di kotak sepatunya “fleksibel’ atau ‘empuk’
  • Kaki normal (normal feet) dapat menggunakan berbagai jenis sepatu lari. Namun sebaiknya hindari menggunakan sepatu yang stability atau motion control yang terlalu tinggi.

Sesuaikan Dengan Ukuran Kaki

Pastikan Anda mengetahui panjang dan lebar kaki, karena dengan mengetahui ukuran kaki bisa lebih memudahkan Anda mencari sepatu yang tepat. Saat berlari, kaki membutuhkan ruang gerak paling tidak ½ cm. Jadi, sebaiknya pilih sepatu yang tidak terlalu sempit ataupun pas.

Kriteria Sepatu

Ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan dalam pemilihan sepatu itu sendiri, diantaranya adalah:

  • Bahan peredam impuls: fungsinya untuk menghindari cidera akibat besarnya tegangan saat berlari.
  • Berat: semakin ringan sepatu, maka semakin cepat Anda berlari. Namun menilai berat yang ideal harus disesuaikan dengan jarak yang ditempuh. Sepatu ringan cocok untuk jarak dekat sekitar 5km. sedangkan untuk jarak menengah bisa pilih sepatu yang beratnya tidak terlalu ringan.
  • Kelenturan: sepatu memiliki sifat menyerap energi gerak dalam besaran tertentu. Pada waktu kaki melangkah ke belakang maka sepatu akan menekuk. Jika sepatu kurang lentur maka akan mengeluarkan banyak energi dan memperlambat kecepatan berlari. Jadi sebaiknya sebelum membeli, coba tes kelenturan sepatu dengan cara menekuknya. Apabila semakin kuat hentakan balik maka semakin lentur sepatu tersebut.
  • Ventilasi: suhu yang terlalu panas bisa mengakibatkan kaki tidak nyaman, jadi pilih sepatu yang memliki ventilasi baik agar tidak mengganggu performa Anda.

Itulah tips memilih sepatu lari yang tepat. semoga dengan ulasan tips tersebut dapat membantu Anda menentukan sepatu mana yang harus dibeli sesuai dengan kebutuhan dan menunjang performa lari Anda. Semoga bermanfaat dan selamat berbelanja!

Kriteria/ Persyaratan Baju Olahraga Yang Tepat

Apakah Anda seorang wanita yang senang berolahraga? Jika ya, jangan salah beli baju olahraga yang digunakan. Karena pemilihan pakaian menentukan kenyamanan saat berolahraga.

Ada banyak pilihan model dan jenis pakaian olahraga di pasaran. Umumnya jenis pakaian olahraga yang digunakan adalah model T-Shirt dan celana pendek. Hal tersebut sah-sah saja namun keduanya tidak maksimal menyerap keringat. Selain itu keduanya tidak di desain khusus untuk olahraga alhasil bisa membuat Anda tidak nyaman selama berolahraga.

Hampir semua wanita ingin tampil ideal saat beraktivitas, termasuk salah satunya saat berolahraga. Karena itu penting memperhatikan pakaian olahraga baik dari segi desainnya maupun fungsinya yang mendukung secara maksimal. Selain itu pakaian olahraga bisa mempengaruhi kesehatan, terutama masalah kulit. Jadi jangan asal-asalan menggunakan pakaian untuk olahraga.

Nah, berikut ini ada beberapa kriteria baju olahraga yang bisa Anda jadikan referensi, diantaranya adalah sebagai berikut:

Sesuaikan Dengan Ukuran Tubuh

Pakaian olahraga yang tepat adalah yang sesuai dengan ukuran tubuh. Jika ukurannya sedikit longgar tidak apa-apa, yang penting bisa membuat Anda nyaman. Selain itu, perhatikan elastisitas pakaian karena pakaian yang elastis akan membuat anda bergerak lebih bebas selama berolahraga. Bahan pakaian yang cocok adalah yang menggunakan bahan spandex yang elastic.

Menggunakan Bahan Yang Tepat

Pakaian untuk olahraga wanita sebaiknya dipilih yang memiliki pori-pori di dalam seratnya. Pakaian yang memiliki pori-pori bisa membantu pendinginan tubuh. bahan yang tepat adalah nilon. Pakaian yang menggunakan bahan nilon memiliki pori-pori yang lebih banyak dibandingkan dengan bahan lainnya.

Selain itu pakaian untuk olahraga yang tepat berbahan serat sintesis. Bahan tersebut merupakan bahan yang terbaik dan desainnya biasanya dibuat khusus untuk wanita yang menyukai olahraga. tidak hanya itu, bahan serat sintesis mampu menyerap keringat lebih maksimal dibandingkan bahan lainnya.

Pemilihan Bra Yang Tepat

Sebaiknya jangan menggunakan bra olahraga yang membuat payudara menyatu. Pilih bra khusus olahraga yang bisa menyangga payudara dengan benar dan menjaga letak payudara dengan baik.

Pilih Celana Yang Tepat

Sebaiknya gunakan celana olahraga yang berwarna gelap karena jika menggunakan warna cerah bisa membuat paha dan pantat terlihat besar. Selain itu warna terang bisa membuat semua lemak terlihat. Hindari menggunakan celana yang terlalu kecil karena bisa membuat bagian selangkangan sakit sekaligus membuat gerak tidak bebas.

Daya Tahan Dan Kualitas Yang Bagus

Kriteria terakhir memilih pakaian untuk olahraga yang tepat adalah kualitasnya. Kualitas yang bagus mempengaruhi daya tahan pakaian menjadi lebih awet.

Demikian kriteria yang harus dipertimbangkan saat memilih baju olahraga yang tepat. selain memperhatikan modelnya yang sesuai, penting untuk memperhatikan kualitas dan kenyamanan saat digunakan. Menggunakan pakaian yang tepat saat berolahraga sangat bermanfaat dalam memberi percaya diri saat melakuan gerakan apapun.